जल्द या बाद में, आत्म-सुधार का सवाल हर व्यक्ति से मुकाबला करता है। इस कठिन प्रक्रिया में पहला निगल और प्रेरणा, विचित्र रूप से पर्याप्त है, आपके जीवन से असंतोष है। कुछ लोग अपने जीवन और समाज में उनकी जगह से पूरी तरह से संतुष्ट हैं, लेकिन अपने पर्यावरण, स्थिति और जीवन के तरीके को बदलने के लिए, हमें पहले खुद को बदलना शुरू कर देना चाहिए। अपनी क्षमताओं का विकास, हर कोई जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में सक्षम है।
आधुनिक बौद्धिक, आध्यात्मिक और मनोवैज्ञानिक प्रथाएं स्व-सुधार और आत्म-विकास के तरीकों की व्यापक पसंद प्रदान करती हैं, हालांकि, प्रत्येक व्यक्ति के लिए यह तरीका है, रूढ़िवादों और व्यक्तिगत विकास के चरणों का टूटना। अपनी कमियों पर काम करना और कमजोरियों पर हमला करना जो किसी व्यक्ति को विकास से रोकने के लिए काफी प्रयास, गंभीर प्रेरणा और निरंतर कार्रवाई की आवश्यकता होती है।
कोई भी आत्म-विकास और आत्म-सुधार कैसे शुरू करें, उदाहरण दें और दिशानिर्देश दिखाएं, लेकिन इस प्रक्रिया में मुख्य बात व्यक्तिगत इच्छा और व्यक्ति के महान काम के बारे में केवल सामान्य सिफारिशें दे सकती है। इस पथ पर पहला चरण प्रेरणा और लक्ष्य सेटिंग है।
आत्म विकास और व्यक्तिगत आत्म-सुधार के तरीके
किसी व्यक्ति के रूप में स्वयं की जागरूकता, किसी की अपनी गलतियों, उपलब्धियों, अच्छे और बुरे गुणों का विश्लेषण किसी व्यक्ति को यह समझने का मौका देता है कि वह कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने का प्रबंधन क्यों नहीं करता है। सबसे पहले आपको अपने जीवन के मोड़ों को याद रखने और सूची बनाने की आवश्यकता है:
- खुद की क्रियाएं जो कड़वाहट या शर्म की वजह से होती हैं।
- अपमान जो आपके और आपके ऊपर आते हैं।
- रहने और विकसित करने से रोकने वाली समस्याओं की सूची।
- व्यक्तिगत गलतियों ने सफलता की उपलब्धि को रोका।
व्यक्तित्व का आत्म-सुधार और आत्म-विकास उनकी गलतियों, दोषों और अपराधों के बिना असंभव है, क्योंकि वे पूरी तरह से सभी लोगों में हैं। उनकी असफलताओं के दोषी मत देखो। यहां तक कि यदि आपके जीवन की कहानी अनावश्यक रूप से भावनात्मक और दुखद साबित होती है, तो आपको इसे निष्पक्ष और अलग व्यवहार करने की आवश्यकता है, जैसे कि आप बाहरी व्यक्ति के बारे में पढ़ रहे हैं। जब आप महसूस करते हैं, आपके जीवन का वह क्षण, जब आप अपने रास्ते पर नहीं गए, तो टूट गए, आप स्वयं को और दूसरों को समझ सकते हैं, स्वीकार कर सकते हैं और उन्हें माफ कर सकते हैं। अब से, आत्म-दया, आत्म-दोष और नाराजगी केवल आपके लिए एक सबक होगी।
आत्म सुधार और आत्म-विकास के मार्ग में कई बुनियादी चरण होते हैं, जिसमें जीवन के सभी स्तर शामिल होते हैं:
- आध्यात्मिक विकास;
- भावनात्मक स्थिति;
- बौद्धिक क्षमता;
- शारीरिक स्वास्थ्य;
- पेशेवर उपलब्धियां;
- सामाजिक स्थिति
केवल एक दिशा में बदलना असंभव है, क्योंकि किसी व्यक्ति में सबकुछ एक दूसरे से जुड़ा होता है और व्यक्ति की एक ही संरचना बनाता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि लक्ष्य प्राप्त करने के लिए एक बेवकूफ आवेग नहीं है, बल्कि एक दैनिक कड़ी मेहनत है। अपनी "सफलता डायरी" शुरू करें और अगले दिन भी अपनी छोटी उपलब्धियों और योजनाओं को लिखें।
व्यक्तित्व और क्षमताओं के विकास पर विभिन्न साहित्यों में से, कोई भी स्वयं के लिए स्वयं सुधार पर किताबें पा सकता है और सर्वश्रेष्ठ लेखकों की सूची बना सकता है। पाठकों की प्रतिक्रिया और मनोवैज्ञानिकों की सलाह के अनुसार, आप योग्य साहित्य का केवल एक छोटा सा अंश ला सकते हैं जो आपको स्वयं को समझने और अपना रास्ता खोजने में मदद करेगा:
- छील नॉर्मन "सकारात्मक सोच की शक्ति"।
- स्टीव पावलिना "स्मार्ट लोगों के लिए व्यक्तिगत विकास"।
- जॉन केहो "अवचेतन कुछ भी कर सकता है।"
- दिमित्री Leushkin "टर्बो-ग्राउंड गिलहरी"।
- Konstantin Sheremetyev "ऑल-व्हील ड्राइव मस्तिष्क। अवचेतन को कैसे नियंत्रित करें। "
- एडम जैक्सन "खुशी के 10 रहस्य"।
- विक्टर Vasiliev "व्हाइट बुक"।
- एरिक बर्ने "खेल जिसमें लोग खेलते हैं।"
- दान मिलमैन "एक शांतिपूर्ण योद्धा का मार्ग"।
- एखर्ट टॉले "अब पल की शक्ति।"