आज, जो भी नहीं सुनता है, हर कोई तनाव के बारे में शिकायत करता है, भले ही सकारात्मक या नकारात्मक तनाव चाहे। सिद्धांत रूप में, जब हम रक्त उबालते हैं, तो हम सही ढंग से राज्य को बुलाते हैं, देखो सुस्त हो जाता है, और ऐसा लगता है कि आप सबकुछ कर सकते हैं, भले ही पहाड़ कम हो जाए। यह शरीर पर तनाव का असर है। चलो तनाव के मनोविज्ञान को समझने की कोशिश करें, अधिक विस्तृत।
तनाव क्या है?
तनाव उत्तेजना के लिए शरीर की शारीरिक प्रतिक्रिया है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जीवित उत्तेजना या नकारात्मक, जीव की जैव रासायनिक प्रतिक्रिया समान है या नहीं। अंतर तनाव की परिमाण में निहित है , या क्या हमारी अनुकूली क्षमता तनाव के कारण होने वाली घटना से बेहतर है या नहीं। यह मनोविज्ञान में इस आधार पर है कि तनाव और परेशानी साझा की जाती है।
हानिकारक तनाव
चूंकि तनाव प्यार, चुंबन, और किसी भी अन्य खुशीपूर्ण घटना है, हम संकट के बारे में बात करेंगे, क्योंकि यह "हानिकारक तनाव" है जो हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। निरंतर संकट युद्ध में सैनिकों, वायु यातायात नियंत्रकों, एक चालक द्वारा अनुभव किया जाता है, जिसकी गाड़ी अचानक बाहर नहीं है, अचानक एक पैदल यात्री कूद गया।
तनाव के लाभ
सिद्धांत रूप में, मनोविज्ञान का विज्ञान, हालांकि यह तनाव के खिलाफ लड़ाई से संबंधित है, लेकिन सभी मनोवैज्ञानिक इस राय में सर्वसम्मति से हैं कि तनाव हमारी दुनिया की चालक शक्ति है। आइए इसे समझने की कोशिश करें: जब किसी व्यक्ति के सामने "दुर्गम" बाधा उत्पन्न होती है, तो पहले कभी नहीं, वह तनाव हार्मोन के प्रभाव में, अपनी सभी शारीरिक और मानसिक शक्तियों को संगठित कर सकता है, और बाधा को दूर कर सकता है। यही है, यह बाधा उनकी अनुकूली क्षमताओं पर थी, और उन्होंने इस बाधा को दूर करने के लिए अपने जीवन अनुकूलन में वृद्धि की। दूसरे शब्दों में, यह बेहतर हो गया।
जब मनोविज्ञान में वे तनाव और तनाव प्रतिरोध के बारे में बात करते हैं, तो उनका मतलब है कि वास्तव में ऐसे लोग - जो पहले से ही अपने जीवन में गंभीर समस्याओं का सामना कर रहे हैं, इसलिए, नई उत्तेजना कम हिंसक, और अधिक सुरक्षित और शांतिपूर्वक प्रतिक्रिया देगी। जैसा कि वे कहते हैं, वे अब "जनजाति द्वारा समुद्र" हैं।
"अमानवीय" शक्ति
कितने बार ऐसे मामले रहे हैं जिन्हें तर्कसंगत और वैज्ञानिक रूप से समझाया जा सकता है। हम सभी माताओं के बारे में कहानियां जानते हैं जो मशीनों को बदलते हैं, शिफ्ट को बदलते हैं, उन्हें आग से बाहर खींचते हैं, अपने बच्चों को बचाने के लिए पेड़ उठाते हैं। यह सब सबसे मजबूत तनाव के कारण है, क्योंकि यह हास्यास्पद नहीं लगता है, लोगों को शोषण के लिए प्रेरित करता है। यही है, तनाव किसी व्यक्ति की ऐसी छिपी संभावनाओं को प्रकट करता है जो उस स्थिति से निपटने के लिए है जिसे वह स्वीकार नहीं करना चाहता। ये सभी मजबूत नाजुक महिलाएं स्वयं को मानव शरीर के अविश्वसनीय संसाधनों में छुपाती हैं, जो हमारा शरीर हमेशा पहली आवश्यकता के लिए दिखाएगा।