बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि वे किसी मित्र, फोन नंबर और अन्य महत्वपूर्ण जानकारी के जन्म की तारीख को याद नहीं कर सकते हैं। इस मामले में, सुपर मेमोरी के विकास के तरीके बहुत उपयोगी होंगे। अनुभव के रूप में, स्मृति विकसित करने के लिए सबसे अच्छा अप्रत्यक्ष तरीकों है, उदाहरण के लिए, भावनात्मकता या सोच का उपयोग करना।
सुपर मेमोरी कैसे विकसित करें?
मानव स्मृति मांसपेशियों की तरह कुछ है, जिसे लगातार प्रशिक्षित किया जाना चाहिए अन्यथा वे कमज़ोर हो जाते हैं और पूरी तरह से अपना काम नहीं कर सकते हैं। सरल नियम हैं जो आपको स्मृति विकसित करने की अनुमति देंगे, मुख्य बात यह है कि हर दिन ट्रेन करना है।
सुपर मेमोरी विकसित करने के लिए टिप्स:
- यदि आप सही हैं और इसके विपरीत, बाएं हाथ से सामान्य कार्यों को करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अपने दांतों को ब्रश करें, खाएं, साफ़ करें, इत्यादि।
- अपनी याददाश्त पूरी तरह से प्रयोग करें, उदाहरण के लिए, खरीदारी सूची, व्यंजनों की व्यंजनों और अन्य जानकारी याद रखें।
- विभिन्न तर्क खेलों पर ध्यान दें, उदाहरण के लिए, पहेली इकट्ठा करें। एक उत्कृष्ट और किफायती समाधान - पहेली पहेली को हल करना। जब कोई व्यक्ति प्रश्नों के उत्तर मांगता है, तो वह तर्क, सहयोगीता और सरलता को प्रशिक्षित करता है।
- भिक्षुओं का एक रहस्य है, सुपर मेमोरी कैसे विकसित करें - नई जानकारी का नियमित रूप से पढ़ना। कई मठवासी कॉलेजों में, छात्रों को एक घंटे के लिए दिल से नई सामग्री पढ़नी चाहिए। बेशक, किसी को भी आपके द्वारा ऐसी चीजों की आवश्यकता नहीं है, लेकिन एक हफ्ते पढ़ने योग्य विकासशील विषयों की एक पुस्तक है। सप्ताह में एक बार कम से कम एक नई कविता पढ़ाने की भी सिफारिश की जाती है।
- बहुत से लोग नियमित रूप से फिल्में देखते हैं और ऐसे शौक का इस्तेमाल अपने स्वयं के लिए किया जा सकता है। फिल्म के अंत के बाद, अपनी आंखें बंद करें और अपने विचारों में पूरी कहानी को विस्तार से पुन: प्रस्तुत करने का प्रयास करें। रोजमर्रा की जिंदगी में, संचार के तरीके और अभिनेताओं के चेहरे की अभिव्यक्तियों की प्रतिलिपि बनाते समय पंख वाले वाक्यांशों को उद्धृत करने की अनुशंसा की जाती है। इस प्रकार, भावनात्मक और दृश्य स्मृति शामिल हो जाएगा।