व्यक्तिगत विकास पर किसी भी पुस्तक में, आपको निश्चित रूप से वह वाक्यांश मिलेगा जिसे आपको स्वयं से प्यार करने की आवश्यकता है। यहां कुछ ऐसे स्थान दिए गए हैं जहां आप स्वयं को कैसे प्यार कर सकते हैं। इस खाते पर मनोविज्ञान, एक नियम के रूप में, बहुत अस्पष्ट सिफारिशें देता है। इस लेख में, आप सीखेंगे कि आपके लिए क्या प्यार है, यह कैसे प्रकट होता है और इसे कैसे प्राप्त किया जाए।
मनोविज्ञान: आत्म-प्रेम और आत्म-प्रेम
शीर्षक में संकेतित दोनों अवधारणाओं का अर्थ अनिवार्य रूप से एक ही बात है: स्वयं के प्रति एक विशेष दृष्टिकोण। अपने लिए प्यार को समझने के लिए, आपको प्यार के बहुत सार को समझने की जरूरत है।
जब आप किसी से प्यार करते हैं, तो पहले आप व्यक्ति की कमियों को बिल्कुल नहीं देखते हैं, और जब आप नोटिस करना शुरू करते हैं, तो भी आप उसे प्यार करना जारी रखते हैं। दूसरे शब्दों में, प्यार "आदर्शता" या किसी व्यक्ति से इसकी अनुपस्थिति से प्रभावित नहीं होता है। अगर आप किसी से प्यार करते हैं, तो आप उसकी ज़िंदगी बेहतर बनाने, उसकी मदद करने, उसे उपहार देने, उसका सम्मान करने और बाकी हिस्सों से अलग करने की कोशिश करते हैं।
प्यार को इस तरह कुछ दिखना चाहिए। दूसरे शब्दों में, आत्म-प्रेम सभी फायदों और नुकसान, किसी के जीवन की स्थिति में विश्वास, किसी की अपनी राय की उपस्थिति और इसकी रक्षा करने की तैयारी, साथ ही साथ किसी के जीवन को बेहतर बनाने की इच्छा के साथ स्वयं की पूर्ण स्वीकृति है। एक नियम के रूप में, जीवन में, किसी की उपलब्धियों और आत्म-सम्मान के लिए गर्व हमेशा हाथ में जाता है, इसलिए जो लोग विकसित होते हैं, लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उन्हें प्राप्त करते हैं, खुद को और अधिक प्यार करते हैं।
व्यक्तित्व का मनोविज्ञान - खुद को कैसे प्यार करें?
इसलिए, अपने आप को प्यार करने के लिए, आपको अपने आप के साथ शर्तों, सभी स्तरों पर खुद को स्वीकार करने की आवश्यकता है, और वे विवरण जो आपको सही करने से रोकते हैं। अपने आप के काम के निम्नलिखित चरणों पर ध्यान दें:
- उपस्थिति जिस तरह से आप देखना चाहते हैं उसे देखो। यदि आप उज्जवल, पतला, अधिक sedate, आदि होना चाहते हैं - खुद को करने के लिए समय दें और सभी आवश्यक परिवर्तन करें। असंभव मत पूछो। बस अपने प्राकृतिक डेटा के साथ उपलब्ध अधिकतम करें।
- चरित्र यदि आपके पास ऐसी विशेषताएं हैं जो आपको एक शांत जीवन नहीं देती हैं, तो उन्हें लिखें और एक के बाद एक जीतें। मनुष्य अपनी खुशी का लोहार है, और वह अपने व्यक्तित्व का लोहार भी है। सकारात्मक गुण विकसित करें और नकारात्मक दबाएं।
- शौक खुद को प्यार करना उन लोगों के लिए हमेशा आसान होता है जिन्होंने कुछ हासिल किया है। उन क्षेत्रों को चुनें जिनमें आप उपलब्धियां हासिल करना चाहते हैं और सफलता के रास्ते पर प्रयास करना चाहते हैं। तो आपके पास अपने लिए गर्व और प्यार का कारण होगा।
- अपने जीवन के साथ शब्दों के लिए आओ । कई लोग वर्षों से उन संबंधों को खींचते हैं जो उन्हें दंडित करते हैं, "दोस्ती" जिसमें उनका उपयोग किया जाता है, जो दायित्व उनका वजन करते हैं। सबकुछ से छुटकारा पाएं जो आपको दुखी करता है। प्रियजनों के साथ संबंधों में सुधार, लोगों को छोड़ दें, संचार जिसके साथ आप से ताकत मिलती है।
अपने जीवन को वास्तव में आपके जैसा बनाने के लिए सबकुछ करें। - केवल वही करो जो आप करना चाहते हैं । चीजों, लोगों और विचारों पर अपना समय बर्बाद न करें जो आपके लिए अप्रिय हैं। अपना ख्याल रखना, विकसित करना और आगे बढ़ना। लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करें। अपने समय का सम्मान करें और इसे वैसे ही खर्च करें जो आपको पसंद है और जो चीजें अच्छी हैं।
बहुत से लोग मनोविज्ञान अभ्यास की पाठ्यपुस्तकों में खोज करते हैं, यह बताते हुए कि खुद को कैसे प्यार करना है। वास्तव में, ऐसा करने के लिए, आपको केवल एक पेपर और कलम लेने और अपने जीवन में सुधार के लिए एक योजना पेंट करने की आवश्यकता है: अपनी उपस्थिति, प्रकृति, परिस्थितियों, नए शौक ढूंढने और अपना समय अधिक प्रभावी बनाने के लिए। अगले 2-3 महीनों के लिए डायरी में सभी निर्धारित कार्यों को वितरित करें और योजना का सख्ती से पालन करें।
ऐसा मत सोचो कि आपके लिए नापसंद के कई सालों को एक शाम को पार किया जा सकता है। केवल क्रमिक आत्म-सुधार वास्तव में आपको अपने साथ सद्भाव के करीब लाएगा।