तथ्य यह है कि समुद्री नमक उपचार गुणों को लंबे समय तक जाना जाता है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि यह विभिन्न प्रक्रियाओं में प्रयोग किया जाता है। उनमें से कई आसानी से घर पर आयोजित किए जा सकते हैं, उदाहरण के लिए, वजन घटाने के लिए सोडा और नमक के साथ स्नान। ऐसी प्रक्रियाएं विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करती हैं, और त्वचा की स्थिति पर उनका अनुकूल प्रभाव पड़ता है।
सोडा और नमक के साथ स्नान कैसे करें?
वजन घटाने की इस विधि के अनुयायियों का सुझाव है कि एक समय में आप शरीर से 1.5 किलो तरल पदार्थ निकाल सकते हैं। इसके अलावा, ये स्नान सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद करते हैं। कई लोग तर्क देते हैं कि पहली प्रक्रिया के बाद आप त्वचा पर छोटे चकत्ते और अनियमितताओं से छुटकारा पा सकते हैं।
प्रति लिटर समुद्री नमक के साथ स्नान के लिए नुस्खा 200 लीटर से अधिक नहीं है: मृत सागर नमक के 0.5 किलोग्राम और सोडा के 300 ग्राम लें। सबसे पहले, शुष्क सामग्री को मिलाएं और फिर उन्हें कई लीटर पानी में मिलाएं। परिणामी समाधान बाथरूम में डाला जाना चाहिए। यह जांचना महत्वपूर्ण है कि पानी का तापमान 39 डिग्री से अधिक न हो। स्नान करें 20 मिनट से अधिक नहीं है। नमक को धोए बिना स्नान के बाद, आपको तुरंत एक घंटे तक गर्म कपड़े पहनना चाहिए। पाठ्यक्रम में 10 प्रक्रियाएं होती हैं, जिन्हें हर दूसरे दिन किया जाना चाहिए।
सोडा और समुद्री नमक के साथ भी बहुत लोकप्रिय स्नान, जिसमें वसा जलने का प्रभाव होता है। ऐसा करने के लिए, पिछले संस्करण की तरह, नमक और सोडा अनुपात में लिया जाना चाहिए, और इसमें एक घटक भी जोड़ें जो वसा तोड़ने में मदद करता है, उदाहरण के लिए, साइट्रस आवश्यक तेल, साथ ही लैवेंडर शराब और दालचीनी निकालने। इन प्रक्रियाओं के लिए, तेल की केवल कुछ बूंदें लें, क्योंकि बड़ी मात्रा में यह जला सकता है। तेल को नमक और सोडा में भंग किया जाना चाहिए ताकि यह अवशोषित हो जाए, अन्यथा यह पानी की सतह पर तैर जाएगा, जिसका अर्थ है कि इससे कोई अर्थ नहीं होगा।
उपयोगी टिप्स
सोडालाइट से सोडा और नमक के साथ स्नान से केवल सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए
- बैठे स्थान पर स्नान करें, ताकि हृदय क्षेत्र पानी से ऊपर हो।
- यदि आपको किसी प्रकार की असुविधा महसूस होती है, तो तुरंत प्रक्रिया को रोकें और ठंडा स्नान करें।
- 1.5 घंटे के लिए प्रक्रिया से पहले और बाद में खाना खाने की सिफारिश नहीं की जाती है।
- आप मासिक धर्म के दौरान ठंड, तापमान और अन्य बीमारियों के साथ स्नान नहीं कर सकते हैं।
वजन कम करने के लिए, आपको एक अच्छा प्रभाव प्राप्त करने के लिए, इस तरह की प्रक्रियाओं के उपचारात्मक प्रभाव पर भरोसा नहीं करना चाहिए, आपको उचित आहार और व्यायाम का पालन करना होगा।