अक्सर, ऐसी स्थिति में, नर्सिंग मां डॉक्टर के स्तन के दूध को और अधिक वसा और पौष्टिक बनाने के सवाल के साथ डॉक्टर के पास जाती है। वास्तव में, मां के दूध में अपर्याप्त वसा सामग्री हमेशा नहीं होती है, आमतौर पर यह crumbs के लिए आवश्यक आदर्श संरचना और पौष्टिक मूल्य है।
इसके अलावा, बहुत फैटी दूध एक बच्चे के डिस्बिओसिस का कारण बन सकता है, जो अक्सर कब्ज और पेटी का कारण बन जाता है। स्तन दूध की वसा सामग्री को बढ़ाने की कोशिश करने से पहले, एक योग्य डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है जो यह निर्धारित कर सकता है कि यह आपके लिए और crumbs के लिए आवश्यक है या नहीं। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि स्तन दूध की चपेट में और अधिक पौष्टिक बनाने के लिए, अगर बच्चे में वास्तव में पोषक तत्वों की कमी है।
स्तनपान कराने के साथ दूध कैसे बनाते हैं?
सबसे महत्वपूर्ण नियम जो आपके बच्चे को सबसे अधिक वसा और पौष्टिक दूध से बाहर निकलने की अनुमति देगा, प्रत्येक स्तन को स्तनपान करने के लिए वैकल्पिक है। यदि एक युवा मां लगातार स्तन बदलती है, तो बच्चे को विशेष रूप से "सामने" दूध मिलेगा, जिसमें उच्च कैलोरी सामग्री नहीं होती है। इसके अलावा, स्तन दूध की वसा सामग्री और मूल्य अनुप्रयोगों के बीच ब्रेक पर निर्भर करता है। जितनी अधिक बार आप अपने बच्चे को खिलाते हैं, उतना अधिक वसा और संतृप्त दूध वह प्राप्त करेंगे, और इसके विपरीत।
इसके अलावा, नर्सिंग मां को ठीक से खाना चाहिए। एक नवजात शिशु को स्तनपान करने वाली महिला के दैनिक मेनू में वसा की सामग्री 30% से अधिक नहीं होनी चाहिए, और प्रोटीन - 20%।
महिलाओं के दूध की वसा सामग्री में वृद्धि करने वाले सबसे प्रभावी उत्पाद ब्रोकोली और अखरोट हैं। अंत में, बच्चे को खिलाने के दौरान दूध और प्राकृतिक फलों के रस के साथ हरी चाय पीना अविश्वसनीय रूप से उपयोगी होता है। इस तथ्य के बारे में चिंता न करें कि आपके दूध को तरल "पतला" करने की अत्यधिक मात्रा - एक नर्सिंग मां को कम से कम 2 लीटर पानी, रस या चाय पीना चाहिए, और इसका दूध की वसा सामग्री पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।