एक औरत में अकेले कैसे रहें?

अकेलेपन की भावना समय-समय पर अपने जीवन भर में हर व्यक्ति में दिखाई देती है, लेकिन कुछ इसे नकारात्मक मानते हैं, जबकि अन्य इससे लाभ प्राप्त करते हैं। महिलाएं अकेलेपन का अनुभव कर रही हैं, भले ही यह राज्य उनकी सचेत पसंद हो। एक महिला अकेले रहना सीख सकती है और साथ ही साथ खुश और आत्मनिर्भर हो सकती है? इस सवाल का जवाब अस्पष्ट नहीं हो सकता है, क्योंकि ऐसे कारण हैं जो अकेलापन का कारण बनते हैं।

अकेलापन क्या होता है?

किसी व्यक्ति के जीवन में अकेलापन असामान्य नहीं है, हम सभी इस स्थिति में या अकेले हैं। किसी के लिए, यह दर्दनाक और मुश्किल है, लेकिन दूसरों के लिए यह एक सूचित विकल्प है। यदि अकेलापन वजन और आपको पीड़ित करता है, तो कारण पता लगाना और समस्या को हल करने के तरीकों की तलाश करना महत्वपूर्ण है - स्वीकार करने और अकेले रहने या स्थिति बदलने के लिए सीखना।

अकेलेपन के कारण होने वाले कारण को समझना हमेशा संभव नहीं होता है। बंद जीवन की अगुवाई करने वाले लोगों की अकेलापन के बारे में बात करना आसान है । हालांकि, अक्सर ऐसा होता है कि एक महिला संचार में सक्रिय है, काम पर सफल है, दोस्तों है और काफी सामाजिक है, लेकिन उसका निजी जीवन व्यवस्थित नहीं है।

एक महिला की अकेलापन के कई कारण हैं, उनमें से ज्यादातर खुद को उत्तेजित करते हैं:

1. किसी की उपस्थिति का गलत मूल्यांकन महिला अकेलापन के सबसे आम कारणों में से एक है, और आत्म-सम्मान की अव्यवस्था या तो अपमान की दिशा में या अत्यधिक आत्म-सम्मान की दिशा में हो सकती है। अगर एक महिला खुद को आकर्षक नहीं पाती है, तो अक्सर बच्चों के परिसरों के कारण होता है। अपने आप पर थोड़ा सा काम, ब्यूटी सैलून, ब्यूटीशियन और मेक-अप कलाकार की एक यात्रा इस समस्या से जल्दी से निपटने में मदद करेगी। उनकी उपस्थिति के पुनर्मूल्यांकन के साथ, सब कुछ अधिक जटिल है, पूर्णता अकेलापन का एक आम कारण है, क्योंकि एक व्यक्ति जो खुद को आदर्श पाते हैं, के लिए एक जोड़ी ढूंढना बहुत मुश्किल है। इस मामले में, मनोवैज्ञानिक की मदद आवश्यक है।
2. व्यक्तिगत संबंधों का असफल अनुभव। लोग कहते हैं कि जब वे खुद को दूध पर जलाते हैं, तो वे पानी पर उड़ते हैं, व्यावहारिक रूप से इसका मतलब अतीत से नाटकीय स्थिति की पुनरावृत्ति का डर है।
3. किसी प्रियजन का नुकसान अपने पतियों को दफन करने वाली कई महिलाएं फिर से शादी करने का फैसला नहीं करती हैं। विधवाओं को किसी भी तरह अकेले रहने और अपने फायदे खोजने में सीखना है।
4. चेतना अकेलापन अकेले रहने के लिए एक महिला की व्यक्तिगत पसंद है, उसके लिए सबसे अच्छा और सबसे आरामदायक विकल्प है।

एक महिला में अकेले कैसे रहें - मनोवैज्ञानिकों की सलाह

मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि निराश न हों और नकारात्मक अकेलेपन के रूप में अपनी अकेलापन न देखें। वास्तव में, इस स्थिति में बहुत सारे फायदे हैं:

1. अकेला जीवन का पहला लाभ स्वतंत्रता है। आप अपनी पसंदीदा चीज, पढ़ना, ड्राइंग करना, फिल्में और सिनेमाघरों में जाकर, अपनी गर्लफ्रेंड से मिलकर, स्वयं का ख्याल रखने में घंटों खर्च कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, इन अध्ययनों के लिए एक विवाहित महिला को सचमुच तंग कार्यक्रम से बाहर कटौती करना पड़ता है।
2. स्वतंत्रता और किसी के हितों और जरूरतों को अपने जीवन को समायोजित करने की आवश्यकता की कमी। यह हमारे जीवन के सभी पहलुओं पर लागू होता है, आप अपने साथी को देखे बिना अपने मामलों का एक कार्यक्रम तैयार कर सकते हैं।

आश्चर्य है कि 50 वर्ष की उम्र में एक औरत में अकेले कैसे रहना है अधिक सालों, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस समय तक की अधिकांश महिलाएं पहले ही बंद हैं, या पहले ही सेवानिवृत्त हो चुकी हैं। और इसका मतलब है कि नई रोचक गतिविधियों के लिए बहुत खाली समय है। अपने जीवन के पहले भाग में महिलाओं की विशाल बहुमत बच्चों, काम, घर, खुद के लिए समय के पालन में लगी हुई है, और व्यावहारिक रूप से कोई व्यक्तिगत हित नहीं है।

जब बच्चे बड़े होते हैं और दैनिक काम और देखभाल की कोई ज़रूरत नहीं होती है, तो कई महिलाएं नई प्रतिभाओं को खोजती हैं - कुछ सुई काम में लगी हुई हैं, कुछ फूलवाला और फूलों की खेती हैं, कुछ पुराने सपने का पीछा कर रहे हैं और सीखने, नृत्य करने या चित्र लेने के तरीके के बारे में जानने के लिए जाते हैं। मुख्य बात यह है कि इसे समझना जरूरी है, अकेलापन एक वाक्य नहीं है, बल्कि नए अवसर हैं।