यदि बच्चा स्तनपान कराने पर है, तो इसका विकास मानदंडों के अनुरूप है, तो इसे 6 महीने तक किसी भी भोजन की आवश्यकता नहीं है। "आर्टिसन" लूरेस थोड़ी देर पहले पेश किए गए थे क्योंकि उन्हें सामान्य विकास और विकास के लिए आवश्यक कुछ पदार्थों की कमी का अनुभव करना शुरू हो रहा है।
फल और सब्जी के रस और मैश किए हुए आलू के कारण 6 महीनों में बच्चे को भोजन करना अलग-अलग हो सकता है। इस अवधि के दौरान बच्चे में शरीर में कई बदलाव होते हैं, पाचन तंत्र अधिक परिपक्व हो जाता है - अब यह मां के दूध की तुलना में अधिक घने भोजन का सामना कर सकता है। 6 महीने में कई बच्चों में पहले दांत होते हैं, जिसके साथ वह धीरे-धीरे खाना चबाते सीखते हैं।
धीरे-धीरे लालच का परिचय दें
छोटे हिस्सों के साथ पोषण शुरू करें - शाब्दिक रूप से कुछ बूंदों के साथ, धीरे-धीरे मात्रा में वृद्धि। सबसे पहले, इस तरह के आकर्षण स्तनपान को प्रतिस्थापित नहीं करता है - इसे खाने के बाद इसे दूध के साथ पूरक किया जाना चाहिए। लेकिन 10-15 दिनों के बाद, आप एक फ़ीडिंग को एक सब्जी सॉकर से बदल सकते हैं। 6 महीने में खिलाने का मानक लगभग 140-150 ग्राम है।
पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करते समय एक और नियम का पालन करना महत्वपूर्ण है - हमेशा परीक्षण के लिए केवल 1 नया उत्पाद दें। फिर बच्चे और उसके शरीर की प्रतिक्रिया की बारीकी से निगरानी करें। और कुछ नया करने के लिए केवल 10 दिनों के बाद।
6 महीने में भोजन अनुसूची
इस उम्र में, बच्चे दिन में 4-5 बार खाते हैं। इनमें से 3 फीडिंग में दूध (स्तन या बोतल) होना चाहिए। 6 महीने के बच्चे के लिए भोजन और मेनू का अनुमानित कार्यक्रम यहां दिया गया है:
- 6.00 - स्तनपान;
- 10.00 - एक मांस शोरबा पर सब्जियों से 20 ग्राम सूप, वनस्पति प्यूरी के 150 ग्राम वनस्पति तेल के 1 चम्मच और यौगिक के आधे, यकृत के 10-30 ग्राम या मांस सॉस, फलों के रस के 5-6 चम्मच के साथ;
- 14.00 - स्तनपान, फल के रस के 5-6 चम्मच;
- 18.00 - 150 ग्राम चावल दलिया (दलिया, अनाज), 4 चम्मच कुटीर चीज़; 3 चम्मच कटा हुआ सेब या फल शुद्धियों में से एक;
- 22.00 - स्तनपान।
यह मेनू पहले से ही काफी विविध है, इसलिए यह 6 वें महीने के अंत तक पहुंच जाता है। भोजन की योजना थोड़ा संशोधित किया जा सकता है।
अपने बच्चे के लिए खाना कैसे पकाएं?
आप मैश किए हुए आलू, आलू, उबचिनी या कद्दू के तैयार किए गए कैन के साथ शुरू कर सकते हैं। कम तैयार भोजन - उन्हें खोलने के बाद लंबे समय तक संग्रहित नहीं किया जा सकता है। और चूंकि पहले बच्चे को केवल 1-2 चम्मच की जरूरत होती है, जार की बाकी सामग्री मां या पिता को दी जाएगी, जो बहुत ही तर्कसंगत और आर्थिक नहीं है। इसलिए, यह स्वयं को पकाए जाने के लिए अधिक लाभदायक है। इसमें अधिक समय नहीं लगता है - आपको केवल 1 आलू या अन्य सब्जी पकाए जाने और ब्लेंडर के साथ पीसने की जरूरत है। यदि कोई चमत्कार उपकरण नहीं है, तो आप इसे एक समान स्थिरता तक केवल एक कांटा से दबा सकते हैं।
मांस को पहले से पीसने वाले रूप में पकाया जा सकता है, गेंदों में घुमाया जा सकता है - मीटबॉल। तो यह टुकड़ों की तुलना में बहुत तेज बना हुआ है। मांस शोरबा डालना नहीं - उस पर आप एक सब्जी का सूप पका सकते हैं। इसमें, सब्जियों के अलावा, आप अनाज - अनाज, चावल, दलिया जोड़ने की कोशिश कर सकते हैं। एक ब्लेंडर के साथ तैयार सूप जमीन, अगर वांछित, थोड़ा उबला हुआ मांस या जिगर जोड़ें। मीट में मांस जोड़ा जा सकता है।
यदि बच्चा जर्दी को अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देता है, तो आप सब कुछ उसी दलिया में जोड़ सकते हैं। लेकिन यह हर दिन नहीं, लेकिन कम से कम 1-2 दिन करो। एक गड़बड़ में, आप एक छोटे से वनस्पति तेल - जैतून या मक्का छोड़ सकते हैं।
दही स्वयं द्वारा तैयार की जाती है। इसके लिए, आपको घर का बना दूध चाहिए। खाना पकाने के कुटीर पनीर की प्रक्रिया बहुत सरल है - दूध की एक छोटी मात्रा को उबाल में लाया जाता है और इसमें ampoule (तरल कैल्शियम क्लोराइड) से कैल्शियम ग्लुकोनेट जोड़ दिया जाता है। इससे, दूध लुढ़का हुआ है और दही और मट्ठा में बांटा गया है। कॉटेज पनीर को गज के माध्यम से निचोड़ा जाना चाहिए। यह गैर-अम्लीय और तैयार किए गए केक चीज की तुलना में अधिक उपयोगी साबित होता है।