चिड़ियाघर कपड़े

एक मजेदार नाम "ज़ुम्बा" के साथ फिटनेस की दिशा आज और अधिक लोकप्रिय हो रही है। रूसी में, शब्द का अनुवाद "तेज़ आंदोलन" के रूप में किया जाता है और सामान्य एरोबिक्स से नृत्य तत्वों की उपस्थिति से अलग किया जाता है। वास्तव में, यह लैटिन, हिप-हॉप नृत्य, लोक और शास्त्रीय नृत्यों का एक प्रकार का "कॉकटेल" है, जो सामान्य फिटनेस अभ्यास के विकल्प के रूप में उपयोग किया जाता है। इस दिशा के विनिर्देशों को देखते हुए, एक विशेष आदेश में ज़ुम्बा के लिए कपड़ों का चयन किया जाना चाहिए। यह एथलीट प्रशिक्षण प्रक्रिया से अधिकतम लाभ निकालने में मदद करनी चाहिए। यही कारण है कि ज़ुम्बा और नृत्य के लिए कपड़े, सबसे पहले, आरामदायक, आंदोलनों को बाधित नहीं करना चाहिए। लेकिन ऐसे उपकरणों के लिए कुछ अन्य आवश्यकताएं हैं।

ज़ुम्बा के लिए सही कपड़े कैसे चुनें?

सबसे पहले, आपको खेल के स्वरूप की सामग्री पर ध्यान देना चाहिए, जो आवश्यक रूप से प्राकृतिक होना चाहिए। यह एक सामान्य नियम है। लेकिन कुछ विशेष परिस्थितियों की शैली को प्रस्तुत नहीं किया जाता है, इसलिए आप सिंथेटिक फाइबर के स्वीकार्य जोड़ के साथ सूती कपड़े से बने उपयुक्त आकार टी-शर्ट और स्पोर्ट्स पतलून चुन सकते हैं। यह कपड़े पसीने को अच्छी तरह से अवशोषित करेगा और एथलीट को तीव्र नृत्य कक्षाओं के दौरान गर्म करने की अनुमति नहीं देगा।

ज़ुम्बा के लिए कपड़े चुनते समय आपको सौंदर्य घटक पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि नृत्य तत्वों के साथ फिटनेस भी सुंदर है। मूल प्रिंट और मनोरंजक शिलालेखों के साथ, आप चमकीले रंगों के खेल उपकरण में ड्रेसिंग करके कक्षाओं से और भी अधिक आनंद प्राप्त कर सकते हैं। इस मामले में, मनोवैज्ञानिक कारक भी काम करता है: ज़ुम्बा के लिए कपड़ों के संतृप्त रंग बिना दबाव के अधिक जोर से आगे बढ़ने के लिए प्रेरित होते हैं और इस प्रकार, प्रशिक्षण की प्रभावशीलता बढ़ जाती है।