Detoxification में विशेषज्ञता के साथ ऐसे "विशेष" रस हैं। इसका मतलब है कि ये फल पेय, किसी अन्य की तुलना में अधिक सक्रिय, शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं। और सफाई पहले ही लगभग वजन घटाने की गारंटी है, क्योंकि हम यह भी कल्पना नहीं कर सकते कि वजन में कितना "कचरा" जमा होता है वजन में निराशा होती है।
उन्हें वसा जलाने के लिए पेय भी कहा जा सकता है, क्योंकि कुछ जलाने के लिए, आपको अग्निरोधक रस बनाने की ज़रूरत होती है, जैसे कुछ भी नहीं, चयापचय को दूर करने में मदद करता है ।
तो, चलो वसा जलने के पेय के लिए व्यंजनों शुरू करते हैं!
Detox रस
डिटॉक्स रस का सबसे अच्छा संस्करण साइट्रस फल और उच्च फाइबर फल (सेब, गाजर, अदरक, आदि) का संयोजन है। एक हफ्ते में केवल कुछ चश्मा साइट्रस ताजा और आप अपने पाचन तंत्र को पूरे महीने के लिए जमा किए गए अपशिष्ट से शुद्ध करते हैं!
अदरक, गाजर और सेब के साथ सभी प्रकार के साइट्रस फलों को मिलाएं और उन्हें juicer से गुजरने दें - यहां वजन घटाने के लिए वास्तव में सरल सफाई है।
वसा जलने के लिए कॉकटेल
यदि आप न केवल "पीना, वजन कम करना" तय करते हैं, लेकिन थोड़ी देर के लिए तरल आहार पर भी बैठते हैं, तो आपको वसा जलने के लिए कॉकटेल की आवश्यकता होगी। उनका आकर्षण इस तथ्य में निहित है कि उनमें दूध के आधार पर फलों और सब्ज़ियों के साथ-साथ प्रोटीन और कैल्शियम के सभी उपयोगी पदार्थ होते हैं। यह सब न केवल सक्रिय वजन घटाने की प्रक्रिया को लॉन्च करेगा, बल्कि आपके स्नैक आहार और आसान भी बनाएगा। आप "कॉकटेल" आहार के लिए एक दिन चुन सकते हैं, या दूसरे नाश्ते और मध्य-सुबह नाश्ता को ऐसे पेय के साथ बदल सकते हैं।
स्ट्रॉबेरी कॉकटेल
सामग्री:
- स्ट्रॉबेरी - ½ किलो;
- दूध वसा मुक्त - 2 कप।
तैयारी
इस पेय को वसा जलाने के लिए, ब्लेंडर में स्ट्रॉबेरी काट लें, फिर दूध जोड़ें और फिर से हराएं।
कॉकटेल टकसाल के पत्तों, फलों के बीज या कुचल पागल के साथ परोसा जा सकता है।