अतीत की घटनाओं को पकड़ने के लिए बड़ी संख्या में लोगों की बुरी आदत है। कुछ लोगों को याद है कि यह एक बार अच्छा था, जबकि अन्यों को खेद है कि उन्होंने गलत विकल्प चुना है और इस जीवन की वजह से काम नहीं हुआ है। दोनों की समस्या अतीत के साथ संबंध है, जिसे काटा जाना चाहिए। यह जानना महत्वपूर्ण है कि अतीत को कैसे छोड़ें और वर्तमान में रहना शुरू करें, जिससे आपको जीवन का स्वाद महसूस हो जाएगा। ज्यादातर मामलों में, समस्या कुछ नया शुरू करने और अज्ञात में कदम उठाने के डर में निहित है, लेकिन कुछ सुझावों को जानना, कई लोग कार्य का सामना कर सकते हैं।
अतीत को जाने के तरीके पर मनोवैज्ञानिक की सलाह
विशेषज्ञों का तर्क है कि प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में सुधार करने का मौका मिलता है, क्योंकि मुख्य बात इच्छा है।
अतीत को कैसे छोड़ें और एक नया जीवन कैसे शुरू करें:
- उन वस्तुओं से छुटकारा पाएं जिनके पास पिछले कार्यक्रमों के साथ संबंध है, उदाहरण के लिए, यह स्मृति चिन्ह, कपड़े, फोटो इत्यादि हो सकता है। यह उन चीजों पर लागू होता है जो अलमारियों पर छिपाए जाते हैं।
- अतीत से जाने और वर्तमान में रहने के तरीके के बारे में बात करते हुए, एक और उपयोगी सिफारिश देना महत्वपूर्ण है - अतीत से लोगों को अलविदा कहें। फोन से नंबर हटाएं, सोशल नेटवर्क पर पेज इत्यादि। दूसरों के जीवन को न देखें, अपना खुद का जीवन शुरू करें। यहां मृत लोगों को विदाई भी शामिल करना संभव है।
- खुश घटनाओं से पहले रहना बंद करो, क्योंकि यह आपको वर्तमान का आनंद लेने की अनुमति नहीं देता है। पिछले काम को याद कर, फिर वहां एक यात्रा पर जाएं और समझें कि समय चल रहा है और सबकुछ बदलता है।
- मनोविज्ञान में, एक प्रभावी सलाह है, अतीत को कैसे छोड़ना है - एक ऐसे व्यवसाय को ढूंढें जो अहसास, प्रेरणा और खुशी की अनुमति दे। क्षमा करें आप संगीतकार नहीं बन गए, तो अब एक शिक्षक खोजने और अपने सपनों को समझने का समय है।
- अतीत की शिकायतों को क्षमा करें, और यह न केवल अन्य लोगों पर लागू होता है, बल्कि स्वयं के लिए भी लागू होता है। पिछली शिकायतों और गलतियों एक भारी एंकर है जो आपको एक उज्ज्वल भविष्य में स्थानांतरित करने की अनुमति नहीं देता है।