अकेलापन की भावना हर व्यक्ति से परिचित है, केवल अंतर यह है कि कोई इस लाभ से निकलता है, और कोई पीड़ित होता है और खुद को खेद करता है। अकेलापन से निपटने और इसे स्वीकार करने के लिए कैसे? इस खाते पर, मनोवैज्ञानिकों की कई सिफारिशें हैं।
एक महिला को अकेलापन के साथ कैसे मिलना है?
महिला अकेलापन अधिक आम और अधिक तीव्र है। ऐसी कई महिलाएं जिनके पास पारिवारिक अनुभव नहीं है, इस वजह से एक न्यूनता जटिल है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आधुनिक समाज में, कई महिलाएं जानबूझकर अकेला जीवन चुनती हैं और केवल उनके विवाहित मित्रों के लिए निंदा करती हैं। उनमें से ज्यादातर प्राथमिक भय से निर्देशित हैं, क्योंकि एक अविवाहित महिला एक संभावित खतरा है।
महिला अकेलापन के साथ कैसे मिलें - आपको बस अपनी सभी प्राथमिकताओं को महसूस करने की आवश्यकता है।
कोई तर्क दे सकता है कि एक मां या तलाकशुदा महिला जो बच्चों को लाती है, इन युक्तियों का लाभ नहीं उठा सकती है, क्योंकि उन्हें बच्चों का समर्थन करने के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। काउंटर सवाल - क्या सभी विवाहित महिलाएं अपने पतियों की कीमत पर ही रहती हैं? नहीं, उनमें से ज्यादातर घर पर और काम पर काम कर रहे हैं।
एक आदमी की अकेलापन से निपटने के लिए कैसे?
एकल पुरुष - एक दुर्लभ घटना, अक्सर वे आश्वस्त स्नातक हैं, जिन्हें अपनी स्वतंत्रता के फायदे से आश्वस्त होने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को अकेलापन के बारे में नकारात्मक भावनाएं होती हैं, तो मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं:
- हिलाओ और कुछ असामान्य घटना, रंगमंच, प्रदर्शनी, त्योहार सूट होगा;
- अपने तत्काल वातावरण में बदलें - अपार्टमेंट की मरम्मत शुरू करें, या कार की मरम्मत करें;
- एक गैर-मानक यात्रा पर जाएं, उदाहरण के लिए, पहाड़ों पर जाएं या नदी के नीचे जाएं।
आदमी की मानसिकता अधिक स्थिर होती है और किसी भी शेक-अप को स्थिति को अधिक महत्व देने और नई परिस्थितियों में इसके फायदे खोजने का मौका मिलता है।