बल्गेरियाई काली मिर्च - कैलोरी सामग्री

कुछ लोगों को पता है कि सभी प्यारे बल्गेरियाई काली मिर्च मध्य अमेरिका से आता है, जहां इसे बारहमासी पौधे के रूप में उगाया जाता है। उत्तर के करीब, काली मिर्च एक वार्षिक संयंत्र है। इस मिर्च को बल्गेरियाई क्यों कहा जाता है, और जहां बुल्गारिया के साथ संबंध - कोई भी नहीं जानता। बल्गेरियाई काली मिर्च हमारे क्षेत्रों में बहुत लोकप्रिय है। यह एक असामान्य स्वाद है, यह अन्य उत्पादों के साथ अच्छी तरह से फिट बैठता है, और फिर भी, जो भी रूप में हम इसे पकाते हैं, यह अभी भी एक सूक्ष्म स्वाद और सुगंध देगा। बल्गेरियाई मिर्च को इस तरह खाया जा सकता है, आप सलाद, तलना, खाना बनाना, स्टू में कटौती कर सकते हैं, क्योंकि किसी भी उपचार के साथ यह स्वादिष्ट और उपयोगी रहता है।

बल्गेरियाई काली मिर्च, जिसमें कैलोरी सामग्री 20-30 किलो प्रति 100 ग्राम है, स्लिमिंग के आहार का एक उत्कृष्ट घटक है। इसके अलावा, मीठे मिर्च में विटामिन की एक बड़ी मात्रा होती है, उदाहरण के लिए, ई, ए, आर, के, एच, सी, साथ ही साथ विटामिन बी का एक समूह। विटामिन के अलावा, बल्गेरियाई काली मिर्च फाइबर और प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और खनिजों की उपस्थिति का दावा कर सकता है, उदाहरण के लिए, पोटेशियम, कैल्शियम, जस्ता, मैग्नीशियम, लौह, मैंगनीज और कई अन्य।

बल्गेरियाई लाल मिर्च की कैलोरी सामग्री क्या है?

अच्छे गृहिणी जानते हैं कि मिठाई मिर्च लाल, नारंगी, पीला और हरा होता है। लाल और किसी अन्य काली मिर्च रंग की कैलोरीसिटी अलग है? वास्तव में, लाल और हरे, और पीले, और नारंगी दोनों एक ही पौधे का फल हैं। काली मिर्च का रंग इसकी परिपक्वता और रोपण के समय पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, हरी मिर्च में कम चीनी होती है, ऐसा माना जाता है कि यह सबसे कम कैलोरी है। रेड बहुत सारे चीनी के साथ एक फल है, जो सबसे अधिक कैलोरी है। पीला और नारंगी - यह एक मध्यवर्ती विकल्प है। इससे हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि बल्गेरियाई मिर्च में कितनी कैलोरी - हरी मिर्च में लगभग 20 किलोग्राम, 2 9-30 केकेसी के करीब - लाल मिर्च में। पीला और नारंगी लगभग औसत कैलोरी मूल्य होता है - लगभग 25 किलोग्राम। याद रखें कि किसी भी अन्य उत्पाद की तरह लाल बल्गेरियाई काली मिर्च की कैलोरी सामग्री 100 ग्राम उत्पाद द्वारा निर्धारित की जाती है, यानी, यदि 100 ग्राम लगभग 25 किलोग्राम है, तो किलोग्राम में लगभग 250 किलोग्राम होगा।

कच्चे रूप में मिठाई काली मिर्च खाने के लिए बहुत उपयोगी है। अब बल्गेरियाई काली मिर्च के साथ सलादों की एक बड़ी मात्रा है, जो एक विशेष स्वाद और यहां तक ​​कि स्वाद देता है। बल्गेरियाई काली मिर्च में कैलोरी वजन कम करने की कोशिश करने वालों को भारी नुकसान नहीं पहुंचाती है। क्योंकि यहां तक ​​कि गर्मी का इलाज भी बहुत भारी नहीं होता है। उदाहरण के लिए, बल्गेरियाई स्ट्यूड काली मिर्च की कैलोरी सामग्री 30-31 किलोग्राम से अधिक नहीं है।