गर्भवती महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन

शरीर में आवश्यक विटामिन और ट्रेस तत्वों का पर्याप्त सेवन करने से इसकी पूर्ण कार्यप्रणाली के लिए एक महत्वपूर्ण स्थिति है। गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त विटामिन और सूक्ष्मजीवों का उपभोग करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि भविष्य के बच्चे को बनाने की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान मल्टीविटामिन क्यों आवश्यक हैं?

आधुनिक खाद्य पदार्थ विटामिन और तत्वों का पता लगाने में गरीब हैं, यहां तक ​​कि फल और सब्ज़ियां भी पर्याप्त मात्रा में नहीं होती हैं, क्योंकि मिट्टी में खनिज उर्वरकों की लगातार शुरूआत उन्हें नष्ट कर देती है। इसलिए, अधिकांश लोगों में यह या हाइपोविटामिनोसिस की डिग्री होती है और विटामिन के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान विटामिन की आवश्यकता में वृद्धि मल्टीविटामिन लेने की आवश्यकता को निर्देशित करती है। गर्भवती महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन में मां और गर्भ के लिए विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स का आवश्यक सेट होता है।

गर्भावस्था योजना के लिए मल्टीविटामिन

अगर किसी महिला ने गर्भावस्था की योजना बनाई है, तो वह विटामिन ले रही है। गर्भावस्था की योजना बनाने में सबसे अच्छे मल्टीविटामिन में फोलिक एसिड और मैग्नीशियम की एक बड़ी मात्रा होती है। मैं गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में फोलिक एसिड के पर्याप्त सेवन के महत्व पर जोर देना चाहता हूं। फोलिक एसिड ताजा जड़ी बूटियों और कुछ हरी सब्जियों और फलों में पाया जाता है, लेकिन केवल 30% पचा जाता है। फोलिक एसिड न्यूक्लिक एसिड के संश्लेषण को प्रभावित करता है जो वंशानुगत सूचना के संचरण, तंत्रिका तंत्र का गठन और प्लेसेंटा में शामिल होते हैं। फोलिक एसिड की कमी से तंत्रिका तंत्र के गर्भपात, समयपूर्व जन्म और विकृतियां हो सकती हैं। एक महिला के हिस्से में, गर्भावस्था के 4 सप्ताह से, फोलिक एसिड की कमी के साथ, चिड़चिड़ापन, थकान और भूख की कमी दिखाई दे सकती है।

गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा मल्टीविटामिन क्या हैं?

अब फार्मेसी कियोस्क में गर्भवती महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन का एक बड़ा चयन है। गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन कैसे चुनें? बेशक, आप इंटरनेट पर फोरम में जा सकते हैं और अन्य महिलाओं की राय ढूंढ सकते हैं या फार्मासिस्ट से सलाह मांग सकते हैं, लेकिन एक प्रमुख डॉक्टर द्वारा निर्देशित गर्भावस्था के दौरान मल्टीविटामिन लेना बेहतर होता है।

गर्भवती प्रसव के लिए गर्भवती प्रसूतिविदों के लिए मल्टीविटामिन की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे मैग्नीशियम और फोलिक एसिड में समृद्ध होते हैं। विशेष रूप से मान्य गर्भपात के खतरे वाले महिलाओं को छोड़ने की नियुक्ति है, क्योंकि मैग्नीशियम गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है और भ्रूण रक्त प्रवाह में सुधार करता है। इस मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का नुकसान इसकी संरचना में आयोडीन की कमी है।

गर्भवती महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन विट्रम आयोडीन की एक पर्याप्त मात्रा, लोहा, विटामिन ए, फोलिक एसिड और मैग्नीशियम की एक बड़ी मात्रा द्वारा विशेषता है। इसके अलावा, वे एक सस्ती कीमत पर अच्छी गुणवत्ता और उपयोग में आसानी (एक दिन में 1 टैबलेट लेते हैं) को जोड़ते हैं। आप गर्भावस्था के किसी भी समय इस मल्टीविटामिन परिसर को ले सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान मल्टीविटामिन कैसे लें?

गर्भावस्था के दौरान विटामिन का उद्देश्य कई कारकों पर निर्भर करता है: वर्ष का समय (गर्मी और शरद ऋतु के महीनों में विटामिन और तत्वों का पता लगाने वाले खाद्य पदार्थों से कहीं अधिक होते हैं), गर्भावस्था के स्थानों (ठंडे इलाकों के निवासियों में निरंतर विटामिन की कमी होती है), गर्भवती महिला के जीवन का तरीका, पिछली गर्भावस्था की विशेषताएं गर्भपात, समयपूर्व जन्म)।

इस प्रकार, पूरे गर्भावस्था में, कुछ विटामिन और ट्रेस तत्वों की आवश्यकता बदल सकती है, और एक अनुभवी चिकित्सक को इस कमी को सही करना चाहिए। अपने विवेकाधिकार पर कोई विटामिन न लें, क्योंकि यह गर्भावस्था के पाठ्यक्रम और परिणाम को बाधित कर सकता है।