ऐसा माना जाता है कि केवल मजबूत और सभ्य लोग माफ कर सकते हैं। मनोविज्ञान में यह कहा जाता है कि अपमान को छोड़कर एक व्यक्ति को राहत मिलती है, और यह भी अपने मनोवैज्ञानिक राज्य के लिए उपयोगी है। माफी की प्रक्रिया को मास्टर करने के लिए शुरू करना मुश्किल होगा, लेकिन भविष्य में यह सब एक अच्छी आदत में जाएगा।
मनोविज्ञान में युक्तियाँ, अपराध को कैसे माफ करना है
अक्सर एक व्यक्ति अपमान पर इतना ध्यान केंद्रित करता है कि उसका जीवन ग्रे रंग प्राप्त करता है। ऐसा भार एक सामान्य और खुशहाल जीवन की अनुमति नहीं देता है। यही कारण है कि मनोविज्ञान में अपराध और क्षमा के लिए समर्पित सभी वर्ग हैं। सभी मौजूदा जानकारी में, कुछ सुझाव हैं:
- शांत वातावरण में स्थिति के बारे में सोचना और अपने लिए समझना जरूरी है कि यदि आप अपराध करना जारी रखते हैं तो जीवन क्या होगा। परिपक्वता विनाशकारी है, और यह जीवन के विभिन्न क्षेत्रों को प्रभावित करेगी।
- पक्ष की स्थिति को देखें और अपने लिए जवाब दें, उदाहरण के लिए "अपराध का कारण क्या है?", "दूसरे व्यक्ति के शब्दों और कार्यों में अप्रिय क्या था?", आदि यह समझने लायक है कि कौन से तार अपराधी को खींच सकते हैं, क्योंकि ये कमजोरियां हैं। लिखित में ऐसा विश्लेषण करने की सिफारिश की जाती है।
- क्षमा के शब्दों से शुरू करें, जो स्वयं को सबसे पहले कहा जाना चाहिए। कई बार शब्दों को दोहराते हुए, उदाहरण के लिए, "मैं, मैं अपराध करता हूं" वास्तविक राहत महसूस करने के लिए थोड़े समय के बाद संभव होगा। मनोविज्ञान में, सबसे भयानक एक मां का नाराजगी है जो किसी व्यक्ति को एक खुश परिवार बनाने की अनुमति नहीं देगा। यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस व्यक्ति ने जीवन दिया है और कम से कम उसे इसके लिए क्षमा कर दिया है।
- अपमान से निपटने के तरीके को समझना, मनोविज्ञान में उल्लेखनीय और इस तरह की एक प्रसिद्ध विधि है - जीवन में ऐसी नकारात्मक परिस्थितियों को जीवन के एक सबक के रूप में लें। कुछ निष्कर्ष निकालें और जीवन के ज्ञान पर आकर्षित करें, जो भविष्य में अनुमति देगा
सभी समस्याओं से बचें। - हास्य का उपयोग करते हुए, नाराजगी से लड़ो। यह स्वयं पर हंसने की क्षमता है जो आत्मा पर जमा की गई सभी नकारात्मकता का सामना करेगी। ऐसा व्यवहार आपको जीवन को आसान बनाने के लिए सिखाएगा और तुच्छ नहीं होगा।
- मनोविज्ञान में, नाराजगी की भावना को दूर करने के लिए, अभी भी ऐसी सलाह दें - समझें कि लोग अक्सर पूरी तरह से बेहोशी से दूसरों को अपमानित करते हैं और शायद, आपकी स्थिति इनसे ठीक है। यह स्थिति इस तथ्य के कारण है कि सभी लोग अलग-अलग हैं और हर किसी को लगता है कि उन्होंने अपने तरीके से क्या कहा है या किया है। सभी बिंदुओं की व्यवस्था करने और स्थिति को समझने के लिए, दुर्व्यवहार करने वाले को एक स्पष्ट बातचीत में लेना और उनके इरादों को समझना बेहतर है, साथ ही साथ उनकी राय व्यक्त करना बेहतर है।