जल्द या बाद में, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में ऐसी अवधि थी जब उसे बहुत कम समय में बहुत सी चीजें करने की ज़रूरत होती थी, लेकिन साथ ही इसके लिए पर्याप्त समय नहीं था। आखिरकार, इस तरह के काम को शरीर के लिए उपयोगी नहीं माना जाता है, क्योंकि तनावपूर्ण स्थितियों के इस समय के दौरान।
समय मुसीबत समय की गंभीर कमी, एक व्यक्ति के जीवन में एक तनावपूर्ण अवधि, नकारात्मक रूप से अपने स्वास्थ्य को प्रभावित करने की एक घटना है।
समय की परेशानी के कारण
समय की परेशानी की कमी का मुख्य कारण प्रसिद्ध वाक्यांश "टाइम इज मनी" में निहित है।
18 वीं शताब्दी के अंत में प्रसिद्ध अमेरिकी व्यक्ति बेंजामिन फ्रैंकलिन ने कहा कि यदि किसी व्यक्ति के जीवन में समय सबसे मूल्यवान माना जाता है, तो "निष्क्रिय शगल" एक बड़ा पाप है। थोड़ी देर के बाद ये शब्द एक छोटे से उद्धरण में बदल गए, जिसका ऊपर उल्लेख किया गया था। निम्नलिखित के परिणामस्वरूप यह इतना लोकप्रिय हो गया:
- ईसाई शिक्षाओं के अनुसार, श्रम एक गुण है। यही है, मेहनती लोगों को कुछ पापी करने के बारे में कम विचार हैं।
- औद्योगिक क्रांति ने श्रमिकों को यह महसूस करने के लिए लाया कि समय धन है, क्योंकि एक कर्मचारी, अपने तरीके से, अपना समय बेचता है, जब वह आवश्यक काम करने पर अपना श्रम और अवकाश समय बिताता है।
- फ्रैंकलिन से संबंधित एफ़ोरिज्म भी लोकप्रिय है: "पैसे कौन है, इसमें कोई समय नहीं है। हमेशा समय कौन है, उसके पास पैसा नहीं है। " क्या कहा जाता है कि किसी के समय बलिदान करके, कोई समृद्धि प्राप्त करता है।
समय दबाव मोड में काम कर्मचारी के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यह दूसरों के साथ अपने रिश्ते को खराब करता है, उसका मनोदशा, उसका स्वास्थ्य। समय की निरंतर कमी के कारण, लोग जीवन के विवरण के लिए जीवन का आनंद लेने के लिए क्या मतलब है, इस बारे में भूल जाते हैं। इसके परिणामस्वरूप, समय मुसीबत मोड किसी व्यक्ति को छुट्टी पर भी आराम करने की अनुमति नहीं देता है, और बदले में, वह कुछ भी करने से कुछ पछतावा अनुभव करता है।
यह ध्यान देने योग्य है कि काम पर समय की परेशानी आखिरी मिनट में स्थगित सभी चीजों की सबसे आम आदत के कारण दिखाई देती है। लेकिन कभी-कभी ऐसा प्रतीत होता है, अगर कोई व्यक्ति अपने आप पर बहुत सारी चीजें लेता है, तो सबकुछ पकड़ना चाहता है। नतीजतन, यह पता चला है कि कुछ मामलों में उनकी शक्ति से परे हैं। यह क्रोनिक थकान सिंड्रोम, और निरंतर तंत्रिका टूटने को भी जन्म देता है। अक्सर, समय की परेशानी के कारण व्यक्ति की पूर्णता, पूरी तरह से सबकुछ करने की इच्छा है, और यह इंगित करता है कि व्यक्ति कुछ कार्य पर अधिक समय व्यतीत कर रहा है, जिससे उसके काम के दूसरे हिस्से को भुगतना पड़ता है।
समय की परेशानी की रोकथाम
यदि आप सलाह का पालन करते हैं तो समय की परेशानी की स्थिति आपके जीवन में नहीं हो सकती है:
- समन्वय के बारे में मत भूलना। तनाव आपको अपने पैरों से खटखटा सकता है। इसलिए, आपके पास हमेशा तैयार किए गए शेड्यूल के साथ कार्रवाई की एक अच्छी तरह से विकसित योजना होनी चाहिए।
- आपके सिर में ऑर्डर आपके डेस्कटॉप पर राज्य पर निर्भर करता है। हर दिन अनावश्यक फेंक देते हैं।
- यदि आप अपने जीवन के साथ दर्शन का इलाज करते हैं तो समय की परेशानी की स्थिति आपको परेशान नहीं करेगी। यदि, फिर भी, आप समय की कमी के चरम पर हैं, खुद को शांत करें, याद रखें कि "सबकुछ गुजरता है"।
- लोड को फिर से वितरित करने में सक्षम हो। को प्राथमिकता दें। याद रखें कि एक पल में सबकुछ करना बहुत मुश्किल है। तय करें कि आपके लिए प्राथमिक क्या है, और माध्यमिक क्या है।
- पथ पर कार्रवाई करने के प्रोत्साहनों को हाइलाइट करते हुए, अपने लक्ष्य को स्पष्ट रूप से देखना सीखें।
- दिन में 24 घंटे काम करने में सक्षम होने के लिए विश्व प्रसिद्ध पुस्तक में शामिल होने वाले पहले व्यक्ति बनने का प्रयास न करें। सप्ताहांत में खुद को अनुमति दें, उदाहरण के लिए, सुबह की शुरुआत में काम शुरू करने के लिए, लेकिन दोपहर के भोजन पर।
- यदि आपको काम पर समय की कमी का अनुभव होता है, तो इसे अपने रिश्तेदारों को समझाएं। उन्हें सूचित करें कि एक निश्चित अवधि के लिए आप काम पर बहुत निर्भर हैं और मूड का तेज परिवर्तन प्रदर्शित कर सकते हैं।
और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम एक बार रहते हैं और हमें हर पल की सराहना करने की ज़रूरत नहीं है, और व्यापार में आगे बढ़ने की जरूरत नहीं है।