हर एक महिला अपने जीवन में प्यार आकर्षित करने का सपना देखती है, और आज हम इस भावना को अपने जीवन से भरने के तरीकों के बारे में बात करेंगे। आप प्यार के उद्देश्य से ध्यान की तकनीक के बारे में जानेंगे।
प्यार और कोमलता के ध्यान के लिए तैयारी
अपने जीवन में प्यार की ऊर्जा को आकर्षित करने के लिए किसी भी ध्यान पर ध्यान देने से पहले, किसी भी नकारात्मक ऊर्जा के विचारों को शुद्ध करना आवश्यक है। आप अपने दिल में शुद्ध और आपसी प्यार चाहते हैं, है ना? यदि ऐसा है, तो सप्ताह में कम से कम दो बार नियमित रूप से ध्यान रखें।
- ध्यान के लिए एक विशेष जगह खोजें। यह एक शांत, निर्बाध जगह होना चाहिए, अर्द्ध अंधेरा या फैलाने वाली रोशनी के साथ;
- फोन और कंप्यूटर को अनप्लग करें। आपको कुछ भी विचलित नहीं करना चाहिए;
- प्यार की ऊर्जा पर ध्यान के लिए संगीत के साथ एक ट्रैकलिस्ट तैयार करें। यह गैर-आक्रामक, पृष्ठभूमि संगीत होना चाहिए, जो मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है, आपको व्यक्तिगत रूप से रोमांटिक मूड में समायोजित करता है, लेकिन भावनाओं का तूफान नहीं होता है। प्रकृति की आवाज़ भी सूट होगी: बारिश की आवाज, सर्फ की जंगली, पक्षियों का गायन या धारा के कुरकुरे;
- यदि आप तनाव महसूस करते हैं, तो कुछ श्वास अभ्यास करें या सुखदायक आवश्यक तेलों (लैवेंडर, लिनेट, पैचौली ) के साथ गर्म, आराम से स्नान करें।
शोधन
प्यार को आकर्षित करने के लिए ध्यान का अभ्यास करने से पहले, इसके लिए जगह खाली करना आवश्यक है। अपमान, भय और क्रोध प्रायः मुख्य कारण है कि एक शुद्ध भावना आपके जीवन के पीछे की ओर क्यों गुजरती है। शुद्धिकरण ध्यान का प्रयास करें जो दिल को प्यार से भर देगा:
- अपनी सांस लेने को शांत करो, अपनी आंखें बंद करो;
- कल्पना करें कि आप झील से क्रिस्टल स्पष्ट पानी के साथ खड़े हो रहे हैं और अपने हाथ में अपने जहाज को दर्शाते हुए एक पोत पकड़ते हैं। यह पोत थोड़ा धूलदार है, इस पर डर, दर्द और अन्य की एक परत है, जहरीली भावनाएं;
- कल्पना करें कि आप पानी में कपड़े के एक सफेद स्क्रैप को कम कर रहे हैं;
- मानसिक रूप से अपने जहाज को धो लें, इसे अपने जीवन को जहर से हर चीज से साफ़ करें;
- ध्यान के अंत में, जहाज को प्रकाश और प्यार से भरें।
ध्यान "प्यार की सांस"
सांस - ध्यान के मुख्य घटकों में से एक, क्योंकि यह आपको प्यार सहित कुछ आवृत्तियों में ट्यून करने की अनुमति देता है:
- कल्पना कीजिए कि दिव्य माता के दिल से, सीधे हृदय चक्र में शुद्ध प्रेम की किरण गुजरती है;
- ध्यान के दौरान दोहराकर इस प्यार को सांस लें मंत्र "मैं प्यार करता हूँ";
- अपने शरीर से प्यार से निकालें, ईमानदारी से मंत्र का जप करते हुए "मुझे प्यार है", यह कल्पना करते हुए कि आपके शरीर के हर कोशिका को प्यार से भरा हुआ है, बाहरी दुनिया में डालना;
- अपने आप को शब्दों के साथ संबोधित करें: "मैं तुमसे प्यार करता हूं", उन्हें शरीर में थोड़ा झुकाव की सनसनी के लिए दोहराना।
यह तकनीक न केवल हमारे जीवन में प्यार को आकर्षित करने की अनुमति देती है, बल्कि उन लोगों को भी क्षमा करने की अनुमति देती है जिन्हें हम निंदा करते हैं, और इसलिए इस दुनिया को स्वीकार करते हैं। इसके अलावा, आप "ध्यान एकजुट प्यार" नामक ध्यान श्वास का प्रयास कर सकते हैं, जिसे आप प्यार को आकर्षित करने के लिए सम्मोहन ध्यान की एक श्रृंखला में सुन सकते हैं।
ध्यान "प्यार भेजना"
दूसरों को प्यार भेजना आपके जीवन में इस भावना को और भी आकर्षित करने का एक शानदार तरीका है। आप किसी भी समय इस तरह ध्यान कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सड़क पर चलना। ध्यान के लिए एक मंत्र के रूप में "मैं तुमसे प्यार करता हूं" दोहराते हुए, यात्रियों को प्यार की ऊर्जा को निर्देशित करें। यह अभ्यास आपको दिल की ऊर्जा का विस्तार करने की अनुमति देता है।
बिना शर्त प्यार का ध्यान
बिना शर्त प्यार पृथ्वी पर सभी जीवन के लिए एक प्यार है। अपने जीवन में इस भावना को आकर्षित करने के लिए, आपको बस हर पल प्यार और खुशी भेजने की जरूरत है। सुंदर ध्यान दें। और चमत्कारी क्षण तेजी से बढ़ेगा। इसके अलावा, आप बिना शर्त प्यार के ध्यान को लागू कर सकते हैं:
- अपनी छाती के बीच के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें, अपनी संवेदनाओं को सुनें;
- पांच मिनट बाद, हृदय क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी में स्थित अनाहत चक्र पर ध्यान केंद्रित करें। यह चक्र
बिना शर्त प्यार; - करुणा में ट्यून करें, दिमाग की आंख से पहले पहले बंद हो जाएं, और फिर अपरिचित, और अंत में, लाखों अन्य लोग। उन पर करुणा;
- फिर इस बिंदु में प्यार की भावना को खोलें, मानसिक रूप से इसे पृथ्वी पर पूरे जीवन में डालना।
आप सोच सकते हैं कि प्रस्तुत किए गए ध्यान बहुत अस्पष्ट हैं, और आप पारस्परिक प्रेम खोजने के लिए विशिष्ट इच्छा को पूरा नहीं करते हैं। हालांकि, यह ये प्रथाएं हैं जो दिल को शुद्ध करने और इस भावना के लिए खुली हो सकती हैं। और फिर आपके व्यक्तिगत जीवन में महत्वपूर्ण बदलावों में अधिक समय नहीं लगेगा।