कई लोग प्राकृतिक प्रकृति के माध्यम से अमृत "प्रकृति की गलती" कहते हैं। राय यह है कि यह विशेष रूप से पैदा हुआ हाइब्रिड गलत है, क्योंकि फल प्राकृतिक आत्म-परागण के कारण दिखाई देता है। असामान्य फल वैज्ञानिकों का ध्यान आकर्षित करते हैं, जो हर साल नई किस्में लाते हैं, उदाहरण के लिए, बड़े-बड़े संस्करण बहुत लोकप्रिय हैं।
न्यूक्टेरिन, लाभ और हानि आड़ू के समान हैं, ढेर की कमी के कारण एलर्जी नहीं होती है, जिसके कारण कई लोग खुद को मीठा फल का आनंद लेने का आनंद देते हैं। दिलचस्प क्या है, फल का नाम "एक पेय जो देवताओं को पीता है" के रूप में अनुवादित किया जाता है, इसके बाद आप अपने आप को उज्ज्वल और रसदार फल से इनकार कर सकते हैं?
अमृत के उपयोगी गुण और contraindications
आज तक, दुकानों के अलमारियों पर आप फल की विभिन्न किस्में पा सकते हैं: एक सेब, अंजीर या बेर के साथ आड़ू का मिश्रण। अमृत की प्रत्येक किस्म का अपना मूल स्वाद और बाद में होता है। रसदार फल न केवल ताजा, कोट, मिठाई खाए जाते हैं, जेली उनसे तैयार होते हैं, और, ज़ाहिर है, वे सर्दियों के लिए जाम के रूप में कटाई की जाती हैं।
सबसे पहले देखते हैं कि विटामिन अमृत में क्या हैं: ए, बी, सी, ई, के, पीपी और कोलाइन। खनिजों के लिए, फल पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम , लौह, फास्फोरस, जस्ता और तांबे में समृद्ध होते हैं। कार्बनिक एसिड, पेक्टिक पदार्थ, पॉलीफेनॉल बिना छिद्र के पेच में हैं। ये सभी पदार्थ शरीर के काम पर फल का सकारात्मक प्रभाव निर्धारित करते हैं। जो लोग अपने आंकड़े का पालन करते हैं, उनके लिए यह सीखना उपयोगी होगा कि अमृत के 100 ग्राम में केवल 48 किलोग्राम होता है। इसलिए, कुछ फल खाने के बाद, आप किसी भी तरह से आंकड़े को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।
अब यह पता लगाने का समय है कि अमृत में क्या उपयोगी है। पदार्थों की एक समृद्ध संरचना कई गुण प्रदान करती है:
- इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि फल पाचन ग्रंथियों के स्राव में सुधार करते हैं, फैटी खाद्य पदार्थ शरीर में बहुत बेहतर अवशोषित होते हैं। इस प्रकार, यदि आप मिठाई के रूप में अमृत का उपयोग करते हैं, तो आप पेट में भारीपन की भावना से छुटकारा पा सकते हैं और वजन बढ़ाने के जोखिम को कम कर सकते हैं।
- पेक्टिन हानिकारक सूक्ष्मजीवों के प्रसार का विरोध करते हैं, और वे विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों की आंतों को भी शुद्ध करते हैं। न्यूक्टेरिन बुनियादी भोजन के बीच एक स्नैक की भूमिका निभा सकते हैं।
- पेट की हृदय और अम्लता के साथ समस्याओं के लिए अमृत से रस का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। वह कब्ज के साथ मदद करेगा।
- चूंकि फल सोडियम और अतिरिक्त तरल पदार्थ के विसर्जन में सक्रिय भूमिका निभाता है, इसलिए इसे उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस की उत्कृष्ट रोकथाम माना जा सकता है।
- अमृत में विटामिन शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम में सुधार करते हैं, विशेष रूप से, यह एस्कॉर्बिक एसिड को संदर्भित करता है, जो शरीर में होने वाली कई प्रक्रियाओं में भाग लेता है।
- आसानी से घुलनशील फाइबर की उपस्थिति को ध्यान में रखते हुए, "खराब" कोलेस्ट्रॉल का स्तर घटता है और पाचन तंत्र में सुधार होता है।
- अमृतता चयापचय में सुधार करने में मदद करता है, जो वजन घटाने और बेहतर स्वास्थ्य में योगदान देता है।
संभावित नुकसान
क्या इस तरह के फल उपयोगी हैं, त्रुटियां हो सकती हैं, लेकिन, जैसा कि ज्ञात है, "शहद की बैरल में आप मलम में उड़ने के बिना नहीं कर सकते हैं।" यह ध्यान देने योग्य है कि बड़ी मात्रा में चीनी के कारण मधुमेह मेलिटस में अमृतन प्रतिबंधित है। मोटापा वाले लोगों और व्यक्तिगत भोजन असहिष्णुता के साथ फल खाने की सिफारिश नहीं की जाती है। पित्त उत्सर्जन प्रणाली के साथ समस्याओं की उपस्थिति में अमृत के लिए सावधानी बरतनी चाहिए।
चिकनी फल की एक और असामान्य विशेषता - इस तथ्य के कारण कि यह मूत्र के विसर्जन को बढ़ाता है, शरीर की ठंडा होती है। इसलिए, सर्दियों में, कई फलों की सिफारिश नहीं की जाती है। वैज्ञानिकों को दिखाया गया है कि सुबह में अमृत खाने के लिए सबसे अच्छा है ताकि पाचन तंत्र में असंतुलन न उकसाया जा सके।