योग के लिए संगीत आवश्यक मनोदशा और आत्म-धारणा बनाने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण उपकरण है। योग कक्षाएं, जो विशेष संगतता के तहत की जाती हैं, आपको अपनी चेतना में और गहन रूप से इस अद्भुत कार्रवाई की संस्कृति में प्रवेश करने की अनुमति देती हैं। इसके अलावा, योग के लिए भारतीय संगीत इतनी गहरी छूट में योगदान देता है कि चुप्पी में प्राप्त एक समान राज्य की कल्पना करना मुश्किल है।
कुंडलिनी और योग के अन्य प्रकार के लिए संगीत
योग का अभ्यास करने के लिए संगीत सिर्फ एक सुंदर और सुखद संगीत नहीं है जो विशेष छूट प्राप्त करने में मदद करता है। यह साबित होता है कि सही संगीत का उपयोग शरीर को ठीक कर सकता है और आत्मा को संतुलित कर सकता है, व्यक्ति को सामंजस्य बना सकता है, जिससे वह आरामदायक और असाधारण रूप से सुखद महसूस कर सकता है। योग और ध्यान के लिए संगीत के रूप जो आपको इस जादुई तरीके से प्रभावित कर सकते हैं काफी हैं:
- माता मंदिर सिंह का संगीत;
- गायक स्नतम कौर और विशेष रूप से उनके एल्बम "द गेट्स ऑफ लिबरेशन" (उनकी कामुक और सुखद आवाज किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ेगी);
- गायक हेन ब्राट (प्रदर्शन की उनकी तकनीक उनके कौशल के साथ fascinates और हिलाता है);
- गायक देव प्रेमल (कई योग स्वामी मानते हैं कि यह योग संगीत का प्रकार है जो इस ज्ञान में शामिल होने वाले हर किसी के जीवन में उपस्थित होना चाहिए);
- संगीत युगल "मिराबे सेबा" और उनके एल्बम "महासागर" (पूरी तरह से कुंडलिनी योग परंपरा की भावना को व्यक्त करते हैं, जो कि दो संस्कृतियों के एक दूसरे के संपर्क के परिणामस्वरूप दिखाया गया है: भारतीय और यूरोपीय)।
उस समय के अतिरिक्त जब आप व्यस्त हैं, यह अनुशंसा की जाती है कि आप घर में समय-समय पर इस संगीत को शामिल करें, और यह सुखद शांति के साथ अंतरिक्ष के हर मिलीमीटर को भर देगा।
बच्चों के योग के लिए संगीत
योग का अभ्यास करने के लिए संगीत, सबसे कम उम्र के दर्शकों, निश्चित रूप से, कुछ अलग है। और पाठ स्वयं वयस्कों में समान तरीके से नहीं किए जाते हैं: परिपक्व लोगों, परिपक्व जागरूकता, दर्शन की स्वीकृति, स्वयं पर गहन काम करना आवश्यक है। बच्चों के मामले में, कक्षाएं अक्सर सेमी-गेम फॉर्म में होती हैं, जो उन्हें प्रशिक्षण में रुचि रखने की अनुमति देती है। इस संबंध में, इस चरण में संगीत कोई भी हो सकता है - अगर उसे केवल बच्चों को पसंद आया।
12 साल से अधिक उम्र में, आप अधिक गंभीर विकल्पों पर स्विच कर सकते हैं। हालांकि, किसी भी उम्र में मानक संगीत करेगा, योग केवल इससे ही फायदा होगा: यह महत्वपूर्ण है कि संगीत युवा श्रोताओं द्वारा पसंद किया जाए। इसके अलावा, यह एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: यह बच्चों को उनके अध्ययन में रुचि रखने में मदद करता है, और वास्तव में वे बच्चे को छोटी उम्र से बहुत सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करने की अनुमति देते हैं।
यह कोई रहस्य नहीं है कि आसन प्रदर्शन करने से हड्डियों, जोड़ों, मांसपेशियों, अस्थिबंधन मजबूत होते हैं, जिसका अर्थ है कि बच्चे का शरीर काफी सक्रिय रूप से विकसित होता है, और चोट का कोई खतरा नहीं होता है। इसके अलावा, कक्षाएं बच्चे के कार्डियोवैस्कुलर, श्वसन, दृश्य और यहां तक कि तंत्रिका तंत्र विकसित करती हैं।
यह भी महत्वपूर्ण है कि, योग का अभ्यास, कोई भी बच्चा न केवल उसका भौतिक खोल, बल्कि मानसिक घटक भी विकसित करता है। आप यह देखकर आश्चर्यचकित होंगे कि कुछ महीनों के बाद बच्चे ने आत्म-नियंत्रण की कला को महारत हासिल कर लिया है और वह क्रूर, मांग, बेचैन, आक्रामक बन गया है।
यदि आपका बच्चा पहले से ही किसी बच्चे के विकल्प में शामिल है, तो योग के लिए संगीत को आराम से घर में शामिल किया जा सकता है, ताकि बच्चा धीरे-धीरे अधिक वयस्क संस्करण में उपयोग हो सके। आम तौर पर, जो बच्चे को बच्चे के रूप में अभ्यास करते हैं, वे इसमें और वयस्कता में शामिल रहते हैं।