एक पकवान के रूप में केल्प का उपयोग लंबे समय के लिए जाना जाता है। इसकी संपत्ति इतनी महान है कि यह सक्रिय रूप से दवा, सौंदर्य प्रसाधन, और उद्योग दोनों में उपयोग की जाती है। बेशक, एक ओर, शैवाल शरीर के लिए बहुत लाभकारी हैं, लेकिन किसी भी उत्पाद की तरह, उन्हें नुकसान होता है। यह और न केवल अधिक विस्तार से चर्चा की जानी चाहिए।
समुद्री शैवाल के लाभ
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह माइक्रोबायोटिक पोषण के मुख्य घटकों में से एक है। समुद्री शैवाल में शामिल हैं:
- विटामिन पीपी, ए, डी, आर, बी 1, बी 3, बी 6, बी 12;
- संयंत्र हार्मोन;
- पॉलीसैकराइड;
- पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड;
- एंजाइमों;
- एमिनो एसिड;
- मैंगनीज, सल्फर, कैल्शियम, सिलिकॉन, फॉस्फोरस, सल्फर।
यह उल्लेख करने के लिए अनिवार्य नहीं होगा कि लैमिनिया आयोडीन का स्रोत है, इसलिए थायराइड ग्रंथि के उचित कामकाज के लिए आवश्यक है।
इसके अलावा, यह सक्रिय रूप से शरीर में अतिरिक्त श्लेष्म को हटा देता है। यदि आप विभिन्न एमिनो एसिड के साथ संयोजन में समुद्री शैवाल लेते हैं, तो आप दिल की मांसपेशियों की उत्कृष्ट सुरक्षा प्राप्त कर सकते हैं। शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा को बढ़ाने के लिए, डॉक्टरों ने सिफारिश की है कि इस उत्पाद को दैनिक आहार में शामिल किया जाए।
वजन घटाने के लिए समुद्री शैवाल के लाभों के लिए, फ्यूकस, एक प्रकार का भूरा शैवाल, रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम कर सकता है। वे शरीर में वजन, वजन, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, लिपिड चयापचय को नियंत्रित करते हैं।
उन्हें या तो अंदर या बाथरूम में जोड़ा जाता है। बाद के मामले में, शरीर पर समस्याग्रस्त धब्बे को कम करने के लिए, त्वचा को खरोंच करना और आधे घंटे तक एक दलिया लागू करना आवश्यक है, जो एक तनावग्रस्त जलसेक के बाद छोड़ा जाता है।
न केवल लाभ, बल्कि समुद्री शैवाल के नुकसान भी
थायरोटॉक्सिकोसिस से पीड़ित लोगों के लिए इस उत्पाद के उपयोग को बाहर करना महत्वपूर्ण है। यह उन घटकों के व्यक्तिगत असहिष्णुता के विकल्प को शामिल नहीं करता है जो केल्प बनाते हैं।