वजन घटाने के लिए मिट्टी ने स्पा सैलून में लोकप्रियता प्राप्त की है: वे एक सुखद लपेटने की प्रक्रिया प्रदान करते हैं, जिसके लिए आप मात्रा में केवल 2 घंटे में 0.8 से 3 सेमी तक खो सकते हैं। सौभाग्य से, इस तरह की सैलून प्रक्रिया का एक सस्ता एनालॉग भी है - मिट्टी के साथ स्लिमिंग के लिए एक लपेट आसानी से घर पर की जा सकती है। उदाहरण के लिए, वजन घटाने के लिए काले, सफेद, नीली मिट्टी नीले रंग के लिए सबसे उपयुक्त है। सेल्युलाईट का मुकाबला करने में ब्लैक बहुत प्रभावी है, और सफेद स्लैग और विषाक्त पदार्थों को खींचने का सबसे प्रभावी तरीका है।
वजन घटाने के लिए नीली मिट्टी: तैयारी
अब जब आप जानते हैं कि वजन कम करने के लिए कौन सा मिट्टी बेहतर है, तो आपको केवल अपनी जरूरतों को तैयार करने और प्रक्रिया को पूरा करने की आवश्यकता है। मिट्टी के एक पैक (फार्मेसी में) और खाद्य फिल्म (किसी भी व्यापार विभाग में) के एक रोल को पूर्व-खरीद लें। सुनिश्चित करें कि आपके पास 2-3 घंटे का खाली समय है - और आप शुरू कर सकते हैं!
लपेटने के लिए मिट्टी तैयार करने की जरूरत है। पाउडर मिट्टी के 50-100 ग्राम लें, इसे गर्म पानी से भरें। जब तक गांठ गायब नहीं हो जाते तब तक संरचना को हिलाएं, और मिश्रण स्वयं खट्टा क्रीम की स्थिरता प्राप्त करेगा। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप अपने मिश्रण में किसी भी साइट्रस के आवश्यक तेल की 3-5 बूंदों को जोड़ सकते हैं। मिश्रण को ढक्कन से ढकें और इसे 10-15 मिनट तक पीस लें।
मिट्टी के साथ Slimming: लपेटना
मिट्टी के साथ वजन कम करने के लिए, आपको एक महीने के लिए हर दूसरे दिन या हर तीन दिनों में इस प्रक्रिया को दोहराना होगा। 1-2 ज़ोन में लपेटना अधिक सुविधाजनक है, पूरे शरीर में नहीं। उदाहरण के लिए, एक समय में कूल्हों, नितंबों और पेट को अभी भी किया जा सकता है, लेकिन अपनी बाहों को जोड़ने और यहां वापस लेना बहुत आसान नहीं है। तो कार्य को जटिल न करें, केवल प्राथमिकता चुनें।
- अपने आप को तैयार करें: स्नान करें, एक साफ़ करें, समस्या क्षेत्रों को मालिश करें, साफ़ करें और सूख लें।
- एक समान परत के साथ शरीर के समस्या क्षेत्रों में मिट्टी का मिश्रण लागू करें। यदि यह बहुत पतला हो गया है, तो इसे सूखा दें और दूसरी परत लागू करें - यह कुछ मिलीमीटर होना चाहिए।
- 3-4 परतों के लिए, खाद्य फिल्म के साथ मिट्टी के साथ कवर समस्या क्षेत्रों को कवर करें। अफसोस मत करो
फिल्म, लीकिंग से बचने के लिए समस्या क्षेत्र के ऊपर और नीचे शरीर के लगभग 10 सेमी पकड़ो। - Prilyagte और एक कंबल के साथ कवर ताकि केवल सिर बाहर रहता है। आप कुछ कंबल भी ले सकते हैं। ऊबने के लिए, आप एक ऑडियोबुक सुन सकते हैं या एक फिल्म देख सकते हैं।
- लगभग 1.5-2 घंटे आराम करें और झूठ बोलें।
- प्रक्रिया खत्म हो गई है! बाथरूम में लौटें, फिल्म हटाएं और मिट्टी धोएं - इसका पुन: उपयोग नहीं किया जा सकता है।
- एक पौष्टिक क्रीम के साथ शरीर मालिश।
हर दिन जब आप प्रक्रिया करते हैं, तो आपको फैटी खाद्य पदार्थों से बचने की ज़रूरत होती है, सबसे अच्छा - डेयरी उत्पादों और फलों पर अनलोडिंग दिनों की व्यवस्था करें। प्रक्रिया से पहले और बाद में वॉल्यूम को मापें - परिणाम लगभग तुरंत ध्यान देने योग्य होगा।