कॉफी दुनिया में सबसे लोकप्रिय पेय है। ज्यादातर लोगों का उपयोग उनके साथ एक दिन शुरू करने के लिए किया जाता है, उनमें से कई लोग रुकते नहीं हैं, यहां तक कि पूरे दिन इसे पीते हैं, और कुछ स्वादिष्ट कारमेल कॉफी और शाम को अपने आप को एक मजबूत, काली कॉफी से इनकार नहीं करते हैं। हालांकि, आप इस तथ्य पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे कि इस काले "पावर इंजीनियर" को हरे रंग के एनालॉग द्वारा प्रतिस्थापित किया जाएगा?
ब्राजील में, कॉफी की दूसरी मातृभूमि, हरी कॉफी एक दर्जन साल पहले पी ली। अपने स्वयं के अलमारियों पर, मूल के रहस्य में लिपटे इस "विदेशी", हाल ही में दिखाई दिया। अब सभी बिंदुओं को "और" पर डालने का समय है। आइए निर्धारित करें कि हरी कॉफी अच्छी या बुरी है या नहीं।
इतने हरे रंग के बारे में क्या है?
हरी कॉफी उसी कॉफी से काले कॉफी के रूप में बनाई जाती है। काउंटर पर जाने से पहले, हम सभी ब्लैक कॉफी के लिए बस इस्तेमाल करते हैं, भुनाई के कई चरणों से गुजरते हैं, और यह प्रक्रिया इसके स्वाद गुणों को निर्धारित करती है, और यह अपने "प्रसिद्ध" कैफीन से भी भरा हुआ है।
कॉफी मूल रूप से "हरा" था। लेकिन वह कॉफी, जिसे "हरा" गर्मी उपचार कहा जाता है, पास नहीं होता है, अनाज सूरज में सूख जाता है, यही कारण है कि यह अधिकतम उपयोगी खनिजों और तेलों को संरक्षित करता है।
लाभ
हमारे रूढ़िवादी उपभोक्ता के बावजूद ग्रीन कॉफी, पहले से ही महिलाओं के दिलों को आकर्षित करने में कामयाब रही है। जैसे ही यह निकला, वे उससे वजन कम कर देते हैं। यह सुविधा क्लोरोजेनिक एसिड की हरी कॉफी में उपस्थिति के कारण है, जो भुना हुआ के दौरान नष्ट हो जाती है (यही कारण है कि इसे काला कॉफी पर वजन कम करने के लिए स्वीकार नहीं किया जाता है)। कैफीन के साथ संयोजन में क्लोरोजेनिक एसिड चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है, वसा का उपयोग करने में मदद करता है, और यकृत को मोटापा से भी बचाता है। इसके अलावा, क्लोरोजेनिक एसिड एक अद्भुत एंटीऑक्सीडेंट और एक प्राकृतिक यूवी फिल्टर के रूप में कार्य करता है।
कॉफी, जैसा कि आप जानते हैं, हमें जीवंतता और ऊर्जा की भावना देता है। यह तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव के कारण है। और वजन घटाने ही चयापचय के सक्रियण के माध्यम से होता है , और हमारी "कॉफी" ऊर्जा के कारण होता है। इस स्थिति में, हम ट्रेन करने के लिए तैयार और कठिन हैं, और सामान्य मेट्रो की बजाय पैर पर चलते हैं, और केवल तेज़ और अधिक सक्रिय कदम। चाहे हरी कॉफी स्वास्थ्य देगी या नहीं, और वजन घटाने को बढ़ावा देगी, वह निश्चित रूप से कर सकता है। लेकिन आप गंदे चाल के बिना नहीं कर सकते ...
मतभेद
आशावादी शुरुआत के बाद, वजन घटाने के लिए हरी कॉफी को contraindications के बारे में बात करने का समय है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए हरी कॉफी पीने की सिफारिश नहीं की जाती है। हरी कॉफी की खपत के दुष्प्रभाव हो सकते हैं:
- अनिद्रा,
- चिड़चिड़ापन, चिंता;
- सिर दर्द,
- त्वरित दिल की धड़कन।
ब्लैक कॉफ़ी की तरह, हरी कॉफी और हाइपरटेंशन संगत नहीं हैं, यह एथरोस्क्लेरोसिस और अन्य कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों वाले मरीजों पर भी लागू होता है। हालांकि हरी कॉफी में कैफीन और काले रंग से भी कम, इसका मतलब यह नहीं है कि यह पानी की तरह नशे में हो सकता है। तीव्र दबाव सर्ज स्वस्थ लोगों के लिए हानिकारक हैं, और यहां तक कि अतिसंवेदनशील रोगियों के लिए भी अधिक।
ग्लूकोमा वाले मरीजों पर यह भी फैलता है, आप अचानक इंट्राओकुलर दबाव से दृष्टि खो सकते हैं। दूध हानिकारक पाचन के साथ संयोजन में हरी कॉफी।
हरी कॉफी से दूर रहना भी एक त्वरित, असंतुलित प्रकृति होना चाहिए, क्योंकि अत्यधिक उत्तेजना के बाद, उत्पीड़न और उदासीनता की स्थिति आ जाएगी।
और, शायद, आखिरी, हरी कॉफी की तुलना में हानिकारक है, यह गैस्ट्रिक अम्लता में वृद्धि है। यह वह संपत्ति है जो वजन घटाने को बढ़ावा देती है, हालांकि, अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस से ग्रस्त मरीजों को इसकी खपत से बचना चाहिए।
तो, अब आपके पास हरी कॉफी पर वजन कम करने और इस "हरियाली" से कुल रोकथाम के बीच चयन करने के लिए ज्ञान का पूरा सेट है। हमें आशा है कि, हरी कॉफी के सभी प्लस और minuses माना जाता है, यह पसंद करना मुश्किल नहीं होगा। यदि आपको डर है, तो प्रकृति में वजन घटाने के लिए उत्पाद पर्याप्त हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खुद को नुकसान पहुंचाने के लिए वजन कम न करें!