क्या आपको याद है कि पहली बार आपने अपने बच्चे को अपनी बाहों में ले लिया था? इतना छोटा और रक्षाहीन। जब आपने पहली बार इसे छाती पर लगाया तो वह नाक को नाक और मधुर गीला कैसे लगा?
स्तनपान करना हर महिला और उसके बच्चे के जीवन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण और आवश्यक क्षण है। नवजात शिशु, आवश्यक पोषक तत्वों के अलावा, सुरक्षात्मक प्रोटीन भी प्राप्त करते हैं (जो प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार होते हैं)। महिला, स्तनपान कराने के लिए धन्यवाद, स्तन ग्रंथियों की उत्तेजना प्राप्त करता है, जो डॉक्टरों-स्तनविज्ञानी के अनुसार, हमारे स्तनों के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।
एक बच्चे को स्तनपान कराने में कितना समय है आप पर निर्भर है। डब्ल्यूएचओ के बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि कम से कम दो साल तक स्तन दूध बच्चे के पोषण में उपस्थित होना चाहिए। स्तन विज्ञान में विशेषज्ञ भी स्तनपान और भोजन के दीर्घकालिक संरक्षण के लिए बोलते हैं, हालांकि कुछ के लिए अनुशंसित अवधि 1 वर्ष तक कम हो जाती है। हां, और मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि स्तनपान कराने के लिए एक साल तक रोकना बेहतर होता है, तब से एक भावनात्मक लगाव होता है, जो एक समस्या बन सकता है।
क्या मुझे अपनी छाती फैलाने की ज़रूरत है?
समय पर खिलाना न केवल महत्वपूर्ण है, बल्कि यह सही करने के लिए भी महत्वपूर्ण है। और स्तनपान विशेषज्ञ, दोनों स्तनविज्ञानी, और बाल रोग विशेषज्ञ धीरे-धीरे इसे रोकने की सलाह देते हैं। प्रतिदिन खाने की संख्या को कम करके थोड़ा, उन्हें लुभाने के साथ बदलें।
समय के साथ, आपको केवल रात और रात में भोजन करना चाहिए। इस मोड में, स्तन ग्रंथियां स्वयं उत्पादित दूध की मात्रा को कम कर देगी, और आप छाती से बच्चे के बहिष्कार से जुड़े समस्याओं से बचेंगी। कम तरल पीएं और अपने आहार में लहसुन शामिल करें, लोग कहते हैं कि इससे दूध तेजी से "जलता है"।
इस तरह का बहिष्कार निश्चित रूप से आदर्श है, लेकिन हमेशा के लिए उपयुक्त नहीं है और हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। और फिर समस्या सबसे आगे आती है: "सीने को ठीक से कसने के लिए कैसे?"। कई डॉक्टर कहते हैं कि स्तन को कसने के लिए जरूरी नहीं है। जब आप बच्चे को खिलाना बंद करते हैं, तो स्तन ग्रंथियां दूध पैदा करना बंद कर देती हैं। यही है, निश्चित रूप से स्तन, पहली बार भरा हुआ है, लेकिन अगर, इससे कोई असुविधा नहीं होती है, तो कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है। कानून "मांग एक प्रस्ताव उत्पन्न करता है" शाब्दिक अर्थ में यहां कार्य करता है। यदि छाती दर्द होता है, तो दर्द तब तक डाला जाना चाहिए जब तक दर्द बंद न हो जाए। और इसलिए हर बार। थोड़ी देर के बाद, दूध अपने आप से दूर चलेगा।
सीने को ठीक से कसने के लिए कैसे?
लेकिन यदि आप अभी भी पुराने साबित लोक उपचार का उपयोग करना चाहते हैं - अपनी छाती को आकर्षित करने के लिए, तो आपको यह समझने की जरूरत है कि यह सही तरीके से कैसे किया जाता है।
छाती खींचने से पहले आपको इसे पूरी तरह से खाली करने की आवश्यकता है। बच्चे को खिलाओ या दूध व्यक्त करें। इस मामले में सहायकों के बिना, भी नहीं कर सकता, क्योंकि स्तन को काफी दृढ़ता से कसने के लिए जरूरी है। पति या मां को एक विस्तृत स्नान तौलिया या चादर लेना चाहिए और कस लें
आप अपने स्तनों के साथ कितने समय तक चल सकते हैं?
छाती को कसकर दिन में कई घंटों तक हो सकता है, क्योंकि टग-ऑफ-युद्ध स्तन ग्रंथियों के लिए एक गंभीर रूप से दर्दनाक प्रक्रिया है। "तो आप अपनी छाती को फैलाने के लिए कितने दिन की जरूरत है?" आप पूछते हैं। जैसे ही आप देखते हैं कि दूध अब पहले जितना तीव्रता से आता है, और छाती में दर्द नहीं होता है, आप इसे रोकना बंद कर सकते हैं।
अपने स्तनों को कस लें या स्तनपान रोकने के ऐसे मुख्य साधनों का उपयोग न करें, यह आपके ऊपर है और केवल आप ही है। हालांकि, लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस जैसे अप्रिय परिणामों से बचने के लिए कुछ भी आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने से रोकता है।