काजू एक स्वादिष्ट सेब की तरह फल के अंदर पेड़ पर ripens। इस फल को केवल उस इलाके के निवासियों द्वारा ही कोशिश की जा सकती है जहां काजू बढ़ता है, क्योंकि यह जल्दी से खराब हो जाता है। लेकिन अखरोट के अंदर, जो उचित प्रसंस्करण के बाद प्राप्त किया जाता है, लगभग पूरी दुनिया में भेजा जाता है। काजू के मुकाबले उपयोगी हैं, डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ जानते हैं, और वे खुशी से इस जानकारी को साझा करते हैं।
महिलाओं के लिए काजू के लिए क्या उपयोगी है?
मेले आधे के लिए बहुत स्वादिष्ट काजू पागल बहुत उपयोगी होते हैं। उनमें बहुत सारे विटामिन और खनिज होते हैं, इसलिए महिला सौंदर्य और स्वास्थ्य के रखरखाव में प्रभावी रूप से योगदान करते हैं। विशेष रूप से, काजू में निहित फैटी एसिड त्वचा की स्थिति में काफी सुधार करता है, जिससे इसे निविदा और चमकदार विभाजित किया जाता है।
चयापचय को प्रभावित करने के लिए काजू के पागलपन की क्षमता ने आहार विशेषज्ञों को वजन कम करने के उद्देश्य से एक विशेष आहार का आविष्कार किया। आहार का सार यह है कि आहार में सभी प्रोटीन खाद्य पदार्थों को कई नटों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जो बहुत पौष्टिक होते हैं और भूख की भावना को स्थायी रूप से राहत देते हैं।
पुरुषों के लिए काजू के लिए क्या उपयोगी है?
आधुनिक पुरुषों का वास्तविक संकट कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से उच्च मृत्यु दर है। ओमेगा -3, 6 और 9 फैटी एसिड की उच्च सामग्री के कारण, काजू नट उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करते हैं, रक्त के थक्के के खतरे को कम करते हैं, रक्तचाप को कम करते हैं और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। और, जो मजबूत सेक्स के लिए महत्वपूर्ण है, काजू नट अच्छी तरह से यौन गतिविधि को उत्तेजित करता है।
एक और काजू उपयोगी है जब:
- गठिया;
- osteochondrosis;
- एनीमिया;
- सूजन संबंधी बीमारियां;
- मधुमेह मेलिटस;
- त्वचा रोग
तला हुआ या कच्चा से ज्यादा काजू कितना उपयोगी है?
यह प्रश्न अक्सर उन लोगों में पैदा होता है जो भोजन के लिए काजू का उपयोग करते हैं। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि गैर भुना हुआ अखरोट बिक्री पर नहीं पाया जा सकता है - जहरीले पदार्थों की वाष्पीकरण के लिए गर्मी उपचार आवश्यक है। लेकिन वे विभिन्न तरीकों से तला हुआ काजू हैं - नमक, चीनी और शहद के साथ, जिससे स्नैक्स या मिठाई के रूप में व्यापक रूप से पागल का उपयोग करना संभव हो जाता है।