दृष्टि के साथ समस्याएं दृष्टि के अंगों पर बढ़ती तनाव के साथ हो सकती हैं। मॉनीटर के पीछे या चक्र के पीछे जीवन, तनाव, लंबे काम का गलत तरीका कल्याण को प्रभावित करता है और विशेष रूप से, आंखों की स्थिति को प्रभावित करता है। खुद को थकान में वृद्धि करने के लिए शुरू होता है, दर्द महसूस किया जा सकता है, दृश्य acuity धीरे-धीरे कम हो जाता है।
किसी के स्वास्थ्य, आराम, दृष्टि के लिए विटामिन के लिए सावधान रवैया फिट रखने में मदद करेगा। यह इस बात के बारे में है कि दृष्टि में सुधार करने के लिए आंखों के लिए विटामिन सबसे अच्छे हैं, हम इस लेख के बारे में बात करेंगे।
विटामिन के लाभ
फार्मेसी को हमेशा दृष्टि के लिए किस प्रकार की विटामिन की आवश्यकता होती है और क्या चुनना है। प्रभावशीलता में, प्रभावशीलता में, रचनाओं में संरचना भिन्न हो सकती है।
यह याद रखना चाहिए कि एक या कई विटामिन की कमी से दृष्टि के अंगों के काम में गड़बड़ी होती है। उदाहरण के लिए, विटामिन ए की कमी "रात अंधापन" की उपस्थिति से जुड़ी है। आम तौर पर, दृष्टि खराब नहीं होती है, लेकिन शाम को वस्तुओं को अलग करना मुश्किल हो जाता है। यदि आप उपाय नहीं करते हैं, तो कॉर्निया का बिगड़ जाएगा।
पलकें अनैच्छिक रूप से जुड़ने लगती हैं अक्सर देखना संभव है। यह शरीर में विटामिन बी की कमी के कारण है (बी 6)। और यदि आप इसमें रिबोफाल्विन और फैटी एसिड की न्यूनतम उपस्थिति जोड़ते हैं, तो आंखों में "रेत" की उपस्थिति से आश्चर्यचकित न हों। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है, डॉक्टर की मदद से, दृष्टि के लिए विटामिन के एक जटिल के स्वागत के साथ उपचार के उपयुक्त पाठ्यक्रम को खोजने के लिए, जिसमें कई उपयोगी घटक हैं।
दृष्टि के लिए क्या विटामिन बेहतर हैं?
नीचे विटामिन की एक सूची है जो आपको बताएगी कि दृष्टि बनाए रखने के लिए कौन सी विटामिन की आवश्यकता है:
- ए (दृश्य acuity के लिए);
- सी (ऑक्सीजन के साथ अंग संतृप्त करने के लिए);
- बी 1 (थियामिन, ग्लूकोमा की रोकथाम के लिए आवश्यक);
- बी 2 (riboflavin, जो विद्यार्थियों की गतिविधि को प्रभावित करता है);
- बी 12 (नेत्रगोल में तंत्रिका तंतुओं की स्थिति को स्थिर करता है);
- ल्यूटिन (रेटिना को मजबूत करने के लिए)।
दृष्टि के लिए क्या विटामिन उपयोगी हैं?
उत्पादों की विविधता और पोषण की गुणवत्ता दृष्टि को प्रभावित करती है। हालांकि, यह आंखों की बीमारियों से बचने के लिए पर्याप्त नहीं है। आखिरकार, कुछ विटामिनों में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने के लिए हमेशा संभव नहीं होता है।
तैयार किए गए विटामिन परिसरों के सेवन के साथ, आंखों की स्थिति में काफी सुधार किया जा सकता है। आइए उनको सूचीबद्ध करें जिन्हें डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित किया जाता है।
सर्वश्रेष्ठ विटामिन परिसरों की समीक्षा:
- ल्यूटिन कॉम्प्लेक्स । यह एक काफी शक्तिशाली उत्पाद है जिसे आंखों के तनाव में वृद्धि के साथ लिया जाना चाहिए। परिसर बुजुर्ग लोगों के लिए ग्लूकोमा के साथ निर्धारित किया जाता है, या जब रेटिना डिस्ट्रॉफी का संदेह होता है।
- विटामिन ऑप्टिक्स का परिसर । कैरोटीन युक्त एक सिद्ध दवा, आंखों के लिए उपयोगी विभिन्न खनिजों। विटामिन उन लोगों के लिए निर्धारित किए जाते हैं जिनके पास लेंस या रेटिना के साथ समस्याएं होती हैं।
- दृष्टि Doppelgerz सक्रिय के लिए विटामिन परिसर । वास्तव में, यह एक खाद्य पूरक है। इसमें मुख्य घटक हैं - ब्लूबेरी, रेटिनोल और ल्यूटिन से निकालें। आप डॉक्टर से परामर्श किए बिना ले सकते हैं। दवाओं को विशेष रूप से उन लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है जिन्होंने आंखों की सर्जरी की है।
- ब्लूबेरी के साथ स्ट्रिक्स विटामिन का परिसर । इस दवा में बिल्बेरी, कैरोटीन होता है और रोकथाम के लिए उपयोग किया जाता है। दवा के प्रभाव के कारण, आप वेल्डिंग से जुड़े लोगों में उत्पन्न होने वाले आवधिक दर्द के साथ, आंखों में अप्रिय सनसनी से छुटकारा पा सकते हैं।
आज दृष्टि में सुधार करने या दृष्टि से संबंधित बीमारियों को रोकने के लिए विशेष रूप से बनाए गए विटामिन के एक से अधिक जटिल हैं। आप विभिन्न विटामिनों में रुचि ले सकते हैं, लेकिन आपको एक चुनना चाहिए।