बहुत से लोग हरे रंग की कॉफी जैसे वजन सामान्यीकरण के क्षेत्र में ऐसी नवीनता का प्रयास करना चाहते हैं। यह एक बिल्कुल प्राकृतिक उत्पाद है, जो एक नियमित कॉफी है, केवल थर्मल संसाधित नहीं है। हम नाश्ते के लिए क्या पीते थे - यह वही उत्पाद है, केवल अतीत भुना हुआ है, जिसके परिणामस्वरूप यह एक महान रंग और चक्कर आना प्राप्त करता है। लंबे समय तक खेल वसा बर्नर के उत्पादन में कॉफी का उपयोग किया जाता है, अब इस उत्पाद को एक नई गुणवत्ता में मूल्यांकन करने का समय है - अधिक प्राकृतिक। हरी कॉफी प्राप्त करने के निर्देशों पर विचार करें।
हरी कॉफी का रहस्य
जैसा कि पहले से ऊपर बताया गया है, हरी कॉफी एक विशेष पौधे नहीं है, यह काला कॉफी के समान है, लेकिन भुना देने से पहले ही। बेशक, अनाज कुछ प्रसंस्करण से गुजरते हैं और लंबे समय तक शेल्फ जीवन प्रदान करने के लिए सूख जाते हैं।
रचना में, वह अपने तला हुआ भाई से थोड़ा अलग है। अंतर यह है कि भुना हुआ के दौरान कैफीन की मात्रा बढ़ जाती है, लेकिन इसमें हरी कॉफी में ज्यादा नहीं है। इसके लिए धन्यवाद आप दबाव समस्याओं के डर के बिना इसे पी सकते हैं।
एक और महत्वपूर्ण अंतर यह है कि हरी कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड होता है। भुना हुआ के दौरान यह पदार्थ नष्ट हो जाता है। यह वज़न कम करने, भूख को कम करने और चयापचय में तेजी लाने की प्रक्रिया में मदद करता है, जिससे शरीर को जीवन की प्रक्रियाओं पर अधिक कार्बोहाइड्रेट और वसा खर्च करने में उत्तेजित किया जाता है।
बेशक, अतिरक्षण की प्रवृत्ति के साथ, एक कप चाय के साथ चाय के बाद मिठाई खाने की आदत, फास्ट फूड और आटा का प्यार, बस यह कॉफी पर्याप्त नहीं होगी। अपनी सामान्य समझ रखें और एक जटिल तरीके से वजन कम करने के मुद्दे पर जाएं - इस मामले में, हरी कॉफी परिणाम की उपलब्धि को तेज करेगी।
हरी कॉफी: उपयोग के लिए निर्देश
बिक्री पर आप जमीन हरी कॉफी और अनाज दोनों पा सकते हैं। बेशक, विशेषज्ञ एक और प्राकृतिक विकल्प की सलाह देते हैं, हालांकि यह कुछ कठिनाइयों से जुड़ा हुआ है - प्रत्येक स्वागत से पहले आपको अनाज पीसने की भी आवश्यकता होगी।
सामान्य रूप से आसान के रूप में हरी कॉफी तैयार करें। कॉफी शुरू करने के लिए आपको कॉफी ग्राइंडर में पीसने की जरूरत है। यदि आप एक पेय पीते हैं तो आप एक तुर्क जा रहे हैं, आपको सबसे छोटे कणों की आवश्यकता है, और यदि आप एक गीज़र कॉफी मशीन का उपयोग करते हैं - तो एक बड़े पीसने पर रोकें।
कॉफी की सेवा के लिए, आपको 150-200 मिलीलीटर की आवश्यकता है। पानी और 2-3 चम्मच जमीन कॉफी। इसे भी तैयार करें, क्योंकि हम इसके लिए उपयोग किए जाने वाले उपकरणों के आधार पर सामान्य कॉफी तैयार करेंगे।
हरी कॉफी पीने के लिए निर्देश
निर्माता के आधार पर, हरी कॉफी पीने के तरीके पर निर्देश कुछ अलग है। अधिकतर आप खाने से पहले 20-30 मिनट के लिए एक कप कॉफी पीने के लिए सिफारिश को पूरा कर सकते हैं।
अन्य सूत्रों का कहना है कि आपको हर बार भूख लगने पर कॉफी पीने की ज़रूरत होती है, दिन में 4-6 बार। इस तरह के एक regimen अधिक गहन वजन घटाने की ओर जाता है, लेकिन पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
हरी कॉफी का उपयोग करने के लिए निर्देश: contraindications और साइड इफेक्ट्स
हरी कॉफी के रिसेप्शन के लिए विरोधाभास लगभग काले कॉफी के स्वागत के मामले में समान हैं:
- क्रोनिक कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां;
- गर्भावस्था;
- स्तनपान;
- दिल लय गड़बड़ी;
- उच्च रक्तचाप,
- बच्चों और बुजुर्गों।
हरे रंग की कॉफी लेने पर कुछ लोग निम्नलिखित साइड इफेक्ट्स लेते हैं: मतली, परेशान पेट, दिल की धड़कन, चक्कर आना, निर्जलीकरण। हालांकि, यह आमतौर पर केवल उन लोगों को प्रभावित करता है जो इस पेय को अक्सर और बड़ी खुराक में पीते हैं।