जैसा कि आप जानते हैं, डर एक प्रकार का मानसिक संकेत है, कह रहा है कि कहीं कहीं खतरा था। किसी भी मानवीय भावनाओं की तरह , डर हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। सच है, यह याद रखना उचित है कि इसमें एक स्वस्थ और पैथोलॉजिकल डर शामिल है। बाद में व्यक्तिगत विकास पर नकारात्मक अभिनय, और इसकी जड़ें अवचेतन में जा सकती हैं। यह क्षितिज पर मामूली खतरा नहीं होने पर खुद को महसूस करता है। यह खुद को निर्बाध चिंतित परिस्थितियों, पूर्वनिर्धारितता, शरीर अभिव्यक्तियों के रूप में प्रकट नहीं करता है। आइए पहले फॉर्म पर लौटें: स्वस्थ भय और पता लगाएं कि यह किसके लिए उपयोगी है।
भय के लाभ
क्या यह कभी आपके साथ हुआ है कि एक पल में आपको अपने कुछ डरों की झूठी गलती हुई? इसके अलावा, इस तरह के डर आपको स्थिति में अलग दिखने में मदद करता है, यह भावना वास्तव में आपके पीछे आपकी सच्ची इच्छाओं को छुपाती है। इसलिए, जब आप एक कठिन जीवन अवधि में होते हैं, जिसमें नींद विकार, अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों के साथ हो सकता है और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी चीज़ या किसी के लिए डर है, तो आपको खुद से एक प्रश्न पूछना चाहिए। खुद से पूछें कि आप डरते क्यों हैं। खुद को स्वीकार करने के लिए शर्मिंदा मत हो। हो सकता है कि वह आपको ऐसे व्यक्ति बनने से रोकता है, जिसके आदर्श से वे बचपन से चले गए। शायद आप अपनी सच्ची जरूरतों को पूरा करने के लिए बस डरते हैं, नतीजतन, आप खुद को अनावश्यक समस्याएं बनाते हैं, खुद को बोझ देते हैं।
भय एक समान रूप से महत्वपूर्ण भावना है जो प्रियजनों के लिए आपकी भावनाओं को प्रभावित करती है, क्योंकि यह उन्हें बेहतर बना सकती है या इसके विपरीत, रिश्ते को उल्टा कर सकती है। कई मामलों में कारण यह है कि आपके व्यक्तित्व के भीतर सीमाएं। वे आपके द्वारा बनाए गए थे। नतीजतन, डर का दूसरा लाभ यह है कि इससे इन्हें छुटकारा पाने में मदद मिलती है
इसके अलावा, डर एक गंभीर, खतरनाक स्थिति की स्थिति में मानव शक्ति को संगठित करने में एक निश्चित सहायक है। इसके अलावा, उनके लिए धन्यवाद आप अप्रिय घटनाओं को बेहतर याद करते हैं और दूसरी बार आपको आउटलेट में गीले हाथ नहीं मिलेंगे।
लाभ और भय का नुकसान
यदि आप इसकी उपयोगिता में भी जोड़ सकते हैं तो यह तथ्य भी है कि आपके डर के दौरान सभी इंद्रियां बढ़ जाती हैं, और इससे आपको खतरे को दूर करने की अनुमति मिलती है, फिर इसके नुकसान की सूची में निम्न शामिल होना चाहिए:
- भय के उद्भव;
- अनसुलझा डर मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है;
- डर एक व्यक्ति को लकड़हारा कर सकता है।