ब्लैकबेरी रास्पबेरी का एक करीबी रिश्तेदार है, जिसमें मूल खट्टा स्वाद और सुगंध है। आज तक, इस बेरी की कई किस्मों को व्युत्पन्न किया गया है, जो इसे देश के विभिन्न हिस्सों में विकसित होने की अनुमति देता है। मानव शरीर के लिए ब्लैकबेरी उद्यान के गुण अनुसंधान के माध्यम से साबित हुए हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि पारंपरिक दवा न केवल फल का उपयोग करती है, बल्कि पत्तियों, जड़ों और टहनियों का भी उपयोग करती है।
बगीचे ब्लैकबेरी के उपयोगी गुण और अनुबंध-संकेत
बेरीज की संरचना में विभिन्न विटामिन, खनिजों और एसिड, साथ ही साथ अन्य उपयोगी पदार्थ भी शामिल हैं, जो गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला का कारण बनते हैं। ताजा रूप में जामुन खाने के लिए सबसे अच्छा है, लेकिन उनसे भी आप कंपोजिट और विभिन्न जाम और जाम बना सकते हैं।
बच्चों और वयस्कों के लिए बगीचे ब्लैकबेरी का उपयोग क्या है:
- जामुन पोटेशियम और लौह में समृद्ध होते हैं, जो कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की स्थिति पर उनके फायदेमंद प्रभाव का कारण बनते हैं। नियमित खपत के साथ, आप दबाव को सामान्य कर सकते हैं, दिल और रक्त वाहिकाओं को मजबूत कर सकते हैं।
- एक स्पष्ट choleretic प्रभाव है, जो पित्त पथ की गतिशीलता में योगदान देता है, ठहराव, सूजन और पत्थरों के जोखिम को कम करता है।
- बगीचे ब्लैकबेरी में एसिड और विटामिन एंटीप्रेट्रिक प्रभाव और शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यही कारण है कि बेरीज सर्दी के लिए उपयोगी हैं।
- फल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो बुढ़ापे की प्रक्रिया को रोकने में मदद करते हैं, क्योंकि वे मुक्त कणों का मुकाबला करने में प्रभावी होते हैं।
- बगीचे ब्लैकबेरी का उपयोग तंत्रिका तंत्र की क्रिया पर जामुन के सकारात्मक प्रभाव के कारण होता है। नियमित खपत के साथ, आप अनिद्रा से छुटकारा पा सकते हैं और स्मृति में सुधार कर सकते हैं।
- फ्रक्टोज की उपस्थिति के कारण, मधुमेह के लक्षणों के लिए फलों की सिफारिश की जाती है।
- यदि आप अक्सर अपने मेनू में फल शामिल करते हैं, तो आप कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं, और स्ट्रोंटियम और भारी धातु नमक भी निकाल सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।
- बेरीज में निहित खनिज sedation का कारण बनता है, इसलिए उन्हें न्यूरोसिस के लिए सिफारिश की जाती है।
- ताजा फल में टोनिंग और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है।
- जो लोग अपने आंकड़े का पालन करते हैं या अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए चाहते हैं , उनके लिए बेरी अपनी कम कैलोरी सामग्री के लिए उपयोगी होगी, क्योंकि 100 ग्राम के लिए केवल 100 कैलोरी की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, ब्लैकबेरी चयापचय में सुधार करता है।
- ब्लैकबेरी की पत्तियों की संरचना में खनिज और कमाना एजेंट, साथ ही विटामिन सी शामिल हैं। इन्हें डेकोक्शंस और इन्फ्यूजन के लिए उपयोग किया जाता है, जो पाचन तंत्र के उचित कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं। शोरबा प्रभावी रूप से एक्जिमा और सूजन त्वचा प्रक्रियाओं के खिलाफ लड़ता है। ब्लैकबेरी पत्तियों से बने चाय एनीमिया के लिए उपयोगी है।
- उपजी का उपयोग हृदय न्यूरोसेस के इलाज के लिए किया जाता है, जिसके लिए वे एक काढ़ा तैयार करते हैं। शाखाओं के जलसेक का उपयोग ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस और जोड़ों में नमक जमा के लिए किया जाता है।
- ब्लैकबेरी जड़ों के आधार पर तैयार किए गए डेकोक्शन, मूत्रवर्धक प्रभाव होते हैं, इसलिए वे उन लोगों के लिए उपयोगी होते हैं जो यूरोलिथियासिस से ग्रस्त हैं।
यह मानना महत्वपूर्ण है कि बगीचे के ब्लैकबेरी न केवल अच्छे, बल्कि स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए खाते के विरोधाभासों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, यह कहा जाना चाहिए कि उत्पाद के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले लोग हैं, जो आम तौर पर एलर्जी के रूप में प्रकट होते हैं। आप बड़ी मात्रा में ब्लैकबेरी नहीं खा सकते हैं। पेट की उच्च अम्लता वाले लोगों द्वारा खाए जाने वाले जामुनों की संख्या को कम करें। अनुमत खुराक 200 ग्राम है। विरोधाभास गुर्दे की बीमारियां हैं। चूंकि ब्लैकबेरी में बहुत अधिक फ्रक्टोज़ होता है, इसलिए जामुन गुर्दे के काम में विफलताओं को उकसा सकते हैं।