वजन घटाने के प्रयास में, हम इस बिंदु पर आ गए हैं कि हम अपने आप प्रयोगों को प्रयोग करते हैं, जैसे प्रयोगात्मक खरगोशों पर। लेकिन आज हम वजन घटाने, वजन घटाने, आवेदन के नियम और सावधानी के लिए वजन कम या कम सुरक्षित और हानिकारक वजन कम करने के तरीके पर विचार करेंगे।
लाभ
सभी स्लिमिंग बाथ का उपयोग करने का उद्देश्य शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालना, त्वचा टोन में सुधार करना, अतिरिक्त वजन, सेल्युलाईट , खिंचाव के निशान से छुटकारा पालना है। सिद्धांत रूप में, गर्म पानी में बहुत विसर्जन पहले ही मंजिल को एक मामला देता है, क्योंकि हम पसीना आते हैं, जिसका मतलब है कि हम अतिरिक्त तरल खो देते हैं, जिससे फुफ्फुस और सेल्युलाईट होता है।
नियम
वजन घटाने के लिए सभी स्नान सप्ताह में 3 से 4 बार इस्तेमाल किया जाना चाहिए, पाठ्यक्रम - कम से कम 10 प्रक्रियाएं। प्रक्रिया के दौरान, पानी 38-39 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, और आपके शरीर की स्थिति किसी भी तरह से झूठ बोलना नहीं है, बल्कि बैठे हैं। स्नान के बाद स्नान नहीं करना चाहिए, एक तौलिया से पोंछना और विरोधी सेल्युलाईट क्रीम लागू करना बेहतर होता है।
सरसों के साथ एक slimming स्नान एकमात्र अपवाद है। किसी भी अन्य बाथरूम के साथ वैकल्पिक रूप से जितनी बार आपको दो बार की आवश्यकता होती है, उसे ले जाएं। इसके अलावा, पानी का तापमान 18 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए और अधिक नहीं, अन्यथा आपको सरसों से जला दिया जाएगा। स्नान के बाद, आपको शरीर को गर्म पानी से कुल्ला करना चाहिए और विरोधी सेल्युलाईट नहीं लगाया जाना चाहिए, बल्कि सिर्फ एक मॉइस्चराइज़र।
मैग्नीशिया
मैग्नीशिया एक प्रकार का नमक है। कड़वा स्वाद और वजन कम करने में अविश्वसनीय रूप से उपयोगी, न केवल स्नान के लिए, बल्कि अंदर भी, रेचक के रूप में उपयोग किया जाता है। वजन घटाने के लिए मैग्नीशिया के साथ स्नान निम्नानुसार तैयार किया जाता है: समुद्री नमक और टेबल नमक प्रति आधा किलोग्राम मिश्रित होते हैं, मैग्नीशिया के 100 ग्राम जोड़ें। पिछले स्नान के साथ समानता के साथ सब कुछ।
सोडा और नमक
वजन घटाने के लिए आज सोडा-नमक स्नान सबसे लोकप्रिय और सबसे किफायती हैं। इस तरह के स्नान करने के लिए आपको आधा किलोग्राम समुद्री नमक और 200 ग्राम बेकिंग सोडा लेना चाहिए। यह सब मिश्रित है और पानी में जोड़ा गया है।
सरसों
वजन घटाने के लिए सरसों के स्नान के बारे में, हमने पहले ही उल्लेख किया है, यह केवल बनी हुई है
शहद
शास्त्रीय शहद स्नान के लिए, 200 ग्राम शहद को पानी में पतला किया जाना चाहिए और लगभग 15 मिनट तक आनंद लिया जाना चाहिए। वजन घटाने के लिए शहद के साथ स्नान गर्म (38 डिग्री सेल्सियस) और गर्म (40 डिग्री सेल्सियस) होते हैं, आप शहद-कैमोमाइल स्नान और क्लियोपेट्रा शहद स्नान भी तैयार कर सकते हैं। पहले विकल्प के लिए, आपको कैमोमाइल शोरबा के लीटर में 200 ग्राम शहद को भंग करना चाहिए, और क्लियोपेट्रा के स्नान के लिए दूध के एक लीटर में शहद को भंग कर दें और गुलाब के तेल का एक बड़ा चमचा जोड़ें।