कॉफी को एक कठिन पेय माना जाता है, सुबह में उत्साहजनक और कठिन कार्य दिवस के दौरान एक कार्यालय कर्मचारी की मुख्य विशेषता माना जाता है। यह, एक प्रकार की दवा है, जो शारीरिक और मनोवैज्ञानिक निर्भरता का कारण बनती है।
कैफीन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को प्रभावित करता है और अन्य अंगों के काम पर प्रतिबिंब को प्रभावित करता है। कैफीन के लगातार उपयोग के मुख्य परिणाम:
- प्रबलित पेशाब
- ब्रोंची का विस्तार
- कार्डियक गतिविधि को सुदृढ़ बनाना।
- रक्त वाहिकाओं का विस्तार
- मांसपेशियों की गतिविधि को सुदृढ़ बनाना।
कॉफी पर निर्भरता मानव शरीर को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करती है। यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक बड़ी मात्रा में कॉफी का उपभोग करता है, तो कैफीन की संवेदनशीलता कम हो जाती है। कॉफी पेय के उपयोग को सीमित करना सबसे अच्छा है।
क्या कॉफी पर निर्भरता है?
जैसा ऊपर बताया गया है, कॉफी नशे की लत है। कई वैज्ञानिकों को विश्वास है कि शरीर पर कैफीन के प्रभाव की तुलना नारकोटिक दवाओं के प्रभाव से की जा सकती है।
चाय की तरह, कॉफी पर निर्भरता इस तथ्य में प्रकट होती है कि किसी व्यक्ति के लिए सुबह में उसके बिना जागना मुश्किल होता है। वह रात के खाने के बाद सो जाएगा अगर वह एक कप कॉफी का प्याला नहीं पीता है। यहां तक कि एक स्वीकार्य मात्रा में कॉफी व्यसन का कारण बन सकती है।
कॉफी - शोध किए गए खाद्य उत्पाद और इसका छोटा उपयोग (दिन में 3 कप) खतरे में नहीं आता है।
कॉफी निर्भरता का कारण बनता है?
यह पाया गया कि कॉफी निर्भरता का कारण बनता है। लेकिन फिर कैसे लड़ना है?
कॉफी के आदी होने की संख्या में पकड़े गए अधिकांश लोगों का मानना है कि इसे त्यागना बहुत मुश्किल है।
लेकिन एक रास्ता है! कॉफी को हर्बल चाय के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है, जो स्वास्थ्य को मजबूत करने और ताकत बढ़ाने में मदद करता है। एक बड़ा वर्गीकरण एक चाय चुनने की अनुमति देगा जो आपको कॉफी के समान शक्ति प्राप्त करने की अनुमति देगा, लेकिन स्वास्थ्य के खतरे के बिना।