अक्सर अतिरिक्त पाउंड के शरीर से छुटकारा पाने के लिए, आपको न केवल वसा ऊतक की मात्रा को कम करने की आवश्यकता होती है, बल्कि अतिरिक्त पानी भी निकालना पड़ता है। इसके लिए न केवल आहार और कैलोरी सेवन को सामान्य बनाना महत्वपूर्ण है, बल्कि लोगों द्वारा पीने के लिए भी ध्यान देना महत्वपूर्ण है। पोषण विशेषज्ञ शर्करा पेय, अनियमित फलों के रस, सोडा, वसा केफिर, मजबूत काली चाय और कॉफी के उपयोग के खिलाफ चेतावनी देते हैं। वजन कम करने के लिए, वजन घटाने के लिए सबसे अच्छी मदद विशेष जल निकासी पेय होगी। उन्हें घर पर तैयार किया जा सकता है और उनके स्वास्थ्य के लिए डर के बिना पी सकते हैं।
ड्रेनेज चमत्कार पेय №1
अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी पेय साधन सामान्य पानी है। केवल इसे कम से कम दो लीटर रोजाना पीना चाहिए और इसे सही करें। उदाहरण के लिए, टैप से नहीं, पानी फ़िल्टर किया जाना चाहिए। यह कमरे का तापमान या थोड़ा गर्म होना चाहिए, न कि बर्फ ठंडा।
आप वजन कम करने के लिए सबसे सरल जल निकासी पेय तैयार कर सकते हैं: गर्म पानी + नींबू के रस का एक चम्मच या गर्म पानी + शहद की बूंद के अतिरिक्त सेब साइडर सिरका का एक चम्मच। इस तरह की एक कॉकटेल आंतों को साफ करती है, जीवाणुओं को मार देती है, भूख कम कर देती है और फैटी जमाओं के विभाजन को बढ़ावा देती है।
आप वजन और खनिज पानी को भी कम करने के लिए पी सकते हैं, लेकिन यह गैस के बिना बेहतर है, क्योंकि पानी में भंग, कार्बन डाइऑक्साइड पेट को परेशान कर सकता है और अम्लता में वृद्धि कर सकता है। आपको पानी की एक बोतल खोलनी चाहिए और इसे "सूखा" देना चाहिए।
वजन घटाने के लिए जल निकासी पेय पदार्थों के व्यंजनों
जिन लोगों ने वजन घटाने के कारण और शरीर की एक साथ वसूली के कारण सभी गंभीरता के साथ जाने का फैसला किया, वे घर पर और भी प्रभावी जल निकासी पेय तैयार करने की कोशिश कर सकते हैं।
काफी असामान्य स्वाद में नींबू का रस, गर्म काली मिर्च का एक पाउडर और एक कुत्ते के सिरप से एक जल निकासी पेय होता है। यह चयापचय को प्रभावी ढंग से तेज़ करता है , लेकिन इसे बहुत सावधानी से नशे की जरूरत होती है, खासतौर पर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम और उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के रोगियों के लिए।