शहद के साथ पानी

बहुत से लोग जानते हैं कि नाश्ते से पहले सुबह में पानी पीना उपयोगी होता है। लेकिन हर कोई नहीं जानता: आप पानी की उपचार शक्तियों को काफी मजबूत कर सकते हैं, इसमें शहद जोड़ सकते हैं।

शहद के साथ एक खाली पेट पर पीने के पानी के लाभ

मानव शरीर पर शहद के साथ पानी का स्वास्थ्य प्रभाव अतिसंवेदनशील नहीं किया जा सकता है, क्योंकि प्राकृतिक उत्पाद में निम्न शामिल हैं:

• महत्वपूर्ण कार्बनिक और अकार्बनिक एसिड;
• सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स का एक परिसर;
• समूह बी, सी और पीपी सहित विटामिन;
• प्रतिरक्षा का समर्थन phytoncides;
• ग्लूकोज और फ्रक्टोज आसानी से पचाने योग्य मोनोसैक्साइड होते हैं।

दैनिक उपवास शहद पानी तेजी से अवशोषित होता है, संचित स्लैग और विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है, और साथ ही साथ:

• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम को सामान्य करता है, जो कोलन में माइक्रोफ्लोरा की बहाली में योगदान देता है, मल को नरम और विसर्जित करता है;
• एक महत्वपूर्ण एंटीपारासिटिक, एंटीफंगल और एंटीवायरल प्रभाव है;
• ज्वलनशील प्रक्रियाओं से लड़ता है;
• जीवन शक्ति बहाल करने और तनाव को कम करने में मदद करता है;
• कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली को मजबूत करता है;
• त्वचा की स्थिति में सुधार करता है।

हां, और नाश्ते से पहले शराब पीना एक शहद पीता है, आप सबसे अधिक संभावना है, भोजन का एक छोटा सा हिस्सा खाएंगे, धन्यवाद कि कुछ हफ्तों में क्या ध्यान दिया गया है कि यह ध्यान से बनाया गया है।

सुबह में शहद और पानी का उपयोग कैसे करें?

स्वस्थ पेय बनाने के लिए नुस्खा सरल है: शहद का एक चम्मच फ़िल्टर किए गए या बोतलबंद पानी के गिलास में उगाया जाता है। साथ ही, फिजियोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि मीठे उत्पाद को कमरे के तापमान पर पानी में पतला किया जाए, क्योंकि सुबह में शहद और ठंडे पानी में असुविधा महसूस हो सकती है, इसके अलावा, एक गर्म तरल में विघटन प्रक्रिया बहुत तेजी से होती है। इसके अलावा, आपको उबला हुआ पानी नहीं पीना चाहिए, जिसे "मृत" माना जाता है, और सूजन की उपस्थिति को उकसाता है। भोजन से 15-20 मिनट पहले पीना पीएं।

नींबू के रस की कुछ बूंदों में उपचार प्रभाव में काफी वृद्धि हुई है। शहद और नींबू के साथ पानी:

• सर्दी, पुरानी राइनाइटिस और ब्रोंकाइटिस, एलर्जी अभिव्यक्तियों के खिलाफ एक उत्कृष्ट निवारक है;
• जितनी जल्दी हो सके हरपीज का इलाज करने में मदद करता है;
• यकृत और गुर्दे को साफ करता है;
• प्रतिरक्षा बढ़ता है और ऊर्जा देता है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि तैयार करने वाले पेय पदार्थों में एक खट्टा स्वाद नहीं होता है, खासकर अगर व्यक्ति को अल्सर या गैस्ट्र्रिटिस होता है ।

सोने के समय से 30 से 45 मिनट पहले शाम को एक उपचार पेय पीना उपयोगी होता है। सुनिश्चित करें कि सुबह उठने के बाद, आप खुशी से ध्यान दें कि चेहरे पर कोई विशेष सुबह सूजन नहीं है।