कुछ raznosolov के बिना एक उत्सव की मेज कल्पना कर सकते हैं। इन उत्पादों के सबसे लोकप्रिय प्रतिनिधियों में से एक sauerkraut है। इसका उपयोग कई पीढ़ी पहले साबित हुआ है। हम यह पता लगाएंगे कि यह लवण आधुनिक महिला के लिए क्या कर सकता है, सायरक्राट में क्या विटामिन और यह सब वजन कम करने में हमारी मदद कैसे करेगा।
Sauerkraut के उपयोगी गुण
अन्य "रिश्तेदारों" के सामने इस तरह के गोभी के मुख्य फायदों में से एक बड़ी संख्या में उपयोगी पदार्थों की उपस्थिति है। 100 ग्राम उत्पाद विटामिन सी का 20 मिलीग्राम है और यह सायरक्राट में सभी विटामिन नहीं है। विटामिन ए, बी, के और यू भी यहां मौजूद हैं। खट्टे-दूध बैक्टीरिया की उपस्थिति आंतों के कामकाज को सामान्य बनाने और सुधारने और शरीर को शुद्ध करने में मदद करती है। इस प्रकार की लवणता का व्यापक रूप से डिस्बिओसिस के लिए उपयोग किया जाता है। पुरानी गैस्ट्र्रिटिस के इलाज में यह भी अच्छा सायरक्राट है। यह ज्यादातर लक्षणों को हटा देता है और निवारक उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है।
मधुमेह वाले मरीज़ रक्त शर्करा को कम करने के लिए गोभी का उपयोग करते हैं। एक सुखद आश्चर्य गर्भवती महिलाओं की स्वास्थ्य स्थिति में सुधार है। सायरक्राट के उपयोग पर दैनिक और छोटी मात्रा में विषाक्त पदार्थ की अवधि के आसान हस्तांतरण को बढ़ावा मिलता है।
वजन घटाने के लिए sauerkraut का लाभ
दुनिया भर के आहारविदों का मानना है कि सायरक्राट न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि बेहद उपयोगी उत्पाद है, जो कम से कम संभव समय में वांछित परिणाम प्राप्त करने की इजाजत देता है। अक्सर, पोषण विशेषज्ञ सायरक्राट या अनलोडिंग दिनों के लिए विभिन्न विकल्पों के आधार पर विशेष आहार निर्धारित करते हैं, जो शरीर को शुद्ध करने और आकृति को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।