गर्मियों में खुद को लाड़ प्यार करो। इन फलों के साथ पेड़ अब किसी भी निजी साजिश पर पाए जा सकते हैं। यह उल्लेखनीय है कि चेरी के बारे में प्राचीन दुनिया के समय के साथ लगभग जाना जाता है। यद्यपि यूरोप और रूस में यह संस्कृति केवल मध्य युग में फैलनी शुरू हुई। काकेशस में वे चेरी के बारे में पहले जानते थे, और सक्रिय रूप से खेती की जाती थीं। हमारे समय के करीब, इस फल पेड़ की कई किस्में पैदा करना संभव था।
कई लोग यह जानकर आश्चर्यचकित होंगे कि आज मीठे चेरी की कितनी किस्में मिल सकती हैं। विशेषज्ञों की संख्या चार हजार किस्मों। और फिर भी ऐसा माना जाता है कि मीठे चेरी का पूर्वज चेरी था।
महिलाओं के लिए चेरी के उपयोगी गुणों को ध्यान में रखना आवश्यक है। मीठे चेरी प्रति 100 ग्राम कैलोरी सामग्री के अनुसार, 50 कैलोरी की आवश्यकता होती है। फल की संरचना में खनिजों की समृद्ध सामग्री, विभिन्न ट्रेस तत्वों, महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी हो सकते हैं। चेरी संरचना में मैग्नीशियम और फास्फोरस , कैल्शियम और लौह, क्रोमियम और आयोडीन, तांबे और सिलिकॉन, सोडियम और मैंगनीज, पेक्टिन, कैरोटीन और विभिन्न एमिनो एसिड होते हैं। और, ज़ाहिर है, विटामिन की एक अविश्वसनीय राशि। प्रकृति ने स्वयं को अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के साधनों का ख्याल रखा है।
चेरी फल मुख्य रूप से उनके रंग में भिन्न होते हैं - यह एक रसदार, गहरा, संतृप्त काला-लाल रंग होता है। प्रकृति ने उदारतापूर्वक चेरी को रंगीन पदार्थों के साथ संपन्न किया।
मीठे चेरी के उपयोगी गुण
बच्चों और वयस्कों के लिए चेरी हो सकते हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम के लिए, उच्च रक्तचाप के लिए उनका उपयोग करें। शरीर के लिए चेरी के उपयोगी गुण बच्चों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। वे इन जामुनों की पूजा करते हैं। चेरी का एक पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है, रसीला जामुन भूख बढ़ने के लिए धन्यवाद। यह विशेष रूप से एनीमिया और कमजोर आंतों के पेरिस्टलिसिस के साथ बेरीज खाने की सिफारिश की जाती है। हालांकि, चेरी में सुक्रोज की सामग्री के कारण, निदान "मधुमेह मेलिटस" के रोगियों से इनकार करना आवश्यक है।
मीठे चेरी से कई पूजा और रस, विशेष रूप से अगर उन्हें ताजा जामुन खाने की अनुमति नहीं है। उदाहरण के लिए, मिठाई चेरी के उपयोगी गुण गर्भावस्था के दौरान रहते हैं। संक्षेप में, सेलूलोज़ जल्दी से पचा जाता है, एसिड तटस्थ होता है।
चेरी न केवल खाना पकाने में प्रयोग किया जाता है, फल निकालने को विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों में शामिल किया जाता है। मीठे चेरी का चिकित्सा प्रभाव कमजोर रूप से व्यक्त किया जाता है, संस्कृति औषधीय पौधों से संबंधित नहीं है। लेकिन उपयोगी तत्वों वाले ऊतकों और कोशिकाओं को संतृप्त करने के लिए एक चेरी उपयोगी है।
चेरी के पास अन्य अच्छी चीजें क्या हैं?
चेरी की मदद से आप वजन कम कर सकते हैं। बेरीज मोनो-डाइट के लिए उपयुक्त नहीं हैं, हालांकि, पोषण विशेषज्ञों को सलाह दी जाती है कि वे पाचन में सुधार के लिए रात के खाने से पहले कुछ हद तक फल खाएं। मीठे चेरी के बाद, आप थोड़ा चाहते हैं, भक्ति तेजी से आती है। इसलिए अतिरिक्त पाउंड खोने की संभावना - शरीर को भोजन के साथ अधिभारित नहीं किया जाता है। मिठाई चेरी ताजा या जमे हुए खाया जा सकता है, बेरीज से आपको एक स्वादिष्ट जाम या कंपोजिट मिलते हैं।
घर पर, आप एक उपयोगी रसदार बेरी का अलग-अलग उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, फेशियल बनाओ। चेरी की संरचना में कमाना पदार्थ त्वचा की शुद्धता, दृढ़ता और चमक को बनाए रखने में मदद करते हैं। यह तंग हो जाता है, यह मुँहासे और दाने नहीं छोड़ता है। मुँहासे शरीर को slagging का एक संकेत है। इस मामले में चेरी एक सफाई घटक के रूप में कार्य करता है, जिसमें यह अतिरिक्त तरल लेता है और चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है।
मतभेद
चेरी के उपयोगी गुण नुकसान से अधिक हैं। हालांकि कुछ contraindications उपलब्ध हैं। उदाहरण के लिए, उन रोगियों के लिए जो आंतों में बाधा (आसंजन) और गंभीर मधुमेह वाले लोगों का निदान करते हैं, मीठे चेरी से इनकार करना बेहतर होता है। खाने के बाद विशेष रूप से। मुख्य भोजन लेने के बाद आप आधे घंटे में जामुन काट सकते हैं। यही है, आप सब एक ही खा सकते हैं, लेकिन बहुत कम। आम तौर पर मानक को 300 ग्राम फल माना जाता है।
चेरी के कुछ मुट्ठी खाने के बाद, आप सुरक्षित रूप से अपना खुद का व्यवसाय कर सकते हैं, इस तरह की मात्रा में जामुन सूजन या अन्य परेशानियों का कारण नहीं बनेंगे।