बरबेरी कई अलग-अलग उपहार बनाती है - पेस्टिल, मर्मेल, फलों के पेय, मिश्रण और यहां तक कि उसी नाम की कैंडी भी। लेकिन, हां, आप शायद ही कभी वजन घटाने के लिए "बरबेरी" लेने की सलाह देंगे। वास्तव में, बारबेरी से बाहर क्या आ जाएगा, जब आप इस औषधीय औषधि को बनाने का तरीका मास्टर करते हैं, स्वाद में आकर्षक से बहुत दूर है। हां, और हम प्रसारित नहीं होंगे - वजन घटाने के लिए बरबेरी की प्रभावशीलता अभी तक किसी के द्वारा साबित नहीं हुई है। शायद आप अपने उदाहरण से साबित कर सकते हैं?
वजन घटाने के लिए बारबेरी उपयोगी क्यों है?
मुख्य रूप से "मजबूत" गुणों के कारण वजन घटाने के लिए बरबरीस वल्गारिस की सिफारिश की जाती है। यह वास्तव में उपयोगी है और इसमें कई विटामिन और सूक्ष्म पोषक तत्व शामिल हैं। बरबरिस आपके शरीर के जीवन को निम्नलिखित "मोर्चों" से समायोजित करेगा:
- कोलागोग गुण हैं और वास्तव में कई कोलागोग संग्रहों का हिस्सा हैं, हालांकि, cholelithiasis के साथ यह contraindicated है;
- बरबेरी पाचन में सुधार करती है और भूख बढ़ जाती है (हालांकि वजन घटाने के लिए यह सबसे अच्छी संपत्ति नहीं है);
- बड़ी संख्या में टैनिन के कारण दस्त से निपटने में मदद करता है;
- बड़ी मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड के कारण, सर्दी, बुखार, फ्लू, विभिन्न वायरल रोगों (जैसे "रिश्तेदार" बरबेरी - गुलाब की तरह) की सिफारिश की जाती है;
- लंबे स्वागत पर दबाव कम कर देता है;
- एक आसान एनाल्जेसिक प्रभाव है।
हालांकि, आपको ध्यान रखना चाहिए था कि यह सब बहुत अच्छा है, लेकिन यह वजन घटाने पर लागू नहीं होता है। हां, बरबेरी में विटामिन ए , ई, सी, के, साथ ही पेक्टिन और आसानी से पचाने योग्य कार्बोहाइड्रेट की उच्च सांद्रता होती है। इसके अलावा, शायद, यह है कि इसमें कोई वसा या प्रोटीन नहीं है, लेकिन अन्य जामुन इस सूचकांक का दावा कर सकते हैं। बार्बेरी के 100 ग्राम की कैलोरी सामग्री 2 9 किलोग्राम है, जो लगभग स्ट्रॉबेरी या ब्लूबेरी की तरह है।
लेकिन लगभग दो दशकों के लिए "विश्वसनीय स्रोत" बारबेरी की मदद से वजन घटाने की सलाह देते हैं। और हमें इसके लिए एक स्पष्टीकरण मिला!
यह पता चला है कि 9 0 के दशक में एक अध्ययन आयोजित किया गया था जिसमें दिखाया गया था कि अतिरिक्त वजन वाले लोगों में, साथ ही अप्राकृतिक पतलीपन वाले लोगों में (उपवास, कठोर आहार, आहार गोलियां लेना आदि) में, लोगों की तुलना में, सामान्य रूप से वृद्धि हुई है वजन, मुफ्त कट्टरपंथी सामग्री।
मुक्त कणों से, हम एंटीऑक्सीडेंट के साथ "साफ" होते हैं, और बरबेरी में सभी तीन एंटीऑक्सीडेंट विटामिन होते हैं - ए, ई, सी।
तब से, आहार की खुराक के उत्पादकों ने एक विज्ञापन लॉन्च किया है जो कहता है कि एंटीऑक्सीडेंट वजन कम करने में मदद करते हैं। वास्तव में, वे वजन कम करने में मदद नहीं करते हैं, लेकिन वे शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करने में मदद कर सकते हैं - त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए, शरीर के प्रतिरोध में वृद्धि।
यह पता चला है कि वजन घटाने के लिए बार्बेरी उपयोगी है, न कि क्योंकि यह वजन घटाने की ओर जाता है, लेकिन केवल इसलिए कि यह वजन घटाने के हानिकारक प्रभावों या आंतरिक अंगों के काम पर मोटापे को कम करता है।
वजन घटाने के लिए बरबेरी के साथ व्यंजनों
दो मुख्य व्यंजन हैं जो वजन घटाने और शराब की टिंचर के लिए बारबेरी से चाय खोने वाले लोगों द्वारा मज़ेदार होते हैं। इसके अलावा, दोनों दवाओं को वैकल्पिक रूप से, या बल्कि एक साथ ले जाना चाहिए।
बरबेरी चाय
सामग्री:
- जामुन - 100 ग्राम;
- उबलते पानी - 2 आइटम;
- पानी उबला हुआ ठंडा - ½ लीटर।
तैयारी
जामुन उबलते पानी के साथ डाला जाता है और 20 मिनट तक उबला हुआ होता है। फिर ठंडा उबलते पानी के साथ आग, ठंडा, फिल्टर, ऊपर से हटा दें। वजन घटाने के लिए बारबेरी से चाय कैसे लें: रिसेप्शन बारबेरी से टिंचर लेने से 3 दिन पहले शुरू होना चाहिए। चाय पीने के लिए आपको भोजन के बाद दिन में 4 बार ¼ कप की आवश्यकता होती है।
बरबेरी से टिंचर
टिंचर को पहले से तैयार किया जाना चाहिए - इसे 2 सप्ताह तक इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
सामग्री:
- बरबेरी की पत्तियां - 20 ग्राम;
- चिकित्सा शराब - 120 ग्राम।
तैयारी
पत्तियों को शराब के साथ डाला जाना चाहिए और अंधेरे और ठंडा जगह में 14 दिनों के लिए अंधेरे कांच के बने पदार्थों में आग्रह करना चाहिए। वजन घटाने के लिए बरबेरी के टिंचर को कैसे पीना है: कोर्स - 2 सप्ताह। भोजन के बाद 30 बूंदों के लिए दिन में एक बार टिंचर लें। रिसेप्शन टिंचर और डेकोक्शन पेरासिटामोल और एसिटिसालिसिलिक एसिड, साथ ही लक्सेटिव्स के साथ तैयारियों के साथ असंगत है।