असीमित समान ग्रे रोजमर्रा की जिंदगी, एक के बाद एक को रेंगना, किसी को भी पीड़ित राज्य में ला सकता है। लेकिन आप अपनी भावनाओं को सकारात्मक भावनाओं की मदद से रंगों से भर सकते हैं। कई तरह की सकारात्मक भावनाएं हैं, उनमें से प्रत्येक अपने सकारात्मक प्रभार को आपकी दुनिया में लाएगी।
सकारात्मक भावनाओं की सूची:
- ब्याज, ब्याज, जिज्ञासा - सबसे अधिक बार होने वाली भावना, सोच, ज्ञान, कौशल के विकास को प्रेरित करती है। ब्याज ही एकमात्र प्रेरणा है जो नियमित कार्य के कार्यान्वयन का समर्थन करती है। इच्छुक व्यक्ति को कुछ नया पता लगाने के लिए अपने अनुभव का विस्तार करने की इच्छा है। मजबूत रुचि के साथ, एक व्यक्ति पुनरुत्थान और उत्साही महसूस करता है।
- आश्चर्य एक गुजरती भावना है: यह जल्दी से प्रकट होता है और जल्दी से गायब हो जाता है। इसका कार्य अचानक या नई घटनाओं, सफल कार्यों के लिए एक व्यक्ति को तैयार करना है।
- जॉय - एक व्यक्ति की सकारात्मक भावनाओं को संदर्भित करता है, जो आत्मविश्वास, महत्व, कठिनाइयों को दूर करने और जीवन का आनंद लेने की क्षमता से विशेषता है। इसके साथ आत्म-संतुष्टि, शांति और आसपास के लोगों, ऊर्जा वसूली की भावना और अपनी ताकत है। जॉय जागता है जब कोई व्यक्ति अपनी क्षमता को महसूस करता है। आत्म-प्राप्ति के रास्ते पर बाधाएं खुशी की उपस्थिति में बाधा डालती हैं।
- खुशी सबसे शक्तिशाली सकारात्मक भावना है। ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति लक्ष्य तक पहुंचता है या जब यह पल आता है। खुशी का मार्ग आदर्शों, सपनों, लक्ष्यों में है। वे परिणाम की उम्मीद करते हैं, सुखद भावनाओं के विकास में योगदान देते हैं। लक्ष्य अधिक सुलभ और करीब है, खुशी की भावना कम है। एक व्यक्ति जो पूरी तरह से खुशी का अनुभव करना चाहता है, उसे अपनी क्षमताओं को निर्धारित करना और कठिन, दूरस्थ लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहिए।
- कृतज्ञता - तब पैदा होता है जब कोई व्यक्ति आभारी महसूस करता है, समझता है कि उसे कुछ लाभ मिला है।
- आशा आशावाद है, यह विश्वास है कि अंत परिणाम में सबकुछ ठीक होगा। समस्याएं हल नहीं होती प्रतीत होती हैं, एक व्यक्ति भविष्य को उज्जवल के रूप में देखता है और मानता है कि उसकी इच्छाएं पूरी होंगी, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।
- शांति - जब सब ठीक हो जाता है तब प्रकट होता है, तो आप आराम से और शांत महसूस करते हैं। आपका दिमाग परवाह नहीं है। शांति शांत और शांतता के क्षण में आती है जब कोई व्यक्ति वर्तमान में आनंद ले सकता है।
- हम अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट कुछ के बारे में भय और जिज्ञासा का रोमांच महसूस करते हैं। यह अद्भुत प्राकृतिक घटनाएं, कला के काम, प्रौद्योगिकी की उपलब्धियां हो सकती है। ऐसे क्षणों में यह समझ आती है कि हम एक विशाल दुनिया में केवल एक बीज हैं।
सकारात्मक भावनाएं कैसे प्राप्त करें?
- आप सामान्य शब्दों की मदद से सकारात्मक भावनाएं प्राप्त कर सकते हैं। आपने शायद देखा है कि किसी प्रियजन द्वारा बोली जाने वाले सुखद शब्द तुरंत मनोदशा बढ़ाते हैं। शब्द जो सकारात्मक भावनाओं का कारण बनते हैं, प्रत्येक व्यक्ति के लिए विशेष होते हैं।
- सकारात्मक भावनाओं का कारण बनने का एक तरीका बचपन और युवाओं के दोस्तों के साथ बैठकें हैं। स्नातकों या एक दोस्ताना बैठक की बैठक में जाएं और सकारात्मक भावनाओं का प्रभार आपको आश्वासन दिया जाता है।
- अपने जीवन में सकारात्मक पाएं। प्रत्येक स्थिति का पुनर्मूल्यांकन करें और इसे सकारात्मक रंग दें। दुनिया का एक आशावादी दृष्टिकोण आपको अधिक सकारात्मक भावनाओं और भावनाओं को प्राप्त करने की अनुमति देता है।
- यदि आपको नहीं पता कि सकारात्मक भावनाएं कहां लेनी हैं - यात्रा। एक शानदार विकल्प समुद्र की यात्रा है, लेकिन आप अपने आप को अपने शहर में सीमित कर सकते हैं। जंगल में चलने के लिए पूरे दिन समर्पित करें, पार्क आपको एक महान मूड देगा।
- अपना शौक खोजें क्रिएटिव अहसास नकारात्मक से छुटकारा पायेगा और खुशी देगा।
- अधिक बार मुस्कुराओ। हमारा मस्तिष्क ईमानदार और झूठी मुस्कुराहट के बीच अंतर नहीं करता है, यह इस पर प्रतिक्रिया करता है जैसे कि यह वास्तविक है। इसलिए, यहां तक कि एक नकली भी सकारात्मक भावनाओं का कारण बन सकता है।
भावनाओं की दुनिया पूरे मानव जीवन में प्रवेश करती है: संचार, लोगों के साथ बातचीत, गतिविधि और संज्ञान। सकारात्मक भावनाओं की क्रिया बहुत बड़ी है: वे हमें आदतें और सोच का विस्तार करने, व्यक्तिगत संसाधन बनाने, हमें खुश करने, समय के साथ स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने की अनुमति देते हैं।