आहार पोषण

कच्चे भोजन एक खाद्य प्रणाली है जिसमें कच्चे खाद्य पदार्थों की पूर्ण या प्राथमिक खपत शामिल होती है। यही है, भोजन की किसी भी थर्मल प्रसंस्करण को बाहर रखा गया है, क्योंकि विधि के संस्थापक मानते हैं कि ऐतिहासिक और जैविक रूप से हम फ्राइंग-खाना पकाने के लिए अनुकूल नहीं हैं, क्योंकि हमारे पूर्वजों ने अपने कच्चे रूप में भोजन का उपभोग किया था। इसलिए, कई लोगों के लिए, कच्चे भोजन का आहार पाषाण युग का आहार है।

स्टार भोजन राशन

हालांकि, हर दिन यह विधि अधिक लोकप्रिय हो रही है। आहार के मुख्य अनुयायी हॉलीवुड सितार हैं: एंजेलीना जोली, डेमी मूर, उमा थुरमैन और कई अन्य हस्तियां। ज्यादातर महिलाएं, उनके आदर्शों के उदाहरण के बाद, वजन घटाने के लिए कच्चे आहार के लिए आहार चुनें। और यह वास्तव में काम करता है, क्योंकि तनाव से शरीर और सामान्य उत्पादों की अचानक कमी (तला हुआ, आटा, वसा) तेजी से वजन कम कर देता है। इसके अलावा, चूंकि अधिकांश कच्चे खाद्य विशेषज्ञों का कहना है कि स्लिमिंग प्रभाव शरीर से स्लैग और अन्य क्षय उत्पादों को हटाने के माध्यम से हासिल किया जाता है, जो आंत की दीवारों पर हमारे सभी उपभोक्ता जीवन को जमा कर दिया जाता है। ऐसे मामले भी थे जब कच्चे भोजन पर लोग 50 किलोग्राम तक हार रहे थे!

कच्चे भोजन में आहार या जीवन का एक तरीका है?

हां, अधिकांश आहार की तरह, कच्चे भोजन का भी अस्थायी प्रभाव पड़ता है। यदि आप एक सप्ताह तक चले और कुछ पाउंड गिरा दिए, और फिर अपने बन्स और तला हुआ सूअर का मांस लौट आए, तो जल्द ही "गिराए गए पाउंड अपने मूल स्थानों पर वापस आ जाएंगे: कूल्हों, पेट, पक्ष। इसलिए, कच्चे भोजन पर वजन कम करना संभव है, यह एक अशिष्ट सवाल है। यह सिर्फ आपके बाकी के जीवन के लिए कच्चे आहार में स्विच करने का मामला है। यही वह कच्चा खाना है जो सभी कच्चे खाद्य पदार्थ कहते हैं। जीवन के एक नए तरीके के लिए जाएं, न केवल कच्चे भोजन की मदद से वजन कम करके, बल्कि अपने स्वयं के स्वास्थ्य और दीर्घायु की देखभाल करके भी मार्गदर्शन किया।

कच्चे भोजन को क्या खाना है?

हालांकि, हम सभी को, सबसे पहले, संयोजन के मुद्दे में रुचि रखते हैं - वजन और कच्चे भोजन, आइए कच्चे भोजन को खाने के बारे में बात करें। जैसा कि यह निकला, इतना छोटा नहीं। सबसे पहले, सभी अप्रसन्न अनाज का स्वागत है, रात में वे पानी से बाढ़ आते हैं और अगले दिन वे काफी तैयार होते हैं। इसके अलावा, किसी भी मात्रा में गेहूं के अनाज, ठंडे दबाए गए वनस्पति तेल, सूखे फल , और, निश्चित रूप से, फल और सब्जियां अंकुरित हुईं।

उपर्युक्त सभी उत्पाद, ज़ाहिर है, बहुत उपयोगी हैं। और यदि आप जीवन में कट्टरपंथी परिवर्तनों के इच्छुक नहीं हैं, तो एक सप्ताह के लिए पोषण की इस विधि को आजमाने के बाद, कच्चे भोजन पर वजन कम करने के बारे में सोचने के बिना, आप कमर पर अतिरिक्त इंच से छुटकारा पाने और सकारात्मक ऊर्जा का प्रभार प्राप्त करने में सक्षम होंगे!