दाओवादी योग

वास्तव में, यह पता चला है कि योग कहा जाता है, यह सब कुछ नहीं है। सबसे अच्छी विधि ताओवादी योग है, जो वास्तव में, भारतीयों का फल नहीं है, बल्कि ताओ-यिन नामक एक पूरी तरह से चीनी दिशा है। आइए इस भौतिक और आध्यात्मिक अभ्यास के आकर्षण के बारे में बात करते हैं।

यिन शैली

ताओवादी योग के व्यायाम यिन की शैली से संबंधित हैं। इसका मतलब यह है कि उन्हें बिस्तर पर जाने से पहले, शाम को, धीमी, आराम से दिमाग और शरीर की गति में प्रदर्शन किया जाना चाहिए। ताओ-यिन मांसपेशियों के साथ काम नहीं करता है, लेकिन tendons के साथ। पूर्व में, यह माना जाता है कि मांसपेशियों - यह एक बहुत ही अस्थिर बल है। उन्हें लगातार व्यस्त रहने की आवश्यकता होती है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी मेहनत करते हैं, उम्र के साथ वे अभी भी झुकाएंगे। इसलिए, वे अपना समय टेंडन पर बिताते हैं, जो वास्तव में उम्र के बावजूद मजबूत हो सकता है।

दाओवादी योग एक व्यक्ति को "अनलॉक" करने के लिए बनाया गया था। एक समय में, चीनी मालिकों ने महसूस किया कि मानव शरीर ब्लॉक (ऊर्जा, और साथ ही तंत्रिका समाप्ति से युक्त) से भरा है, जो मनुष्य स्वयं अपने बुरे विचारों, गलत पोषण के साथ बनाता है। इसलिए खींचने वाले व्यायाम, जो ज्यादातर ताओ-इन में हैं, ब्लॉक को खत्म करके हमारे शरीर में ऊर्जा को चालू करने के लिए आदर्श हैं।

महिलाओं के लिए

महिलाओं के लिए एक अलग ताओवादी योग मौजूद है। वह मूल रूप से महिला थी, क्योंकि इसे चीनी महिलाओं द्वारा पीढ़ी तक पीढ़ी तक पारित किया गया था। अभ्यास का लक्ष्य महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार करना, अपना आंतरिक आत्म खोलना, खुद से प्यार करना और दूसरों को ऐसा करना है।

सावधानीपूर्वक और धीरे-धीरे चलते हुए, महिलाओं को पीएमएस के साथ पीड़ा से गुजरना पड़ता है, मनोदशा स्थिर हो जाती है, एडीमा गुजरती है, चक्र सामान्य होता है, त्वचा में सुधार होता है और फिर से जीवंत होता है।

ताओवादी योग के अभ्यास के लिए धन्यवाद, अस्थि मज्जा महिलाओं (पानी के तत्वों के साथ काम करके) के लिए बहाल किया जाता है, अलग-अलग अंगों का काम समायोजित किया जा रहा है और अधिकांश चिकित्सक न केवल अपनी बीमारियों को ठीक करते हैं, बल्कि प्रोफिलैक्टिक रूप से हार्मोन और "मादा" सर्जरी की आवश्यकता को खत्म करते हैं। प्रशिक्षण में, मादा जननांग अंगों, स्तन ग्रंथियों और मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों के सामंजस्य के साथ काम करने के लिए विशेष ध्यान दिया जाता है।

आने वाले सपने के लिए ...

यह ताओ-यिन सीमित नहीं है। सपने के ताओवादी योग का एक विशेष अभ्यास है। यह हमें बिस्तर पर जाने से पहले आराम करने के लिए सिखाता है (और, सामान्य रूप से, यह किया जाना चाहिए), हमारी दिन की गतिविधि में नींद नहीं बदलना, विचारों को स्थानांतरित करना, तनाव, इसमें परवाह है।

इसके लिए एक आरामदायक आसन (तुर्की में बैठे, या शिवसाना में झूठ बोलने) में आपको बस अपने मन को सुखद सपने देखने और समायोजित करने की आवश्यकता है। हमें कुछ अच्छे के बारे में सोचना चाहिए, जिससे सकारात्मक सपनों के साथ दैनिक दिनचर्या के विचारों को बदल दिया जाए।