यदि आप वजन कम करने की एक प्रभावी और प्राकृतिक विधि की तलाश में हैं, तो आपको निश्चित रूप से शहद पर ध्यान देना होगा, खासकर यदि आप एक मीठे दांत हैं! वह वजन कम करने और शरीर के बाहर और अंदर दोनों पर काम करने, एक पतला आकृति पाने में मदद कर सकता है। प्रभावी शहद लपेटें, मास्क, साथ ही साथ बहुत प्रभावी और इसके अलावा, स्वादिष्ट पेय भी हैं।
वजन घटाने के लिए शहद के साथ लपेटें
कई सौंदर्य सैलून और कॉस्मेटोलॉजी कमरे वजन घटाने के लिए शहद लपेटें प्रदान करते हैं। लेकिन वे आसानी से घर पर किया जा सकता है। यह वास्तव में बहुत आसान है। एक साफ, सूखी त्वचा पर, आप केवल शहद, या विशेष रूप से तैयार शहद द्रव्यमान लागू कर सकते हैं। सबसे प्रभावी और लोकप्रिय लोगों में से "शहद + वोदका" (शहद के 200 ग्राम वोदका के साथ मिलाया जाता है), "शहद + सिरका" (शहद के 200 ग्राम और असंगत सिरका के 2 चम्मच), "शहद + साइट्रस आवश्यक तेल"। फिर उन समस्या क्षेत्रों के साथ खाद्य फिल्म को कसकर लपेटें, जिन्हें शहद या मिश्रण लागू किया गया था, और कंबल के नीचे 30-50 मिनट तक जाएं। पूरी तरह से धोने और त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए।
लपेटने के लिए अधिक गंभीर मिश्रणों में हम "शहद + कॉफी" और "शहद + सरसों" शामिल कर सकते हैं। शहद और कॉफी का मिश्रण चयापचय को फैलता है, और चक्कर आ सकता है। इसलिए, इसे त्वचा के बड़े क्षेत्रों में लागू नहीं किया जाना चाहिए। शहद के लपेटों के लिए सबसे प्रभावी मिश्रणों में से एक सरसों के लिए सरसों-शहद लपेटना है । हालांकि, वजन घटाने के लिए शहद और सरसों के मिश्रण की तैयारी की तकनीक पिछले कुछ की तुलना में कुछ अधिक जटिल है, क्योंकि तैयार किए गए सरसों को खरीदने के बजाय सरसों को तैयार करना वांछनीय है।
घर पर सरसों की तैयारी रासायनिक additives की अनुपस्थिति की गारंटी देता है और वांछित थर्मल प्रभाव प्रदान करेगा। तो, सबसे पहले, आपको सरसों के पाउडर के कुछ चम्मच, नमक का आधा चम्मच और सिरका की एक ही मात्रा और चीनी के कुछ चम्मच चाहिए। यह सब सावधानीपूर्वक मिश्रण करें और कमरे के तापमान पर कुछ चम्मच पानी जोड़ें, जिससे हमारा मिश्रण खट्टा क्रीम की स्थिरता को लाता है, मोटा नहीं। परिणामस्वरूप "औषधि" 24 घंटे के लिए एक अंधेरे जगह पर भेजी जाती है। खैर, तो आप इसे शरीर के समस्या क्षेत्रों में लागू कर सकते हैं, शहद के बराबर अनुपात में मिश्रण कर सकते हैं, और इसे कम करने के लिए थोड़ा जैतून का तेल जोड़ने की सिफारिश की जाती है। प्रक्रिया उपरोक्त वर्णित मिश्रणों के समान ही है।
मैं ध्यान रखना चाहता हूं कि वजन घटाने के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, व्यवस्थित रूप से लपेटना महत्वपूर्ण है, और क्षणिक प्रभाव की प्रतीक्षा न करें! यद्यपि त्वचा और इसकी लोच पर लाभकारी प्रभाव आप तुरंत ध्यान देंगे!
वजन घटाने के लिए शहद के साथ पेय
इस तथ्य के अतिरिक्त कि वजन घटाने के लिए शहद बाहर से शरीर पर अच्छी तरह से काम करता है, अंदर ले जाने पर यह बहुत प्रभावी होता है। यह सभी प्रकार के आहार में चीनी और मिठाई के लिए एक विकल्प है, लेकिन इसका वसा जलने और वजन घटाने और आहार पर भी बहुत अच्छा असर पड़ता है। उदाहरण के लिए, शहद के साथ पानी को मिलाकर कई तरीके हैं ताकि वजन कम करने के लिए यह फायदेमंद हो:
वजन घटाने के लिए शहद और नींबू - एक गिलास गर्म (आप भी गर्म कर सकते हैं) पानी में 2 चम्मच शहद और नींबू का एक बड़ा चमचा हलचल। यह पेय रोजाना खाली पेट और रात के खाने से एक घंटे पहले खाया जाता है। प्रभाव आपको प्रतीक्षा नहीं करेगा, क्योंकि शहद अपनी प्राकृतिक संपत्ति के लिए वसा तोड़ने के लिए जाना जाता है, और नींबू का एक उत्कृष्ट डिटॉक्स प्रभाव होता है। बातचीत, ये दो अवयव आपके सद्भाव के लिए काम करेंगे, और इसके अतिरिक्त, और प्रतिरक्षा को मजबूत करेंगे।
- यदि आप शहद और दालचीनी के साथ पीते हैं तो वजन कम करना अच्छा होता है। ऐसा करने के लिए, गर्म पानी में आपको एक चम्मच दालचीनी और शहद का एक चम्मच मिश्रण करने की जरूरत है।
और एक खाली पेट और रात के खाने से पहले भी पीते हैं। लेकिन यह पेय स्वाद के लिए बहुत विशिष्ट है, और इसलिए हर कोई दृष्टिकोण नहीं करता है - वजन घटाने के लिए एक और नुस्खा शहद के साथ अदरक है। इसे बनाने के लिए, आपको एक छोटे से grater पर अदरक की जड़ की थोड़ी मात्रा रगड़ने की जरूरत है, शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ें और गर्म पानी डालना। 10 मिनट तक पीसने के लिए पेय दें, और खाने से पहले आधे घंटे पीएं।
अदरक खाने वाली एकमात्र चीज में बहुत से विरोधाभास हैं, जैसे कि मधुमेह, परिसंचरण और हृदय रोगों की बीमारियां, विभिन्न त्वचा रोग, इसलिए वजन घटाने के लिए इन पेय पदार्थों का चयन करना, contraindications पढ़ें।