मालिश के उपचार गुण कम से कम एक बार प्रत्येक व्यक्ति का अनुभव करने के लिए हुआ था। असामान्य शियात्सु मालिश, कुछ ऊर्जा बिंदुओं को दबाए जाने की प्राचीन चीनी तकनीक के आधार पर, एक पारंपरिक मालिश की प्रभावशीलता को एक अद्वितीय आराम एक्यूप्रेशर के साथ जोड़ती है।
मालिश की शुरुआत
प्रारंभ में, इस तरह की मालिश चीन में पैदा हुई थी, लेकिन फिर इसकी तकनीक जापानी द्वारा जल्दी से रोक दी गई थी, इसे परिपूर्ण किया गया और एक अद्वितीय चिकित्सा तकनीक में बदल गया। शाब्दिक शियात्सु को "अंगुलियों से दबाव" के रूप में अनुवादित किया जाता है, क्योंकि यह अक्सर सामान्य बिंदु मालिश से उलझन में होता है। वास्तव में, जापानी शियात्सू मालिश, विशेष बिंदुओं पर दबाव के विभिन्न तरीकों के अलावा, उचित श्वास के साथ स्ट्रोकिंग, खींचने और हल्की मालिश आंदोलनों के रूप में विश्राम के अन्य तरीकों के उपयोग का सुझाव देता है।
शियात्सू मालिश करने के बुनियादी सिद्धांत
शास्त्रीय shiatsu मालिश का मुख्य लक्ष्य मानव शरीर में एक पूर्ण ऊर्जा संतुलन प्राप्त करने के लिए है। इसके लिए, तकनीक तथाकथित ऊर्जा मेरिडियन, या चैनलों के साथ स्थित बिंदुओं पर लागू होती है। दबाव, घर्षण, हल्के हीटिंग और ऊर्जा बिंदुओं को प्रभावित करने के अन्य विभिन्न तरीकों से आप ऊर्जा के आंदोलन को नियंत्रित कर सकते हैं और इसे सही रास्ते पर निर्देशित कर सकते हैं।
शियात्सू मालिश सत्र आयोजित करने के लिए, शरीर के बिंदुओं को किसी भी तेल या क्रीम के आवेदन की आवश्यकता नहीं होती है। आप अपने कपड़े भी नहीं ले सकते हैं, अगर यह पर्याप्त है और आंदोलन में बाधा नहीं डालता है। एक नियम के रूप में, शियात्सु मालिश कम सोफे या फर्श पर झूठ बोल रही है, हालांकि कुछ मामलों में बैठकर या खड़े होने पर ऐसी मालिश करने की अनुमति है।
Shiatsu मालिश के प्रकार
इस तरह की एक अद्वितीय प्राचीन मालिश के कई अलग-अलग बदलाव हैं, लेकिन अक्सर निम्नलिखित में अंतर करते हैं:
- पैर शियात्सू की मालिश , जो सबसे प्रभावी में से एक है, क्योंकि किसी व्यक्ति के पैरों पर सभी आंतरिक अंगों के लिए जिम्मेदार ऊर्जा बिंदुओं की सबसे बड़ी संख्या स्थित होती है।
- शियात्सु तकनीक के आधार पर पूरे शरीर की मालिश , जो शरीर में विभिन्न खामियों से निपटने, चोटों, फ्रैक्चर और मस्तिष्क के परिणामों को खत्म करने, पुरानी तनाव से छुटकारा पाने और सभी आंतरिक अंगों की गतिविधि को सुसंगत बनाने की अनुमति देती है।
- वापस मालिश Shiatsu । इस प्रकार की मालिश अक्सर रीढ़ की हड्डी के साथ समस्याओं का सामना करने के लिए प्रयोग की जाती है, आघात के बाद पीठ के पुनर्वास, साथ ही प्रतिरोधी मांसपेशी क्लैंप को हटाने के लिए भी प्रयोग किया जाता है।
- छाती के लिए शियात्सु मालिश । यह केवल पुरुषों के लिए प्रासंगिक है, क्योंकि संरचना की शारीरिक विशेषताओं के कारण महिलाओं को इस प्रकार की मालिश के लिए contraindications हैं।
- सिर की शियात्सु मालिश , मस्तिष्क परिसंचरण के विकारों के लिए अनिवार्य है, साथ ही मनोवैज्ञानिक समस्याओं के सभी प्रकार के उपचार के लिए, तनाव और थकान से छुटकारा पा रहा है।
जापानी शियात्सु चेहरा मालिश
अलग-अलग, हमें चेहरे की देखभाल में मालिश तकनीक शियात्सु के उपयोग के बारे में बात करनी चाहिए, जो न केवल चेहरे की मांसपेशियों, बल्कि गहरी मांसपेशियों की लगातार छूट प्रदान करती है। इसके कारण यह हासिल करना संभव है:
- कायाकल्प का स्पष्ट प्रभाव;
- तंत्रिका overexertion के कारण सिरदर्द का गायब होना ;
- भावनात्मक पृष्ठभूमि का सामंजस्यीकरण;
- चेहरे में स्थिर घटनाओं का उन्मूलन (साइनसिसिटिस, नाक संबंधी साइनस की सूजन, ओटिटिस लाइट डिग्री इत्यादि)।
ऐसी मालिश करने के लिए सभी सक्रिय बिंदुओं के सही स्थान को जानने के साथ-साथ चेहरे की संरचना की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है। इस तरह के एक कठिन कार्य से निपटने के लिए केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ एक्यूप्रेशर शियात्सू का अभ्यास कर सकता है एक वर्ष नहीं है।
Shiatsu मालिश के लिए विरोधाभास
शियात्सु तकनीक में जापानी एक्यूप्रेशर के सभी लाभों के बावजूद, निम्नलिखित कार्यान्वयन इसके कार्यान्वयन के लिए उपलब्ध हैं:
- किसी भी सूजन त्वचा रोगों की उपस्थिति, साथ ही साथ बहुत कमजोर और संवेदनशील त्वचा;
- चोट लगने और चोट लगने की प्रवृत्ति;
- गर्भावस्था और स्तनपान;
- सौम्य और घातक ट्यूमर की उपस्थिति।
किसी भी मामले में, शियात्सु मालिश सत्र के लिए पंजीकरण करने से पहले, चिकित्सक और अन्य उपचार चिकित्सकों से परामर्श करना सबसे अच्छा है।