कुछ बीमारियों से आप केवल हार्मोनल तैयारियों की मदद से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन जैसे ही आप डॉक्टर से यह शब्द सुनते हैं, आप तुरंत कल्पना करते हैं कि शरीर का वजन कैसे बढ़ता है और मूड गिरता है। बहुत से लोग डरते हैं और अंत में, वे दवा लेने से इनकार करते हैं, लेकिन सभी मीडिया के प्रसार में असत्य जानकारी के कारण।
मिथक या सच्चाई?
- हार्मोन शरीर को केवल नुकसान पहुंचाते हैं । यह जानकारी सच नहीं है, हार्मोन शरीर पर कार्य करते हैं, जैसे कि अन्य पारंपरिक दवाओं और उनके दुष्प्रभाव भी होते हैं।
- हार्मोन लेना जरूरी है जो पहले से ही बहन या प्रेमिका का अनुभव कर चुके हैं । एक और मिथक ऐसी दवाओं को केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, यह गर्भ निरोधक गोलियों पर भी लागू होता है। नियुक्ति से पहले निरीक्षण पास करना और सभी विश्लेषणों को सौंपना आवश्यक है।
- यदि आप हार्मोन लेते हैं, तो आप निश्चित रूप से बेहतर हो जाएंगे । इस कथन में, केवल एक हिस्सा सत्य है, क्योंकि हार्मोन भूख को प्रभावित करते हैं, लेकिन कुछ में यह घटता है और अतिरिक्त पाउंड उनके लिए भयानक नहीं होते हैं। प्रारंभ में, यह पता लगाएं कि दवा आपको कैसे प्रभावित करेगी, यह केवल कोशिश करने के लिए जरूरी है।
- हार्मोनल दवाओं को शरीर से बाहर नहीं निकाला जाता है । यह सच नहीं है, क्योंकि, दवा के शरीर में प्रवेश करना, लगभग तुरंत विघटित होता है और थोड़ी देर के बाद शरीर से निकल जाता है। यहां, उदाहरण के लिए, गर्भनिरोधक गोलियां, एक दिन के बाद शरीर से वापस ले ली जाती हैं, इसकी वजह यह है कि उन्हें रोजाना लिया जाना चाहिए।
- हार्मोन पारंपरिक दवाओं के लिए एक विकल्प मिल सकता है । यह एक मिथक है। ऐसी गंभीर बीमारियां हैं जिनमें केवल हार्मोन का उपयोग करना आवश्यक है।
हार्मोन के लिए क्या उपयोग किया जाता है?
बहुत से लोग मानते हैं कि निर्धारित हार्मोन जन्म नियंत्रण गोलियाँ हैं , लेकिन ऐसा नहीं है। समस्याएं जिसके साथ हार्मोन से निपटने में मदद मिलती है:
- अनियमित मासिक;
- थायराइड ग्रंथि के साथ समस्याएं;
- समय से पहले रजोनिवृत्ति;
- अंडाशय और गर्भाशय की बीमारियां;
- गंभीर दर्दनाक अवधि;
- प्रसव के बाद समस्याएं;
- समस्या त्वचा, उदाहरण के लिए, एक गंभीर दांत;
- शरीर के बहुत सारे बाल आदि
न्यायसंगत डर
आधुनिक दवा इतनी विकसित है कि अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करने का जोखिम न्यूनतम है। हार्मोनल दवाओं के उपयोग के दौरान आपको अपने शरीर की स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता होती है और यहां तक कि मानक से थोड़ी सी बदलावों के साथ, आपको डॉक्टर को देखने की ज़रूरत होती है। हो सकता है कि आप जो दवा ले रहे हैं वह शरीर में फिट नहीं है और उसे बदलने की जरूरत है। उचित रूप से चयनित दवा को ऐसी किसी भी घटना का कारण नहीं बनना चाहिए।
हार्मोन से बेहतर न होने के क्रम में नियमों को देखा जाना चाहिए
- आपको अपना वजन प्रतिदिन नियंत्रित करना होगा।
- देखो कि आप क्या खाते हैं।
- इसे नियमित रूप से करें।
- यदि आप खाना चाहते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक केक खाने की जरूरत है, इसे एक सेब के साथ बदलें।
- कभी-कभी अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति का कारण शरीर में अतिरिक्त पानी होता है। इसलिए, अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, आप हर्बल मूत्रवर्धक चाय पी सकते हैं।
हार्मोनल दवाओं के उपयोग के दौरान खपत को सीमित करने की सिफारिश की जाती है:
- वसा भोजन, क्योंकि यह आपकी आकृति के लिए पहला दुश्मन है;
- नमक, क्योंकि यह शरीर में तरल पदार्थ को रोकता है;
- विभिन्न स्नैक्स, क्योंकि उनमें वसा, संरक्षक और रंग होते हैं;
- आटा और बेक्ड माल, यहां तक कि जो लोग हार्मोन नहीं लेते वे भी उनसे मोटा हो जाते हैं;
- सेम, वे सूजन का कारण बनते हैं;
- आलू, चूंकि स्टार्च शरीर के वजन में वृद्धि को प्रभावित करता है;
- कार्बोनेटेड पेय, क्योंकि वे शरीर के वजन में वृद्धि करते हैं, और उनके कारण, सेल्युलाईट प्रकट होता है।
अब आपके पास सभी जरूरी सूचनाएं हैं जो आपको अपना वजन रखने और हार्मोनल दवाओं के उपयोग के दौरान अतिरिक्त पाउंड हासिल करने की अनुमति नहीं देगी।