जस्ता की एक बड़ी मात्रा युक्त उत्पाद

स्कूल बेंच से प्रत्येक व्यक्ति जस्ता जैसे आवर्त सारणी के रासायनिक तत्व का नाम जानता है। इसके अलावा, यह आवर्त सारणी में तीसवां हिस्सा खर्च करता है और यह एक महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व है, यह शरीर के लिए आवश्यक है और इसमें उपयोगी गुणों का द्रव्यमान है। नीचे हम इस तत्व के बारे में अधिक विस्तार से विचार करेंगे, और हम यह पता लगाएंगे कि कौन से उत्पादों में जस्ता शामिल है, स्वास्थ्य के लिए झूठ बोलते हैं।

उपयोग क्या है?

मानव शरीर के पूर्ण और इष्टतम रखरखाव के लिए, प्रतिदिन 15 मिलीग्राम जस्ता को अवशोषित करना आवश्यक है। इसकी उपयोगिता क्या है?

चयापचय के त्वरण को बढ़ावा देता है।
जस्ता में विटामिन ई की उच्च सामग्री बालों को स्वस्थ त्वचा का रंग, चमक और तेजी से विकास लाएगी, और आपके नाखूनों को उनके स्थायित्व और अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति के लिए धन्यवाद दिया जाएगा।
जस्ता का मनुष्य के प्रजनन समारोह पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसकी संख्या रोगाणु कोशिकाओं के विकास और विकास को प्रभावित करती है। नर और मादा सेक्स हार्मोन के संयोजन की प्रक्रिया में भाग लेते हुए, यह यौन क्षेत्र की प्राकृतिक गतिविधि को बढ़ावा देता है।
जस्ता में समृद्ध खाद्य पदार्थों का उपयोग करना - आप मधुमेह जैसी बीमारी से डरते नहीं हैं। जिंक रक्त शर्करा को कम करने में मदद करता है और रक्त में इंसुलिन की अनियंत्रित रिलीज को रोकता है।
बच्चों में, जस्ता का उपयोग शरीर के सही गठन और विकास में मदद करता है, मानसिक गतिविधि को प्रभावित करता है।
जस्ता का पर्याप्त सेवन तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है और मानसिक बीमारी की घटना को रोकता है।
भ्रूण लेते समय शरीर में जस्ता के स्तर को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यह इलेक्ट्रोलाइट है जो भ्रूण के पूर्ण गठन, विकास और विकास के लिए ज़िम्मेदार है। रक्त में जस्ता के पर्याप्त स्तर के कारण, समयपूर्व जन्म नहीं होगा। और जस्ता युक्त उत्पादों की पसंद से नर्सिंग माताओं में बच्चे के विकास और विकास पर निर्भर करता है।
पुरुष जस्ता प्रोस्टेट एडेनोमा और प्रोस्टेटाइटिस के लिए एक पैनसिया बन जाएगा। इसे मनुष्य के "दूसरे दिल" को मजबूत करने के लिए निवारक उद्देश्यों के लिए लिया जा सकता है।