आहार के दौरान, कभी-कभी मुझे पोषण में कुछ किस्म चाहिए, और आखिरकार, मुझे कुछ व्यंजन चाहिए। हाथ से वर्जित कपकेक तक नहीं पहुंचता है, आप अपने शरीर को एक स्वादिष्ट पर्सिमोन से छेड़छाड़ कर सकते हैं।
इसलिए, प्रश्न के विस्तृत विचार पर जाने से पहले, वजन घटाने के लिए पर्सिमोन का उपयोग क्या है, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह भूख फल कई आहार उत्पादों से संबंधित है, और इसलिए वे बेहतर होने के डर के बिना सुरक्षित रूप से खा सकते हैं।
Persimmon के उपयोगी गुण क्या हैं?
यह कहना अनिवार्य नहीं होगा कि पर्सिमोन कई लोगों को रेचक, सुरक्षात्मक, साथ ही immunomodulating एजेंट के रूप में जाना जाता है। देवताओं का भोजन, क्योंकि इस मीठे फल को भी बुलाया जाता है, उपयोगी विटामिन और खनिजों का भंडार है। उदाहरण के लिए, यह प्रोटीन, sucrose (30% तक), ग्लूकोज, एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी), वसा, टैनिन, आयोडीन, पोटेशियम, लौह, मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम, आदि में समृद्ध है।
यह उन लोगों के लिए उपयोगी है जो कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से पीड़ित हैं और प्रति दिन 2-3 पर्सिमोन बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। आखिरकार, ग्लूकोज हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने में सक्षम है, जबकि एस्कॉर्बिक एसिड जहाजों की दीवारों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
क्योंकि Persimmon में लोहा है, यह एनीमिया के रोगियों के लिए सिफारिश की है। खाद्य विकारों के मामले में, पेक्टिन एक पल में उनसे छुटकारा पायेगा।
आहार में पर्सिमोन उपयोगी है?
100 ग्राम पर्सिमोन में केवल 50 किलो कैल होता है। इससे आगे बढ़ते हुए, हम कह सकते हैं कि यह वजन घटाने के दौरान शरीर के लिए अंगूर या नारंगी से कम उपयोगी नहीं है। इस उत्पाद को इस कारण के लिए आहार माना जाता है कि इसके फाइबर में एक नरम, गैर-दर्दनाक पेट की दीवार, स्थिरता है। इसके अलावा, विभिन्न पेक्टिन पदार्थों की एक बड़ी सामग्री, शरीर से हानिकारक स्लैग और विषाक्त पदार्थों को हटाने में सक्षम है।
क्या मैं persimmons से वजन कम कर सकते हैं?
आहार विज्ञान में, अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने के लिए कई सिफारिशें विकसित की गई हैं। इस तरह के आहार का मुख्य घटक एक persimmon है। यहां सबसे महत्वपूर्ण बात शामिल है
पर्सिमोन वजन घटाने को बढ़ावा देता है, खासतौर पर इस कार्यक्रम में दैनिक उत्पादित मानदंड लगभग 2 किलोग्राम होगा। एक ही समय अंतराल पर 5 विधियों के साथ इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
पूरक, जो इस तरह के आहार के प्रभाव को बढ़ाता है, कम से कम 2.5 लीटर हर्बल या हरी चाय, अभी भी खनिज पानी का उपयोग है।
यह मोनो-डाइट वांछित आकार देने की गारंटी है, न केवल वसा जमा, बल्कि विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से मुक्त है।