विज्ञापन और दौरे करने वाले डॉक्टर हमें सम्मोहित रूप से प्रभावित करते हैं - हम गोलियों और इंजेक्शन पर अधिक से अधिक उम्मीदों को पिन कर रहे हैं, और कुछ प्रकार की घास वास्तव में मदद कर सकती है, यहां तक कि जोर से बोलने के लिए असुविधाजनक भी। हां, दवाइयों के लिए एक पुस्तिका है, जहां, समझ में नहीं आता है, कार्रवाई का पूरा स्पेक्ट्रम गंभीरता से और गंभीरता से वर्णित है, यह इस पत्ते पर है कि हम अपने जीवन पर विश्वास करने और भरोसा करने के इच्छुक हैं। चाहे यह अच्छा या बुरा है, हमारे लिए निर्णय लेने के लिए नहीं है, लेकिन आज हम फार्मेसी कट्टरतावाद के विपरीत पक्ष के बारे में बात करेंगे, जिसने वजन घटाने के क्षेत्र को भी प्रभावित किया - जड़ी बूटी वजन कम करने में मदद करती है।
वर्गीकरण
औषधीय जड़ी बूटी जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की कीमत पर हमें प्रभावित करती हैं, जिनमें दूसरे शब्दों में, उनके पास कुख्यात आहार की खुराक होती है , सिवाय इसके कि जड़ी बूटियों में आप वर्जित घटकों और फार्मासिस्टों के घोटाले पर ठोकर नहीं खाएंगे। जड़ी बूटी की चार श्रेणियों की मदद से वजन घटाना संभव है:
- मूत्रवर्धक - मूत्रवर्धक;
- उत्तेजक - वसा जलती हुई;
- supressan - भूख की भावना दबाओ;
- जुलाब।
मूत्रल
मूत्रवर्धक मूत्र के साथ क्षय उत्पादों को एक साथ लाने में मदद करते हैं, इस प्रकार, यदि हम परहेज़ कर रहे हैं या सक्रिय रूप से प्रशिक्षण दे रहे हैं, तो यह मूत्रवर्धक है जो विघटित वसा कोशिकाओं को शुद्ध करने में मदद करेगा। इसके अलावा, मूत्रवर्धक न केवल वजन कम करने के लिए प्रभावी जड़ी-बूटियां हैं, बल्कि सूजन से छुटकारा पाने के लिए भी हैं (उदाहरण के लिए, नींद की रात के बाद), या सेल्युलाईट से लड़ने के लिए। सबसे विशिष्ट मूत्रवर्धक अल्फाल्फा, सौंफ़, अजमोद, अनाज और डिल हैं।
उत्तेजक
उत्तेजना जड़ी बूटी हैं जो शरीर के तापमान में वृद्धि करती है, और इस प्रकार सभी जीवन प्रक्रियाओं में तेजी आती है: झुकाव, सांस लेने, पाचन और, विशेष रूप से, वजन घटाने। उत्तेजना प्रतिदिन नहीं ली जा सकती है, उन्हें अन्य जड़ी बूटी के साथ बदलना चाहिए। प्रतिनिधियों: गुराना, डंडेलियन, अदरक । इन जड़ी बूटियों से आप न केवल शोरबा बना सकते हैं, बल्कि खा सकते हैं, और वजन घटाने के लिए जड़ी बूटी के infusions बना सकते हैं।
दबाने
ये जड़ी बूटी भूख को दबाती है, पेट में सूजन होती है और हल्का रेचक प्रभाव पड़ता है। सबसे विशिष्ट suppressants बोझ, केल्प और चिड़ियाघर हैं।
जुलाब
इन जड़ी बूटियों के प्रभाव की व्याख्या करने के लिए कोई आवश्यकता नहीं है - हर कोई प्राकृतिक हर्बल लक्सेटिव के घटकों को जानता है और आप में से अधिकांश अपनी कार्यवाही जानते हैं: वे आपकी आंतों के माध्यम से उन सभी चीजों को सूखते और साफ करते हैं। सबसे मशहूर घास-लक्सेटिव्स सेना, फ्लेक्स और गार्सिनिया कंबोडियन हैं।
इस तथ्य के बावजूद कि जड़ी बूटी का प्रभाव, दवाओं की तुलना में नरम और अधिक प्राकृतिक है, किसी को सतर्कता नहीं खोनी चाहिए - अज्ञात घटकों के लापरवाह संयोजन से अप्रत्याशित और यहां तक कि दुखद परिणाम भी हो सकते हैं।