स्तनपान के दौरान मार्शमलो करना संभव है?

स्तनपान के दौरान, महिलाएं अपने आहार के लिए विशेष रूप से चौकस होती हैं। कई डेसर्ट सहित माताओं को कुछ उत्पादों में खुद को सीमित करना होगा। लेकिन ऐसा होता है, जब आप असहनीय रूप से पसीना चाहते हैं। इसलिए, नई मां यह पता लगाने की कोशिश कर रही हैं कि क्या कोई उपहार है, वे खुद को कैसे छेड़छाड़ कर सकते हैं। तो, यह पता लगाने के लिए उपयुक्त है कि नवजात शिशु स्तनपान कराने के दौरान मार्शमलो करना संभव है या नहीं। यह पता लगाना आवश्यक है कि उत्पाद के उपयोग के लिए कोई प्रतिबंध है या नहीं।

Marshmallows की विशेषताएं

सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि यह मिठाई क्या बनाती है, जिसे कई लोगों द्वारा प्यार किया जाता है। असल में, इसमें हानिरहित घटक शामिल हैं:

• प्रोटीन;
• जिलेटिन;
• चीनी;
• फल प्यूरी

निर्माता भी कई अन्य additives का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, नट्स, चॉकलेट, रंगों का उत्पादन में उपयोग किया जा सकता है। यही है, सभी सामग्री नर्सिंग के लिए उपयोगी नहीं होगी, और यह याद किया जाना चाहिए।

विभिन्न विशेषज्ञों की राय

यह समझने के लिए कि क्या स्तनपान कराने के दौरान मार्शमलो करना संभव है, सवाल को व्यापक रूप से माना जाना चाहिए। इस संबंध में विशेषज्ञों की राय जानना दिलचस्प है।

1. पोषण विशेषज्ञ। यह ज्ञात है कि प्रसव के बाद कुछ माताओं को अतिरिक्त पाउंड की समस्या का सामना करना पड़ता है। और जब उनके मेनू को चित्रित करते हैं, तो वे न केवल उत्पाद के लाभों से, बल्कि वजन पर इसके प्रभाव से भी चिंतित हैं। पोषण विशेषज्ञ दावा करते हैं कि मार्शमलो एक कम कैलोरी डेंटी है और वह माताओं के लिए बहुत अच्छी है जो वजन कम करना चाहते हैं। आपको उन मिठाइयों को चुनने की ज़रूरत है जिनमें कोई रंग, चॉकलेट नहीं है, और एक छोटी चीनी सामग्री का संकेत मिलता है।
2. स्त्रीरोग विशेषज्ञ। प्रसव के बाद रिकवरी अवधि के दौरान, स्वाभाविक रूप से जन्म देने वाली महिलाओं को योनि डिस्बिओसिस की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। यह ज्ञात है कि किसी भी मिठाई का उपयोग थ्रश उत्तेजित कर सकते हैं। इसलिए, इसे रोकने के लिए, कम से कम पहले प्रसव के बाद पहले मिठाई खाने की सिफारिश नहीं की जाती है। सामान्य माइक्रोफ्लोरा की बहाली के बाद, आप इस स्वादिष्टता के साथ खुद को परेशान कर सकते हैं।
3. बाल-रोग विशेषज्ञ। सवाल पर, क्या नर्सिंग माताओं के लिए मार्शमलो खाने के लिए यह संभव है , ये विशेषज्ञ सकारात्मक में जवाब देते हैं। लेकिन साथ ही वे चेतावनी देते हैं कि अंडे का सफेद, जो एक हिस्सा है, एलर्जी का कारण बन सकता है। इसलिए, किसी को मिठाई का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए और एलर्जी प्रतिक्रिया के संकेतों के मामले में इसे बाहर करना चाहिए। आम तौर पर बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि प्रसव के बाद पहले 2-3 महीनों में भी इस व्यंजन को न खाना, जबकि जरूरी है कि ज़ेफिर मां की देखभाल कैसे कर सकता है। अक्सर एक समय में 1-3 टुकड़े सीमित करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन हर दिन नहीं।

यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि नर्सिंग के आहार में मार्शमलो को अनुमति दी जाती है, लेकिन प्रसव के बाद के पहले महीनों में इसे बाहर करना बेहतर होता है, ध्यान से पसंद करते हैं और बड़ी मात्रा में नहीं खाते हैं।