मोटी, चमकदार बाल सभी लड़कियों और महिलाओं का सपना है। पूरी गर्भावस्था की अवधि गर्भवती मां को उसकी असामान्य स्थिति से मोहित किया जाता है। लेकिन इस समय भी एक दुर्लभ महिला अपनी स्त्री प्रकृति के बारे में भूल जाती है, और गर्भावस्था के दौरान कई prelestnits ध्यान दें कि उनके बाल बेहतर हो रहा है। लेकिन यहां जन्म है, वहां एक ऐसी अवधि आई जब मेरी मां परिवार के नए सदस्य की परवाह में डूब गई। और बहुत सी चीजें उसके पास आती हैं, जिसके लिए वह पूरी तरह से तैयार नहीं होती थी: अतिरिक्त वजन, नियमित नींद की कमी, प्रसव के बाद खिंचाव के निशान , और फिर उसके बाल पहले कभी नहीं डालना शुरू कर देते थे।
इस स्थिति में, एक महिला तय कर सकती है: "मैं अपने बालों को खो देता हूं क्योंकि मैंने स्तनपान किया - बाल गिरते हैं, क्योंकि मेरा शरीर थक गया है।" लेकिन यह बिल्कुल सही बयान नहीं है। यह हार्मोन एस्ट्रोजेन के बारे में सब कुछ है। चलो सावधानी से स्तनपान करते समय बालों के झड़ने की घटना को समझें।
गर्भावस्था के दौरान, महिला के शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन बहुत अधिक था, खासकर हाल के महीनों में। यह हार्मोन सीधे हमारे बालों के रोम को प्रभावित करता है। यही कारण है कि आपने अपने बालों के साथ कोई समस्या नहीं देखी। प्रसव के बाद, एस्ट्रोजेन का स्तर शरीर में महत्वपूर्ण रूप से गिरना शुरू होता है, और 3-5 महीने बाद पूरी तरह सामान्य हो जाता है क्योंकि यह गर्भधारण से पहले था। यह इस अवधि के दौरान है कि बाल का सबसे बड़ा नुकसान मनाया जाता है।
इस मामले में, नर्सिंग मां में बालों के झड़ने स्तनपान और कृत्रिम भोजन दोनों में मनाया जाता है। आम तौर पर एक स्वस्थ व्यक्ति के पास 100 बाल तक हो सकते हैं, बालों के झड़ने की यह मात्रा किसी भी तरह से आपके बालों की घनत्व को प्रभावित नहीं करती है।
यह संभव है कि भोजन के दौरान बालों के झड़ने अन्य कारणों से जुड़े होते हैं। इनमें शामिल हैं:
- पोषक तत्वों और सूक्ष्मजीवों की कमी, साथ ही मां के शरीर में विटामिन;
- लगातार तनाव और नींद की कमी;
- थायराइड के साथ समस्याएं;
- शरीर में हार्मोनल विफलता, आदि
स्तनपान के दौरान अत्यधिक बालों के झड़ने का सामना कैसे करें?
कुछ सरल नियम हैं:
- जितना संभव हो सके घबराहट;
- आपको कम से कम आठ घंटे की नींद, अनिवार्य आउटडोर चलने की ज़रूरत है, लेकिन सर्दी में ठंड में टोपी के बिना नहीं चलें, और गर्मियों में सूरज में;
- यदि संभव हो, तो अपने आहार को संतुलित करें यदि आप बड़े भोजन के साथ सख्त आहार का पालन करते हैं
प्रतिबंध, फिर बालों के झड़ने आपके शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है; - अपने डॉक्टर से परामर्श लें - आपको विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स के अतिरिक्त स्रोत की आवश्यकता हो सकती है - और आपको नर्सिंग माताओं के लिए विशेष विटामिन निर्धारित किए जाएंगे;
- अपने बालों की उचित देखभाल करना शुरू करें: बालों के सूखे से सूखें मत, बालों के रंगों का प्रयोग न करें, सप्ताह में एक बार अपने बालों और खोपड़ी के लिए पौष्टिक मास्क बनाएं, अपने बालों को पूरी तरह से सूखने के बाद ही कंघी करें।
यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान के दौरान बालों के झड़ने एक अस्थायी घटना है जो आवश्यक रूप से रुक जाएगी।