भोजन के लिए स्तन तैयार करने के लिए गर्भवती माताओं के बीच अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक है। आखिरकार, हर महिला अपने बच्चे को सबसे अच्छा देना चाहती है। और नवजात शिशु के लिए सबसे अच्छा और जरूरी है, बेशक, स्तन दूध और मातृ प्यार। यह ज्ञात है कि स्तनपान केवल भोजन खाने की प्रक्रिया नहीं है, बल्कि माता और बच्चे के बीच घनिष्ठ संबंध बनाने का भी काम है। यह साबित होता है कि ऐसे बच्चे बेहतर विकसित होते हैं, स्वस्थ और अधिक हंसमुख होते हैं।
इसलिए, जन्म के बाद अप्रत्याशित परिस्थितियों से बचने के लिए, हर गर्भवती महिला को स्तनपान की सभी डिग्री के साथ बच्चे को खिलाने के लिए स्तन ग्रंथियों की तैयारी का इलाज करना चाहिए।
भोजन के लिए स्तन कैसे तैयार करें - विधियां
क्या, कभी-कभी अप्रिय, तुलना में महिलाओं में स्तनपान की शुरुआत में क्षण पैदा हो सकते हैं, निवारक तरीकों को केवल एक छोटा सा कहा जा सकता है। यह सरल गतिविधियों का एक जटिल है जिसे अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन खाने के लिए स्तन की इस तरह की तैयारी का परिणाम आपको लंबे समय तक इंतजार नहीं करेगा और कभी-कभी सफल और दीर्घकालिक भोजन के लिए भविष्य की मां की संभावनाओं को बढ़ाएगा।
तो, कठिनाइयों से बचने के लिए क्या किया जाना चाहिए:
- प्रशिक्षण का पहला चरण निप्पल के आकार को निर्धारित करना है। वे फ्लैट, खींचे और उत्तल हैं। पहले और दूसरे रूप खाने के लिए बहुत उपयुक्त नहीं हैं, हालांकि, गर्भावस्था के दौरान इस बारे में सीखने के बाद, महिला को समस्याओं से बचने का अवसर मिला है। आप निप्पल को विशेष मालिश या पैड से सही कर सकते हैं, लेकिन इससे पहले कि आप "सही" शुरू करें, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। चूंकि निप्पल की उत्तेजना हार्मोन ऑक्सीटॉसिन के उत्पादन की ओर ले जाती है और समयपूर्व जन्म को उत्तेजित कर सकती है।
- इसके अलावा, स्तनपान करने के लिए स्तन तैयार करने की प्रक्रिया में, आपको स्तन की त्वचा की स्थिति पर विशेष ध्यान देना होगा। पहले और दूसरे तिमाही में, स्तन सामान्य रूप से धोया जा सकता है। एक बस्ट धोते समय प्रसव के करीब, साबुन और स्नान जेल छोड़ना बेहतर होता है, क्योंकि वे त्वचा को बहुत सूखा करते हैं, जिससे दरारें बन सकती हैं।
- इसके अलावा, आपको त्वचा को थोड़ा कठोर बनाने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है। ऐसा करने के लिए, आप निपल्स बैग पर चाय के पत्तों के साथ आवेदन कर सकते हैं या ओक छाल के डेकोक्शन से संपीड़न कर सकते हैं।
- स्तनपान करने के लिए स्तन तैयार करते समय, वायु स्नान बेहद उपयोगी होते हैं। एक नियम के रूप में, 10-15 मिनट के लिए स्तन को छोड़ने की सिफारिश की जाती है।
- स्तन ग्रंथियों पर सकारात्मक प्रभाव डाला जाएगा (तापमान को धीरे-धीरे एक डिग्री होना चाहिए) या बर्फ के cubes के साथ निप्पल रगड़ना (जड़ी बूटियों के काढ़ा से बर्फ तैयार करना सबसे अच्छा है)।
- एक विशेष ब्रा खाने के लिए स्तन तैयार करने का एक अभिन्न हिस्सा है। किसी भी मामले में वह छाती को निचोड़ नहीं लेना चाहिए, लेकिन साथ ही, "विकास के लिए आकार" लेना असंभव है। उत्पाद के पट्टियां व्यापक और अच्छी तरह से विनियमित और स्तन ग्रंथियों को ठीक करना चाहिए। यह प्राकृतिक कपड़े से एक मॉडल चुनने के लिए सलाह दी जाती है जो ऑक्सीजन तक पहुंच प्रदान करेगी। बस्ट के आकार और लोच को संरक्षित करने के लिए एक उचित ढंग से चयनित ब्रा की भी आवश्यकता होती है।
आज तक, एक राय है कि भोजन के लिए स्तन की विशेष तैयारी अनिवार्य नहीं है। चूंकि सफल स्तनपान और स्तन स्वास्थ्य पूरी तरह से बच्चे और समायोजित भोजन आहार लागू करने की शुद्धता पर निर्भर करता है। विशेषज्ञों का तर्क है कि किसी महिला की भोजन और मनोवैज्ञानिक तैयारी की तकनीक को महारत हासिल करना किसी भी कठिनाइयों के बिना दीर्घकालिक स्तनपान कराने की कुंजी है। विशेष रूप से इस महिला के लिए, अभी भी गर्भवती होने पर, युवा माताओं के लिए पाठ्यक्रम लेना सबसे अच्छा है, जो अधिक जानकारी प्रदान करेगा, स्तनपान के लिए स्तन तैयार करने और बच्चे के सही आवेदन के कौशल को सिखाएंगे।