गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं?

हेमोग्लोबिन लोहे युक्त एक वर्णक है, जो एरिथ्रोसाइट्स के साथ अंगों और ऊतकों को ऑक्सीजन परिवहन प्रदान करता है। हेमोग्लोबिन में लोहे युक्त प्रोटीन और रत्न शामिल होते हैं। शरीर में कई प्रकार के हीमोग्लोबिन को प्रतिष्ठित किया जाता है।

एक वयस्क मानव शरीर में वयस्कों के तथाकथित हीमोग्लोबिन हेमोग्लोबिन ए होता है। भ्रूण शरीर में हीमोग्लोबिन एफ या भ्रूण हीमोग्लोबिन होता है। उनका अंतर यह है कि ऑक्सीजन के लिए भ्रूण हीमोग्लोबिन का संबंध वयस्क के हीमोग्लोबिन से अधिक है। इसलिए, गर्भावस्था में महिलाओं में हीमोग्लोबिन होता है। मादा शरीर के लिए हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य है 120 ग्राम / ली, और गर्भवती महिलाओं में - 110 ग्राम / एल।

हीमोग्लोबिन के स्तर को कैसे बढ़ाया जाए?

गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने के लिए, आप फार्मास्यूटिकल्स के उपयोग या आहार को परिवर्तित कर सकते हैं। गर्भावस्था में सभी दवाइयों की तैयारी का उपयोग नहीं किया जा सकता है, इसलिए हेमोग्लोबिन के स्तर को उच्च मात्रा में लौह युक्त खाद्य पदार्थों में वृद्धि करना बेहतर होता है।

उत्पाद जो गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन बढ़ाते हैं

गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए उत्पादों की संख्या बहुत विविध है। परंपरागत रूप से, यह ज्ञात है कि लोहा की एक बड़ी मात्रा, जिसकी घाटा कम होमोग्लोबिन का कारण हो सकती है, मांस उत्पादों में पाई जाती है। लिवर, गोमांस और अन्य प्रकार के मांस हीमोग्लोबिन की कमी के प्रतिस्थापन में योगदान देते हैं। प्राप्त लोहा का केवल 10% शरीर द्वारा अवशोषित होता है, इसलिए इन उत्पादों का उपयोग करने के लायक है। एक गर्भवती महिला के आहार में प्रति दिन 30 मिलीग्राम लोहा शामिल होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन को बढ़ाने वाले उत्पादों की सूची में न केवल लाल मांस, बल्कि फल, सब्जियां, पागल, जामुन की विविध सूची भी शामिल है:

• गार्नेट ;
• अनाज की चपेट में;
• सेब;
• स्ट्रॉबेरी;
• बीट;
• मौसमी तरबूज और तरबूज;
• अखरोट।

यह मत भूलना कि गर्भवती महिलाओं में हीमोग्लोबिन में वृद्धि को विटामिन सी में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने से बढ़ावा दिया जाता है, क्योंकि यह शरीर में लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है। इसके विपरीत, कैल्शियम शरीर में लोहे के अवशोषण को खराब करता है, इसलिए समय के लिए डेयरी उत्पादों के उपयोग को सीमित करना चाहिए।

गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन को बढ़ाने वाली तैयारी

गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए, आप लौह की तैयारी का उपयोग कर सकते हैं। कम से कम दुष्प्रभावों वाली दवा चुनना आवश्यक है। एक गर्भवती महिला के लिए 2 मिलीग्राम / किग्रा इष्टतम खुराक है। शरीर में सर्वश्रेष्ठ फेरस सल्फेट्स द्वारा अवशोषित होते हैं।

गर्भावस्था और इसके परिणामों के दौरान कम हीमोग्लोबिन कम किया

गर्भावस्था के दौरान कम हीमोग्लोबिन भविष्य की माताओं और बच्चों दोनों की कई पैथोलॉजी का कारण हो सकता है। कम लौह सामग्री के साथ, मां का शरीर पूरी तरह से ऑक्सीजन से संतृप्त नहीं होता है, जो भ्रूण की स्थिति में परिलक्षित होता है। इससे भ्रूण हाइपोक्सिया हो सकता है, जो इसके आगे के विकास और विकास को प्रभावित करेगा।

कम हीमोग्लोबिन के स्तर लोहे के भंडार के गठन में योगदान नहीं देते हैं, जो भविष्य के बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। मां और लौह की कमी में कम हीमोग्लोबिन बच्चे में एनीमिया के विकास को जन्म दे सकता है। विकास की प्रक्रिया में और जन्म के बाद, बच्चे के शरीर को लौह की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस समय अपने हीमोग्लोबिन, प्रोटीन के संश्लेषण की प्रक्रिया होती है। लौह भंडार की कमी बच्चे की स्थिति को जल्दी से प्रभावित करेगी। इसके अलावा, मां के स्तन दूध में निहित लोहा बच्चे के शरीर के लिए सबसे उपयुक्त है, और अगर गर्भवती महिला की इसकी थोड़ी सी आपूर्ति होती है, तो भोजन के साथ बच्चा कम हो जाएगा।