जो महिलाएं तुरंत 10 किलोग्राम से अधिक तुरंत त्यागती हैं, वज़न कम करने के बाद अक्सर ऐसी समस्या होती है। 30 से अधिक महिलाओं में यह अप्रिय घटना अधिक आम है, क्योंकि उस उम्र में त्वचा अब इतनी लोचदार नहीं है और परिवर्तनों के लिए इतनी आसानी से सक्षम नहीं है। ऐसी समस्या से निपटने के लिए, तुरंत सही शुरू करना सबसे अच्छा है।
क्या वजन कम करने के बाद त्वचा लटकाएगी?
त्वचा की गड़बड़ी के साथ समस्या हर महिला को प्रभावित नहीं करती है, लेकिन केवल वे लोग जो वजन कम करने के ऐसे नियमों को उपेक्षा करते हैं:
- आप चरम आहार पर वजन कम नहीं कर सकते हैं। वजन घटाने की सामान्य दर - प्रति सप्ताह 0.8 - 1 किलो से अधिक नहीं। इतनी मध्यम गति में वजन कम करें, आप त्वचा को क्रम में लाने के लिए पर्याप्त समय देते हैं।
- वजन कम करना न केवल आहार है, बल्कि खेल, कम से कम घर प्रशिक्षण भी है । खेल के लिए जा रहे हैं, आप चयापचय को तेज करते हैं और यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि वजन घटाने के बाद आपके चेहरे और शरीर की त्वचा खराब नहीं हो रही है।
- वजन कम करते समय, एक नियम के रूप में, आहार काटा जाता है, लेकिन शरीर को आवश्यक मात्रा में विटामिन और खनिजों के साथ आपूर्ति करना महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि इस अवधि में गुणवत्ता की खुराक लेना महत्वपूर्ण है।
इन सिद्धांतों के बारे में मत भूलना, और वजन कम करने के बाद चिकनी त्वचा प्राप्त करने की संभावना में काफी वृद्धि होगी।
वजन कम करने के बाद चेहरे और शरीर की त्वचा को कसने के लिए कैसे?
आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त है, लेकिन चेहरे के लिए, और शरीर के लिए, कसने के समान तरीके हैं। दोनों अधिक किफायती और महंगे हैं:
- प्लास्टिक सर्जरी। सर्जन किसी भी कमी से निपटने में मदद करेगा, लेकिन आमतौर पर विभिन्न कारणों से एक ऑपरेशन पर फैसला करना मुश्किल होता है।
- व्यायाम। व्यक्ति की देखभाल करने से कैरल मैडियो विकसित हुआ है, और वे सार्वजनिक डोमेन में ढूंढना आसान है। और शरीर के लिए कक्षाएं आपको किसी फिटनेस क्लब में पेश की जाएंगी। यह सुंदर त्वचा लौटने के लिए एक लंबा, लेकिन सस्ती तरीका है।
वजन घटाने के बाद सेन त्वचा एक समस्या नहीं होगी यदि आप इसे खत्म करने के लिए तत्काल कार्रवाई करते हैं।