पेट में दर्द के साथ अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने के लिए, अक्सर भोजन को सामान्य करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करना सबसे अच्छा नहीं है, लेकिन एक पूर्ण परीक्षा से गुजरना है, जिसके दौरान आपको एक सटीक निदान दिया जाएगा और पेट दर्द के साथ आहार की सलाह दी जाएगी जो आपके मामले में आपकी मदद करेगी।
पेट दर्द के लिए आहार: एक निषिद्ध सूची
पेट दर्द के लिए पोषण, जब आप नहीं जानते कि आपकी समस्या क्या है, तो यह नरम और सौम्य आयोजन करने योग्य है। इसके लिए इस तरह के उत्पादों के उपयोग को बाहर करने के लिए, और एक उत्तेजना के दौरान सीमित करने की अनुशंसा की जाती है:
- सब्जियां जो कड़वा हैं - मूली, प्याज, मूली, खीरे, सोरेल, गोभी;
- बेकिंग, बेकिंग, पफ पेस्ट्री से उत्पाद;
- स्मोक्ड मांस, marinades, अचार, डिब्बाबंद भोजन;
- मांस, मछली, मशरूम, टमाटर सॉस;
- मांस और मशरूम शोरबा, गोभी सूप, बोर्श;
- आइसक्रीम, चॉकलेट;
- अम्लीय जामुन और फल;
- तला हुआ अंडे और उबले हुए अंडे;
- कार्बोनेटेड पेय, kvass, काली कॉफी।
बाएं हाइपोकॉन्ड्रियम (पैनक्रियास में) में दर्द के लिए सख्त और निरंतर आहार की आवश्यकता होती है, भले ही आप अभी तक सुनिश्चित न हों कि आपको किस प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं मिली हैं।
पैनक्रिया या पेट में दर्द के लिए आहार
पैनक्रिया या पेट में दर्द के लिए अपने आहार को व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है। इसके लिए, दिन में कम से कम 3-6 बार खाएं, अधिमानतः एक ही समय में और छोटे हिस्सों में। इन उत्पादों से आपको एक आहार चाहिए:
- कल की रोटी, शुष्क बिस्कुट, पटाखे;
- शाकाहारी सूप, सब्जी सूप, अनाज, vermicelli;
- भाप और उबला हुआ मांस: मांस, चिकन, मछली (अधिमानतः कटलेट के रूप में);
- दूध, पिघला हुआ दूध, क्रीम, खट्टा क्रीम, अनसाल्टेड मक्खन, ताजा कॉटेज चीज़ और इससे व्यंजन;
- उबला हुआ पास्ता;
- अनाज, सूजी, चावल, दलिया;
- उबले हुए सब्जियां: आलू, फूलगोभी, चुकंदर, गाजर;
- ताजा मीठे टमाटर;
- मुलायम उबले हुए अंडे, भाप आमलेट;
- दूध सॉसेज, यकृत पाट, बिना वसा के अनसाल्टेड हैम;
- बेक्ड फल;
- जाम, मार्शमलो, जेली, शहद, मूस;
- मीठे फलों के रस, जंगली गुलाब के शोरबा, मिश्रण, ढीली चाय, जेली, कोको और दूध के साथ कॉफी।
ये सिफारिशें गैस्ट्रिक आहार के सबसे आम रूप पर आधारित हैं, लेकिन आपकी विशेष प्रकार की बीमारी के आधार पर, आपको इस पोषण योजना को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें, क्योंकि शुरुआती चरण में किसी भी बीमारी का इलाज करना आसान है।